5 cosas que no debes hacer cuando estás esperando un bebé – Embarazo

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Por supuesto. Fumar. Beber alcohol. Embriagarse con el café. Algunas ‘prohibiciones’ del embarazo son conocidas y, más o menos, respetadas por todas las mujeres embarazadas. Sin embargo, hay que tomar otras pequeñas medidas durante los nueve meses de espera. Por el bienestar del niño. Pero también de la futura madre.

5 cosas que debes evitar durante el embarazo


No fumar. No beba alcohol. No consumas más de dos tazas de café al día. Siga una dieta sana y equilibrada. No respirar sustancias tóxicas. Evite la fatiga excesiva. Continúe practicando actividad física leve pero constante.

Las principales ‘prohibiciones’ y consejos del embarazo son conocidas por las mujeres embarazadas y, en general, bastante respetadas. Sin embargo, existen otras precauciones que deben tenerse en cuenta durante el embarazo y que ayudan a garantizar el bienestar del bebé pero también la salud de la madre. Aquí hay cinco cosas que es mejor evitar durante los nueve meses.

  1. No a los tacones altos
    Por supuesto, esto no es estrictamente una prohibición. Hay madres que rondaron sobre zancos vertiginosos hasta el día del parto (¡solo piense en todos los vientres y vientres del sistema estelar inmortalizados sobre 12 tacones prácticamente en la sala de partos!). Pero el aumento de peso y el crecimiento del abdomen no se llevan muy bien con la altura del zapato. La razón se explica rápidamente: cuando la figura de la mujer comienza a cambiar y el peso pesa en la parte lumbar de la espalda, el talón solo empeora la situación. No hay problema, por tanto, para el feto (al menos, si la madre se cae, se rompe la pierna). Pero, ¿por qué arruinarte la espalda cuando hay zapatos planos muy cómodos (y muy de moda) que se pueden usar fácilmente durante todo el período de gestación?
  2. No a la ropa y los pantalones demasiado ajustados
    Si no es cierto que en el embarazo la madre tiene que limitarse a llevar una camiseta holgada e irse, es muy cierto que se debe evitar la ropa demasiado ajustada, los pantalones que envuelvan las piernas y comprimen la cintura … El problema, en este caso, está ligado sobre todo a la circulación que ya durante los nueve meses sufre un traumatismo severo y que podría verse comprometida aún más por la ropa inadecuada. Mejor, por tanto, optar por un vestido cómodo, quizás elegido entre los modelos más populares Moda, más que por un vestido que, sin embargo, difícilmente honrará a la nueva figura.
  3. No a la mujer maravilla
    El embarazo no es una enfermedad. Lo hemos dicho mil veces y no nos cansaremos de repetirlo. Si la madre y el niño están bien, nada les impide seguir trabajando, salir, viajar, encontrarse con amigos y amigos … En definitiva, llevar la vida de siempre. Sin embargo, es bueno escuchar con atención las señales que envía el cuerpo. En los primeros meses, de hecho, la futura madre, debido a los cambios hormonales que se están produciendo, podría sentirse particularmente cansada y fatigada y es bueno que descanse, tanto como sea posible, cuando sienta que tiene que hacerlo. En el último período, sin embargo, todas las fuerzas guardadas son energías adicionales útiles para cuidar al niño que, sobre todo en los primeros días, podría requerir varias horas de vigilia y atención especial.
  4. No a las compras compulsivas
    Déjame ser claro. Todas las madres han estado ahí. Especialmente aquellos que esperan su primer hijo. A partir del séptimo mes en adelante, los grifos parecen estar abiertos. La futura madre es presa de un impulso espasmódico de comprar. ¿Cosa? Todo aquello con lo que entra en contacto y que tiene olor a ‘recién nacido’: mamelucos, vestidos, calcetines, gorros, sábanas, bodinis, cochecitos, cochecitos, esterilizadores, calienta biberones, bañeras … Y así sucesivamente. . Un poco ‘hay. Y es saludable. Pero con moderación. No solo eso, de hecho, en el nacimiento del niño te verás abrumado por paquetes y regalos, muchos de los cuales ni siquiera podrás usar. Pero, sobre todo, ya el primer mes, te darás cuenta por ti mismo cuántas, entre las innumerables baratijas que ofrece el mercado de bebés, son completamente inútiles. ¿De verdad quieres llenar tu casa con un esterilizador voluminoso cuando bastaría con hervir biberones y tetinas en una olla con agua caliente? ¿Estás seguro de que el comedor de pañales que huele a letrina en el segundo mes es más cómodo que una bolsa para tirar a la basura? Piénsalo. Y trata de recuperarte de amigos y familiares tantas cosas como puedas. Cuando ya no los necesite, simplemente devuelva todo al remitente y ni siquiera tendrá el problema de deshacerse de ellos.
  5. No a los consejos de amigos, a historias en Internet, a foros
    Especialmente si estás en la recta final o si eres fácilmente influenciable, no escuches lo que te dicen tus amigos. A los consejos que leíste en Internet (incluso en sitios como el nuestro), a los mensajes en los foros. Cada embarazo es una historia en sí misma. Cada nacimiento es un momento en sí mismo. Cada mujer es diferente a la otra. Y, en cualquier caso, si realmente necesitas información para tranquilizarte y saber lo que te espera, pregúntale a tu ginecólogo, a tu médico, a tu matrona. A las que te siguen durante el embarazo. Que no cunda el pánico. Sin alarmismo. No hay miedos adicionales al fisiológico de que algo pueda salir mal. Todo estará bien. Y, en cualquier caso, saber qué le sucedió a esta o aquella persona no le ayudará a evitar el peligro. Pero solo para aumentar la ansiedad. ¡Realmente no vale la pena! Disfruta de tu embarazo hasta el final y de tu maternidad desde el primer momento.

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