10 cosas que debes saber cuando muere el bebé de alguien

10 cosas que debes saber cuando muere el bebé de alguien

Imágenes de Cavan / Getty

Chrissy Teigen y John Legend anunciaron la pérdida de su hijo. No es sorprendente que parezca que muchos de los comentarios en las redes sociales carecen de apoyo.

Es probable que no se encuentre personalmente con una celebridad que haya perdido un bebé. Pero se encontrará con padres que han perdido a un bebé tanto en persona como en línea.

Así que les traigo mi lista de los 10 principales de lo que necesita saber cuando muere el bebé de alguien:

Sea siempre amable.

Entiendo que muchas palabras hirientes se dicen con la intención de ser amable, y hablaré de eso en un minuto. Pero primero, revisa tu postura: ¿estás haciendo todo lo posible para sentir empatía? Incluso si no puede identificarse, ¿asume que esta persona está haciendo lo mejor que puede bajo las circunstancias? Antes de hacer o decir algo, primero sea amable.

Esta pérdida no es una lección. (Y léelo una y otra vez si es necesario).

Un padre puede que en algún momento de la vida después de la pérdida descubra algo sobre sí mismo o el mundo como consecuencia directa de esta pérdida. Pero eso no convierte esta pérdida en una lección. Dios ni el universo ponen la muerte de un niño en alguien para que aprenda algo. Es trágico. Período. Entonces, si está tratando de encontrar la lección en la pérdida de otra persona, o quiere enseñarle una lección, punto. No.

Ésta no es la voluntad de Dios.

No todo lo que sucede en esta tierra es la voluntad de Dios. (¿Por qué Dios crearía una vida solo para dar la vuelta y decir, no importa?) Suceden cosas en esta tierra todo el tiempo que no son la voluntad de Dios. (Y si ese no fuera el caso, ¿por qué la Biblia dice que oremos para que se haga su voluntad?) Ya sea que estemos de acuerdo teológicamente o no, la cuestión es que USTED nunca tiene derecho a decirle a alguien que su pérdida fue de Dios. será. No. Siempre.

Di algo (con suerte, de apoyo).

No es necesario andar de puntillas por la pérdida para evitar recordárselo y ponerlos tristes. No lo han olvidado (ni lo olvidarán jamás). Si bien no puedes exigirle que te exprese todos sus sentimientos, debes reconocer que tienen sentimientos. Como deberían. Si no sabe qué decir, bastará con un simple «Estoy muy triste por su familia».

Diga el nombre de su hijo.

Si el mayor temor de un padre es perder a un hijo, el segundo mayor temor es que una vez que su hijo se haya ido, será olvidado. No causa angustia cuando menciona el nombre de un niño que ha fallecido. Traes un regalo. El don del recuerdo. Di el nombre. Recuerda a su bebé.

Si eres cercano a la persona, haz un esfuerzo en fechas especiales para expresar que recuerdas a su bebé y estás pensando en él.

Días festivos, fechas de vencimiento, Día de la Madre / Día del Padre, cumpleaños: todos estos días son increíblemente solitarios y pueden ser angustiosos para una familia perdida. Pon una alerta en tu teléfono para enviarles un mensaje simple o una tarjeta para hacerles saber que estás pensando en ellos y en su bebé.

Mantenga los clichés bajo control.

En mi próximo libro, tengo casi un capítulo completo dedicado a por qué duelen los lugares comunes. Aquí está la versión de las notas del acantilado: los lugares comunes ofrecen comodidad rápida y fácil … al edredón. Y casi siempre angustian a los afligidos. Un dicho rápido hace a la ligera una pérdida, incluso cuando no es intencionada, e indica que hay una razón o explicación aceptable de por qué murió el bebé. Y si hay una razón, un padre no debería tener que lastimarse tanto. Y si no tienen que doler tanto, tú tampoco. Pero no hay una razón suficientemente buena. Y, ciertamente, no puede decirles la razón por la que cree que murió su bebé. Nuevamente, manténgalo en un «Lo siento mucho …»

No juzgues su reacción.

La opinión popular dice que cuanto más avanzado el embarazo, más impactada emocionalmente la mujer y su pareja. Pero eso no es lo que dice la ciencia. El impacto de una pérdida trasciende la edad gestacional y es un reflejo de muchos más factores, como la naturaleza física de la pérdida, si la pérdida fue traumática, la relación de los padres con este bebé y el embarazo, y más. Como en la forma en que una pareja experimenta una pérdida y responde es profundamente única. Y su respuesta, ya sea intensamente privada o pública, no está sujeta a debate. Honre la respuesta y los deseos de la pareja en duelo. Y no insinúe que están sufriendo demasiado, demasiado poco, demasiado poco o demasiado tiempo. Déjelos llorar como lo necesiten.

Tu dolor no invalida su dolor.

Si alguna vez ha tenido la tentación de decir (o pensar): “¿Cree que esto duele? Tratar _________.» Um. No es útil. Estos no son los Juegos Olímpicos del dolor. Ambos pueden estar profundamente heridos por cosas diferentes, incluso aparentemente contradictorias. Y del mismo modo, su dolor no invalida el tuyo.

No seas el mirón del dolor.

Sé que cuando una celebridad se aflige, nos afecta a muchos de nosotros. Pero hay una diferencia entre lamentar el duelo como comunidad e infringir el espacio personal por curiosidad (o algo peor). Si alguien es una celebridad, reconozca que no le debe nada. Compartir sus talentos con el mundo no significa que sus asuntos privados se conviertan en alimento para su entretenimiento. Y si no es una celebridad, la privacidad y el respeto se deben por igual. Puede preocuparse adecuadamente … y ser respetuoso. No hagas preguntas intrusivas. No exijas una conversación emocional profunda. ¿Escuchas lo que quieren decir? Si. ¿Espera todos los detalles que no están listos para compartir? Diablos no.

Sé que prometí 10 cosas, pero aquí hay una ventaja: si alguien ha tenido un bebé muerto, preséntese. Ve al funeral. Tráeles una comida. Envíe una tarjeta con dinero para gastos médicos o simplemente para algo agradable. Envíe sus condolencias. Respeta su privacidad, sí. Pero si conoce una necesidad o puede comunicarse con alguien que coordine su atención, sea una persona que muestre amor y apoyo tangibles siempre que sea posible.

Sé que mi tono es quizás un poco más directo de lo que estás acostumbrado aquí. Pero me gustaría enfatizar que todos tenemos la responsabilidad de aprender a apoyar mejor a los afligidos, no que los afligidos aprendan a afligirse mejor.

Para Chrissy y John: estamos pensando en ustedes en este momento de profundo dolor y lloramos a su Baby Jack con ustedes. Él será extrañado por todos nosotros. Les enviamos nuestro amor y apoyo, y esperamos que sus seres queridos los sostengan mientras los mantenemos cerca de nuestros corazones.

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