8 cosas que debes hacer si descubres que tu pareja te engañó

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Se supone que es un capítulo nuevo y emocionante en sus vidas, por lo que descubrir que su pareja la engañó, ya sea mientras estaba embarazada o después de haber tenido a su bebé, dejará a cualquiera angustiado.

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Pero, antes de tomar una decisión apresurada, piense bien y tenga en cuenta los siguientes consejos.

  • Trate de no tomar decisiones drásticas y permanentes en este momento. (A menos que usted y su bebé estén en peligro físico). Debido a las hormonas asociadas con el embarazo o el parto, combinadas con este trauma o conmoción increíblemente emocional, no podrá tomar decisiones informadas y tranquilas. Eres vulnerable y podrías arrepentirte de cierta decisión si no tuvieras suficiente tiempo y claridad mental para pensar en todas tus opciones.
  • Tu mayor prioridad es la supervivencia. En este punto, es normal y está bien tomarlo día a día.
  • Recurra inmediatamente al amor y el cuidado de su red de apoyo. Necesita ayuda física y emocional. Utilice a sus seres queridos como confidentes, para que le ayuden con las responsabilidades del día a día y le den un hombro sobre el que llorar. Este es un problema que es muy difícil de manejar por su cuenta.
  • Haga todo lo que esté a su alcance para garantizar su salud y la de su bebé. Habla con tu ginecólogo o médico sobre los efectos de esta situación dolorosa y estresante en tu cuerpo y cómo afectará a tu bebé. Al obtener asesoramiento médico profesional a este respecto, podrá manejar mejor sus emociones y el estrés de una manera saludable.

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  • Trate de no incluir su embarazo o su bebé como parte de su plan de batalla contra su pareja en momentos de frustración o enojo. Esto podría generar distancia entre un padre / padre y su hijo. Puede haber una posibilidad de que su relación sobreviva e incluso si no lo hace, su pareja podría ser parte de la vida de su hijo. Como madre, y si es posible y segura, siempre debe tratar de proteger la relación de su hijo con su otro padre.
  • En algún momento, cuando se sienta lo suficientemente fuerte y tranquilo, tendrá que tomar algunas decisiones difíciles sobre su futuro y el de su bebé. Si es necesario, busque la ayuda de un profesional objetivo, un líder espiritual o un terapeuta, por ejemplo.
  • Si tiene una buena relación con la familia de su pareja, no ponga fin inmediatamente a estas relaciones. Pueden ser valiosos e importantes para usted en este proceso. Por ejemplo, brindándole apoyo emocional y financiero si es necesario. Además de tener una relación en el futuro con su hijo, eso puede contribuir a su vida.
  • Toma tiempo para ti mismo. El cuidado propio y el amor propio son necesidades para sobrevivir a esta situación. Estás pasando por algo muy difícil. Si no puede sobrellevar la situación, esto afectará su capacidad para cuidar a su bebé o afectará negativamente su embarazo. Necesitas tiempo para llorar y sanar. Necesita un tiempo lejos de su bebé para cuidarse y aceptar lo que ha sucedido y lo que esto significa para el futuro de ambos. Si no está seguro de cómo hacer esto, pida a sus amigos y familiares que lo apoyen. Pídales que lo ayuden a cuidar a su bebé o que lo alienten a hacer cosas que lo relajen, calmen y restauren.

Ilse de Beer

Ilse es psicóloga cristiana, especializada en psicología de la salud. Como oradora motivacional, se enfoca en equipar a las personas para que funcionen mejor emocionalmente en su vida cotidiana. Ella logra esto enseñando formas prácticas de mejorar las habilidades para la vida. La práctica de Ilse se especializa en la elección de materias y la orientación profesional.

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