4 formas de lidiar con la fatiga del embarazo y un niño pequeño ocupado

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Esperando un segundo bebé puede ser un momento emocionante, pero también puede ser igualmente desalentador. Este es especialmente el caso cuando tiene un niño pequeño ocupado. Disfrutar de su embarazo esta vez puede ser mucho más difícil cuando su niño pequeño exige su atención.

Hacer frente a los desafíos físicos y satisfacer estas demandas puede pasar factura fácilmente.

Entonces, ¿cómo se puede esperar que las madres con los niños más pequeños no seguir siendo de los más pequeños y hacer que la mayor parte de su embarazo?

Involucre a su hijo en el viaje

Darle la noticia del embarazo a su niño pequeño puede no ser un proceso fácil y su reacción podría asustarla. Pero hacerles saber que van a ser hermanos o hermanas mayores puede ser esencial. Según Today’s Parent, existen formas apropiadas para la edad de decirle a su hija que está embarazada.

Cuando se den cuenta de que estás formando una vida humana dentro de tu cuerpo, es posible que, a su vez, comprendan mucho más tu fatiga u otras molestias del embarazo. Sin embargo, esto no está garantizado, especialmente cuando los niños son tan diferentes.

Incluso puede hacer ejercicios para el embarazo con su hijo, e incluso puede que lo disfruten.

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Saca la caballería

Pedir ayuda es una debilidad para muchas madres, que no piden salir de la restricción de las personas “molestar”. Usted se sorprenderá de cuántas personas están dispuestas a ayudar y están a la espera para que usted haga. Si solo necesita una siesta o ayuda con las tareas domésticas, pida ayuda a su pareja, familia o amigos. Pedir ayuda no lo debilita, pero hay una fortaleza en reconocer que no puede hacerlo todo por su cuenta.

Fomentar el juego independiente

Según el sitio web, Peaceful Parent Confident Kids, «los niños son seres altamente competentes capaces de hacer mucho más de lo que muchos creían». Pedir a su hijo que le ayude con los quehaceres de la casa, y dándoles juguetes que estimulen su imaginación será útil.

Estos juguetes pueden incluir:

  • Bloques
  • Juegos de té
  • Cocinas de juego

Esto no significa que jugarán solos todo el tiempo. A veces, es posible que se le invite a una fiesta de té, y es crucial que se les da toda su atención cuando esto sucede. Honre la invitación y esté completamente presente.

VEA TAMBIÉN: Los beneficios del juego independiente para los niños pequeños

Administre el tiempo de juego para conservar la energía

No es ningún secreto que los niños pequeños están llenos de vida y energía. Por lo tanto, quieren correr y usar parte o la mayor parte. En este punto, es difícil mantenerse al día. Si quieren correr, puedes llevarlos afuera para que jueguen. Si no puede salir, tenga listos algunos juegos que pueda hacer en el interior y que no requieran que gaste demasiada energía.

Algunas grandes ideas incluyen:

  • Rompecabezas
  • Libros para colorear
  • Pintura
  • Libros de lectura
  • Mira películas o sus dibujos animados favoritos

Karabo Mokoena es esposa, mamá, escritora y creadora de contenido. Es la colaboradora residente de Parenty y una bloguera de mamás, y crea contenido para padres identificables para su blog Black Mom Chronicles. Puede interactuar con ella en sus páginas de Instagram y Facebook. Es licenciada en Ciencias Políticas y ha trabajado en Recursos Humanos durante la mayor parte de su carrera profesional. Le encanta relacionarse con la gente, de ahí su elección de especializarse en reclutamiento. Le encanta contar historias y compartir el viaje de su vida para alegrar el día de otra persona.

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