7 señales de que estás en el infierno de la perimenopausia caliente y sudorosa

Woman Hand Scratching Her Sweat Skin Itchy Because Of Allergy To The Hot Weather

Mano de mujer rascarse el sudor picazón en la piel debido a la alergia al clima cálido
Siriporn Kaenseeya / EyeEm / Getty

«¿Por qué no nos viste antes?» preguntó mi médico cuando le dije que había tenido mi período cada dos semanas durante los últimos seis meses.

«Bueno … pensé que estaba envejeciendo», dije.

«Sólo tienes 43», dijo. «No estás en la menopausia».

Verdadero. No estoy en la menopausia, pero todos los signos parecen apuntar a otra cosa. Perimenopausia.

Ya sabes, ese momento divertido en el que a tu cuerpo le gusta follarte con períodos irregulares, dolor en las tetas y estados de ánimo que están por todos lados. Buenos tiempos.

Según la Clínica Mayo, la perimenopausia es el período antes de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno suben y bajan de manera desigual. Su ciclo menstrual puede ser más largo o más corto de lo habitual, y obtiene una vista previa de esos buenos síntomas de la menopausia de los que hemos estado escuchando desde que teníamos 14 años y nuestra tía Gladys se presentó a todas las reuniones familiares con un abanico plegable. – incluso en pleno invierno.

Aunque la menopausia no suele ocurrir hasta los 50 años, la Clínica Cleveland dice que la perimenopausia puede comenzar de ocho a diez años antes de la menopausia, que se define como 12 meses sin un ciclo menstrual. La perimenopausia generalmente comienza a los 40, pero algunos dueños de útero pueden experimentarla a los 30. La duración media de la perimenopausia es de cuatro años. Así que abróchate el cinturón, amigas dueñas de útero. Llevamos varios años de sofocos, dolor de pechos y nos preguntamos por qué demonios estamos llorando en un comercial de seguros de automóvil.

¿No es divertido tener un útero?

La perimenopausia es un proceso natural y normal. Su cuerpo produce menos estrógeno y libera óvulos con menos regularidad. Básicamente es cuando su ciclo menstrual comienza a hacer sus maletas. Es menos probable que quede embarazada, pero aún así tiene su período. La mayoría de las cosas raras que suceden en su cuerpo durante estos años son causadas por cambios en esas molestas hormonas.

Aquí hay algunos signos de que podría estar en la perimenopausia. Dada toda la mierda que sucede con la perimenopausia, siento que al menos deberíamos darle un nombre divertido. ¿El Club Peri-Meny? Equipo ¿Por qué hace tanto calor aquí? Aquí hay algunas señales de que estás en el club:

1. Sudas como si estuvieras corriendo un maldito maratón mientras duermes con el ventilador a todo trapo.

¿Conoces todos esos memes de género en los que los cónyuges se pelean por el termostato? Bueno, dale la vuelta porque estás sudando a través de tu camiseta mientras tu pareja tiembla en una sudadera. Te vas a la cama fresco y fresco, pero no importa lo que te despiertes, te despiertas un desastre caliente y sudoroso a las 2 a. M.

2. Tu período decide ponerse un poco raro.

Puede ser más largo o más corto. Puede ser más pesado o más ligero. Pueden ser semanas de lodo marrón seguidas de un minuto caliente de flujo abundante. ¿Quién diablos sabe?

3. Empiezas a sentirte como el Sahara allá abajo.

Tres palabras: lubricante de tamaño gigante.

4. Te sientes un poquito … volátil.

Un minuto estás limpiando la rabia, y al siguiente estás llorando en el codo del sofá en medio de una pinta de Ben & Jerry’s. Algunas mañanas empiezo el día literalmente gruñendo a mi familia, y al anochecer estoy casi saltando por la casa.

5. Tus senos se sienten como si hubieran sido apretados en esa máquina de mamografía 24/7.

Y sus pezones se sienten como si tuviera hojas de afeitar en su sostén.

6. Orinas cuando te ríes.

Por otra parte, eso ha estado sucediendo desde que expulsé a los bebés, así que quién sabe.

7. Estás despierto a las 2 am … y a las 3:00 … y a las 4:30 …

No es de extrañar que nos despertemos algunas mañanas gruñendo.

A pesar de lo molesto y confuso que puede ser la perimenopausia, estos síntomas generalmente no son motivo de preocupación. (Aunque si tiene alguna duda, consulte a su médico para descartar problemas más graves, como depresión, ansiedad, fibromas o una afección de la tiroides). Y solo porque sea natural y normal, eso no significa que tenga que sufrir perimenopausia en silencio. De hecho, una de mis formas favoritas de cuidado personal es una buena sesión de perras con mi mejor amiga. Así que quéjate. Sin embargo, otras cosas también pueden ayudar, como:

– Terapia hormonal

– antidepresivos

– Suplementos de calcio

– Ejercicio y dieta saludable

Si experimenta algunos (o la mayoría) de los síntomas anteriores, es posible que también esté listo para unirse al Club Peri-Meny. Pero no se preocupe, al contrario de lo que creía inicialmente, esto no significa que somos viejos.

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