Absolutamente odio el invierno, pero realmente estoy en invierno

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Odio absolutamente el invierno. Me encanta la temporada navideña y todo eso, pero cuando llegue el 2 de enero, casi quiero hibernar durante los próximos tres o cuatro meses. Odio la nieve. Odio el frío. Odio las noches oscuras que llegan a media tarde. Odio todo eso.

Este invierno es particularmente desafiante, por todas las razones obvias. COVID sigue furioso y no podemos ver a nuestros familiares y amigos. La soledad se está asentando difícil. El país está en llamas. Agregue a eso la falta de luz solar y las temperaturas heladas y todo es demasiado.

El invierno es el peor. Lo peor literal.

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Pero a pesar de que odio el invierno, estoy un poco enamorado de invernada.

¿WTF está invernando ?, te preguntarás. ¿Y en qué se diferencia del invierno?

Bueno, buena pregunta. La forma más básica en la que puedo pensar es que el invierno es una estación y, dependiendo de dónde vivas, tal vez incluso un clima. La invernada es un estado del ser.

Wintering es un término acuñado por Katherine May, quien escribió el libro «Wintering: The Power of Rest and Retreat in Difficult Times».

Estos son, de hecho, tiempos difíciles.

«Invernar», escribe May, «trae consigo algunos de los momentos más profundos y profundos de nuestra experiencia humana, y la sabiduría reside en aquellos que han pasado el invierno».

¿Puedo obtener un amén? Y un sí, por favor. Porque Dios sabe que yo – que nosotros – Le vendrían bien algunos momentos interesantes y sabiduría ahora mismo. La pandemia me ha dejado sin ataduras y exhausto. Incluso en esos días en que siento que todo está «bien», siento una pesadez aguda pero indescifrable. He luchado mucho.

“No voy a soportar simplemente el invierno como lo hago año tras año; Lo usaré como una excusa para descansar, reflexionar y rejuvenecer ”, escribió Kolina Cicero en Wit & Delight. «Este invierno me voy a curar».

Sanar. Sí, quiero curarme. Física, mental y emocionalmente.

No solo necesitamos curarnos del trauma colectivo de los últimos cuatro años y el trauma de la pandemia de coronavirus en curso, sino que también tengo una buena cantidad de curación personal que hacer. He sido bastante abierto tanto en público como en privado sobre mis luchas de salud mental durante los últimos años. Pero puedo decir honestamente que me siento mejor ahora de lo que me he sentido en cinco años más o menos. Pero sé que mi bienestar mental y emocional aún es débil. Es como una costra fresca. La herida está cubierta, pero el riesgo de daño sigue ahí. Y estoy decidido a mantener este bienestar mental el tiempo suficiente para poder desarrollar la fuerza mental. Necesito pasar el invierno.

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La invernada es similar al concepto danés de hygge, pero también es mucho más que eso. «[Hygge] no es una palabra tanto como un concepto o una forma de ser ”, escribió Cicerón. “No del todo traducible al inglés, es esencialmente una comodidad que evoca una sensación de satisfacción o bienestar. Hygge es una gran silla de cuero, una manta con peso y un buen libro. Es beber chocolate caliente junto a un fuego crepitante y abrazar a una mascota o un ser querido «.

La invernada toma hygge, que se ha popularizado aquí en los Estados Unidos en los últimos años, y lo combina con autocompasión radical, cuidado personal y autorreflexión para facilitar la curación que se necesita. La invernada se trata de ser intencional con toda esa comodidad higiénica y usarla para reponer, rejuvenecer y sanar.

En Estados Unidos, estamos tan obsesionados con la autosuficiencia, la independencia y la productividad que ni siquiera nos damos cuenta de lo heridos que estamos porque estamos muy ocupados todo el tiempo. La invernada nos permite acomodarnos y acomodarnos para poder recuperarnos.

En «Wintering», May escribe sobre la transformación que ocurre cuando todo aparentemente se «apaga» en el invierno. “Los cambios que tienen lugar en invierno son una especie de alquimia, un encantamiento realizado por criaturas comunes para sobrevivir”, escribe. Y cuando lo pones de esa manera, la invernada suena casi mágica, como una poción secreta o un elixir mágico que repara nuestras partes rotas.

Firmar. Yo. Arriba.

Así que saca una manta y haz una taza de algo. Sumérjase en un buen libro. Tomar una siesta. O no lo hagas. Pasar el invierno no se trata de hacer más, incluso si esas cosas que haces son cómodas e higiénicas. La invernada se trata de cuidarse a sí mismo. Se trata de darle a tu cuerpo y mente lo que necesitan, ya sea un plato de sopa caliente o diez minutos para mirar por la ventana.

Así que no, mis sentimientos sobre el invierno no han cambiado. Todavía no soy fanático del invierno. Pero estoy un poco enamorado de la invernada.

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