8 errores comunes de COVID que la gente todavía está cometiendo

wrong ways to wear a facemask

formas incorrectas de usar una mascarilla
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Es probable que, si ha estado prestando atención durante los últimos once meses, sea un experto en las reglas de salud pública diseñadas para mantenernos a todos a salvo. Sabe usar una máscara en público, lavarse las manos con frecuencia y estar a distancia social de cualquier persona que no sea de su hogar. Está haciendo lo que puede para protegerse y proteger a quienes lo rodean de infectarse con COVID. (Y si no lo está, bueno, esa es una discusión diferente).

Pero incluso cuando se trata de personas que se esfuerzan por seguir todas las reglas, hay algunos errores comunes que parece que estamos cometiendo, ya sea porque estamos sucumbiendo a la fatiga pandémica (totalmente comprensible) o porque es difícil saber cuál es el problema. el protocolo correcto es cuando la información puede cambiar rápidamente.

Aquí hay una lista no exhaustiva de ocho errores comunes que podría estar cometiendo al hacer todo lo posible para mantenerse a salvo del COVID-19.

Centrarse en lo que tiene permitido hacer en lugar de en lo que es seguro hacer

La fatiga pandémica ciertamente juega un papel en este error común. Todos queremos salir y hacer, eso es «hacer» con un relleno en el espacio en blanco después. Hacer nada. Por lo tanto, es fácil, por ejemplo, caer en la trampa de creer que comer en el interior es seguro si se ha reabierto recientemente en su área. Pero desafortunadamente, permitido no significa seguro. Cuando los gobiernos locales permiten una actividad que se cerró anteriormente, es probable que se deba a una serie de factores que pueden o no tener en cuenta la transmisión comunitaria. Las actividades permitidas en una fecha arbitraria no son necesariamente más seguras que el día anterior cuando estaban prohibidas.

Hacerse la prueba demasiado pronto después de la exposición

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Ha tomado todas las precauciones, pero se entera de que aún estuvo expuesto al COVID-19. Como resultado, en un esfuerzo por ser responsable, realiza una prueba de COVID. Cuando el resultado de la prueba es negativo, usted celebra y regresa a su cuidadosa vida de apego a las reglas pandémicas.

Desafortunadamente, esa celebración puede ser prematura. Es posible que haya realizado la prueba demasiado pronto y no haya suficiente carga viral en su sistema para ser detectada por una prueba. En lugar de salir corriendo para hacerse una prueba de inmediato, los expertos recomiendan ponerse en cuarentena en casa durante cinco días después de la exposición y luego hacerse la prueba. Además, no olvide ponerse en cuarentena mientras espera los resultados de la prueba.

Confiar en los amigos que dicen que han sido cuidadosos

Después de once meses, es sin duda tentador aceptar la invitación de un amigo para reunirse, especialmente cuando ese amigo le ha asegurado que ha sido ultra, super cuidadoso con los protocolos de la pandemia.

El problema, sin embargo, dice Lucy Yardley, profesora de psicología de la salud en la Universidad de Bristol, en un artículo para The Guardian es que «Mucha gente no revela sus violaciones del distanciamiento social o incluso sus síntomas a otras personas».

En confirmación de esa observación, un estudio publicado en el Journal of Health Psychology encontró que el 25% de las personas han ocultado aspectos de sus prácticas de distanciamiento social.

Asumir que tomar una precaución es suficiente para mantenerte a salvo

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Los expertos hablan cada vez más de la defensa frente a una pandemia en términos del modelo del “queso suizo”. Imagine cada capa de protección contra COVID como una rebanada de queso suizo. Los agujeros en el queso suizo representan las formas en que el virus puede atravesarlo. Cada capa tiene sus propios orificios, pero a medida que se agregan más capas, los orificios se vuelven más pequeños (o inexistentes), lo que proporciona una capa más impenetrable y una mejor protección.

Es particularmente importante tener en cuenta que la gravedad de la infección probablemente esté relacionada con la cantidad de virus que inhala.

Asumir que el aire libre es un pase gratuito

Ciertamente, es fácil aflojar las reglas de la pandemia porque «estás afuera». Pero aunque el exterior es más seguro, no está completamente libre de riesgos.

La duración del contacto y la proximidad son lo que importa al determinar si una actividad al aire libre es segura. Puede infectarse al aire libre si pasa un período prolongado de tiempo con una persona infectada, especialmente si el flujo de aire está restringido de alguna manera, y debe tener cuidado en las calles concurridas. Sin embargo, el riesgo de infectarse al cruzarse con un extraño en una calle tranquila es mínimo (aunque no del todo inexistente).

Pensar que puede volver a la normalidad porque ha tenido COVID y / o ha sido vacunado

Las vacunas nos ayudarán a volver a la normalidad y, a pesar del lento lanzamiento, están en camino. Pero vacunarse no es un pase gratuito para volver a su vida normal programada. Hay muchas cosas que aún no sabemos sobre las vacunas, en particular si alguien que ha sido vacunado puede transmitir el virus de forma asintomática. Como resultado, podría estar poniendo en riesgo a las personas no vacunadas en su vida al tratar la pandemia como si hubiera terminado antes de que realmente termine. Además, la inmunidad de la vacuna no se activa hasta al menos unas semanas después de la primera dosis, si no una semana más o menos después de la segunda.

Se aplican reglas similares a las personas que han tenido COVID. Si bien la reinfección es rara, es posible y aún no sabemos cuánto duran esos anticuerpos naturales. Además, al igual que con las vacunas, no está claro si alguien que se recuperó de COVID podría contraer una nueva infección y transmitir el virus de forma asintomática. Ciertamente es posible.

Hasta que no alcancemos la inmunidad colectiva, no hay pases gratuitos para salir de esta pandemia.

Confiar en fuentes de noticias que no son creíbles

Es fácil perderse en medio del aluvión de información de COVID-19, especialmente cuando incluso los expertos parecen inseguros sobre algunas de las preguntas a las que necesitamos respuestas. Pero confiar en la publicación compartida por un familiar o un amigo de la experiencia de un amigo para obtener información probablemente no le dará la respuesta que necesita.

Creer que no te sucederá

Soy un gran (enorme) defensor de la esperanza, pero si he aprendido algo, es que, sí, te puede pasar a ti. Lo que se supone que no debe suceder puede suceder, y cuando sucede, es devastador.

La fatiga pandémica es real. Pero tengo que creer que estamos en la recta final de esto y no podemos rendirnos al final de la carrera. Ahora es el momento de verificar sus precauciones de COVID y tomar decisiones que lo mantendrán a usted y a su comunidad seguros.

La información sobre COVID-19 está cambiando rápidamente y Scary Mommy se compromete a proporcionar los datos más recientes en nuestra cobertura. Dado que las noticias se actualizan con tanta frecuencia, es posible que parte de la información de esta historia haya cambiado después de la publicación. Por esta razón, alentamos a los lectores a utilizar los recursos en línea de los departamentos de salud pública locales, los Centros para el Control de Enfermedades y la Organización Mundial de la Salud para mantenerse lo más informados posible.

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