Acidez estomacal en el embarazo: causas y como prevenir

Checklist da gravidez – 2º trimestre

La acidez en el embarazo es una manifestación muy común y también una de las más incómodas. Pero, ¿por qué las mujeres embarazadas tienen acidez estomacal? ¿Habrá algún tratamiento posible? Conoce la respuesta en este artículo.

¿Por qué las mujeres embarazadas tienen acidez estomacal?

La pirosis en el embarazo, o pirosis, es una manifestación muy común durante el embarazo, con causas fisiológicas (es decir, comunes e incluso normales). Estas causas incluyen esencialmente dos puntos centrales:

1. Acción hormonal

El aumento de los niveles de la hormona progesterona en la sangre de la mujer, provoca una relajación del sistema digestivo, conduce a una disminución de la motilidad del estómago.

Esto, de forma práctica, hace que el estómago (y el sistema digestivo en general) trabaje más lentamente, haciendo que la digestión sea más lenta y haya más exposición al ácido del estómago.

2. Compresión de estómago

El crecimiento necesario del útero, para adaptarse al crecimiento del bebé, conducirá a la compresión del estómago. Por lo tanto, esta compresión conduce a una mayor probabilidad de reflujo, es decir, el paso de los alimentos desde el estómago de regreso al esófago. La acidez de estómago es particularmente común después de las comidas y por la noche.

También es importante tener en cuenta que la acidez de estómago es más frecuente después de las comidas (porque el estómago está lleno) y por la noche (porque el estómago se ha estimulado durante todo el día)..

Así, y teniendo en cuenta que las causas de la acidez son fisiológicas, el cabello del bebé no tiene ningún papel en la aparición de la acidez. La relación entre la acidez estomacal de la madre y la cantidad de cabello del bebé es solo uno de los muchos mitos populares sobre el embarazo.

¿Qué pueden hacer las mujeres embarazadas para reducir la acidez estomacal?

  • Aumentar el número de comidas al día (entre 6 a 8) y disminuir el volumen de comida en cada una de ellas;
  • Evite los alimentos fritos, picantes y difíciles de digerir;
  • Evite las bebidas con cafeína (café, té negro, té verde), bebidas carbonatadas;
  • Come y bebe despacio y mastica bien tu comida;
  • Evite comer alimentos muy calientes;
  • Evite acostarse después de las comidas.

Nota: Muchas mujeres embarazadas con acidez estomacal a menudo limitan algunas frutas (como los cítricos) en un intento por reducir los síntomas. Sin embargo, no es necesario hacerlo porque la acidez de la fruta es menor que la acidez del estómago.

¿Puede la mujer embarazada tomar medicamentos comunes para reducir la acidez estomacal?

Aunque muchos medicamentos disponibles para aliviar los síntomas de la acidez de estómago (como los antiácidos) o los facilitadores de la digestión se venden sin receta, algunos están contraindicados y nunca debe tomar ningún medicamento sin receta médica y consejo médico.

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