¿A qué edad le ofrece yogur a su bebé?

¿A qué edad le ofrece yogur a su bebé?

El yogur es un alimento muy deseado: es nutricionalmente bueno, es práctico y suele hacer las delicias de los más pequeños. Pero también plantea una gran pregunta: ¿a qué edad le ofreces yogur a tu bebé? Descubra la respuesta en este artículo.

¿A qué edad pueden los bebés comer yogur?

Según las recomendaciones, los niños pueden comer yogur. a partir de 9 meses.

Estos yogures que se pueden ofrecer a partir de los 9 meses son los denominados yogures “normales” para adultos, que se elaboran a partir de leche de vaca.

Aunque no se recomienda la leche de vaca antes de los 12 meses de edad, la fermentación que sufre el yogur cambia su composición y hace que se absorba mucho más fácilmente que la leche.

Pero hay yogures para bebés en el mercado que se pueden dar antes. ¿No son buenos estos?

Los yogures para bebés son una opción en el mercado y están dirigidos a bebés con más de 6 meses. Sin embargo, la mayoría de estos yogures tienen azúcar añadido en su composición (incluso los que son naturales), y además tienen un coste más elevado que el yogur natural normal.

Si no desea esperar a los 9 meses de su bebé para introducir el yogur «normal», intente leer las etiquetas y elegir yogures para bebés con un contenido de azúcar más bajo.

¿Pueden los bebés de 9 meses comer yogur con lactosa?

Ellos pueden. La lactosa es el azúcar natural de la leche que, como tal, también está presente en la leche que el niño ya bebe (ya sea materna o de fórmula).

Además, incluso si su bebé es intolerante a la lactosa, debe se evaluó la tolerancia al yogur (Ver Mi hijo es intolerante a la lactosa. ¿Dónde puedo encontrar calcio?).

El yogur, debido al proceso de fermentación que sufre, contiene una cantidad mínima de lactosa (mucho menos que la leche), por lo que en la mayoría de los casos se tolera fácilmente sin ningún tipo de manifestación.

Mi hijo tiene 9 meses y le gustaría presentar el yogur, ¿cuál prefiero?

Deberías elegir yogur natural, desnatado (sin nata y sin ser griego) y sin azúcar ni miel añadidos (prohibido en el primer año de vida).

Los yogures aromáticos se pueden introducir más cerca del primer año de edad, pero aún así, debes seguir prefiriendo el yogur natural.

Los de aroma son azucarados y no tienen ninguna ventaja para educar el paladar y crear hábitos alimentarios saludables.

Yogur para bebés, ¿cómo elegir?

Consulte también la Guía de alimentación para el primer año de vida del bebé.

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