1er trimestre del embarazo. – Mother-Me-wants

Podem ser precisos meses para recuperar do parto

Cambios en el primer trimestre del embarazo.

Del 1 al 13 semana

Los 9 meses de embarazo son un viaje lleno de cambios físicos y emocionales. El primer trimestre está marcado por cambios hormonales drásticos; el segundo, el aumento gradual del volumen del abdomen y el tercero, el cansancio acumulado y la ansiedad causada por el parto y la anticipación de cambios en las rutinas familiares.

  • Inmediatamente después de la fertilización (entre la segunda y la tercera semana de embarazo), puede experimentar la incomodidad típicamente asociada con el embarazo, como dormir, falta de disposición y cansancio físico, un seno más sensible y doloroso (que se debe a la acción de la hormona del embarazo). – hCG – y progesterona que estimulan el agrandamiento de las glándulas mamarias), cambios de humor, ganas de ir al baño con frecuencia, calambres (similares al dolor menstrual), estreñimiento y náuseas, especialmente en la mañana. En los casos más severos, incluso puede vomitar. Algunas de estas molestias desaparecen por completo o disminuyen notablemente en el segundo trimestre del embarazo.
  • Los cambios hormonales también actúan a nivel neurológico, lo que significa que puede vivir en un estado semipermanente de somnolencia y sufrir migrañas. Este estado puede durar hasta el final del embarazo o disminuir desde el comienzo del segundo trimestre del embarazo, cuando sentirá más energía. En el tercer trimestre del embarazo, con el cansancio acumulado, es natural sentirse de nuevo con menos energía y un poco letárgico.
  • Su sentido del olfato se agudiza y puede sentirse enfermo con olores muy familiares, como algunos alimentos o el perfume que siempre ha usado. Esta sensibilidad olfativa puede durar hasta la vigésima semana de gestación, una fecha a partir de la cual puede disminuir.
  • Tu gusto también puede cambiar. Incluso puede sentir una preferencia por algunos alimentos que no le gustaron especialmente antes de quedar embarazada.
  • Puede sentir más hambre pero no debe "comer para dos". Mantenga hábitos de vida saludables y una dieta equilibrada.
  • La alta producción de estrógeno hace que tu cabello sea más voluminoso y resistente. Después del nacimiento, puede experimentar algo de pérdida de cabello debido a cambios hormonales en el puerperio (6 a 8 semanas después del parto y durante el cual su cuerpo experimenta una serie de cambios para restablecer el estado previo al embarazo).
  • Con un aumento de peso progresivo, su cuerpo necesita atención adicional. Preste especial atención a su dieta desde el momento en que decida quedar embarazada (como una forma de evitar aumentar de peso excesivamente, lo que es malo para usted y su bebé, y para asegurarse de obtener todos los nutrientes necesarios para ambos).
  • Mantenerse hidratada debería ser una preocupación importante para las mujeres embarazadas, particularmente al comienzo del embarazo. El vómito, además de la incomodidad y el malestar que causa, también conduce a una pérdida excesiva de líquidos y minerales importantes para la salud materna y fetal. Además del agua (los expertos recomiendan aproximadamente 1.5 a 2 litros por día), la ingesta de líquidos se puede hacer consumiendo jugos de frutas naturales (sin azúcar adicional), leche, yogurt, sopa o fruta jugosa. (como melón o naranja).

Los principales cambios en su cuerpo cada trimestre del embarazo.

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