Ahora es el momento de comenzar a encoger su burbuja COVID (nuevamente)

Ahora es el momento de comenzar a encoger su burbuja COVID (nuevamente)

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Scary Mommy, AngiePhotos / Getty y CDC / Pexels

Han sido seis meses largos y agotadores. No sé ustedes, pero estoy exhausto. No me refiero solo al tipo de agotamiento en el que podrías meterte en la cama y dormir durante 14 horas seguidas. Me refiero al tipo de agotamiento en el que quieres poner la cabeza entre las manos y llorar. O gritar. O ambos.

La vida es dura incluso en las mejores circunstancias. Agregue una pandemia global que se ha exacerbado a niveles horribles debido a una falta total de liderazgo y, bueno, ese es el siguiente nivel terrible.

Aún así, trato de ser una persona con un vaso medio lleno. Realmente amo mi vida. Disfruto pasar tiempo con mi familia. Tengo una casa acogedora, aunque modesta. Mi familia está sana. Y de hecho disfruto el tiempo a solas (o más bien desprecio a los grupos grandes). Así que sí, estoy agradecido.

Pero, seré honesto, ya me siento asustado y triste a medida que avanzamos hacia el otoño. No porque no me guste el clima de los suéteres y la temporada de PSL, porque sí, sino porque el otoño de este año (y el temido invierno) significará aún más aislamiento.

Los últimos tres o cuatro meses de aislamiento social y las medidas de seguridad de COVID han sido manejables con el clima más cálido. Las caminatas por el vecindario eran una actividad casi diaria. Mi hijo mayor podría ir a pasear en bicicleta con algunos amigos cercanos. Pude ver a mi familia y algunos amigos cercanos un puñado de veces gracias a pequeñas barbacoas en el patio trasero, socialmente distanciadas y enmascaradas. Mis hijos podían ver a sus primos aquí y allá porque, nuevamente, las pequeñas actividades al aire libre eran fáciles de manejar.

Pero con el clima cambiante, al menos para aquellos de nosotros en la mitad norte del país, eso está a punto de desaparecer muy pronto. De hecho, los expertos ya están advirtiendo que debemos apretar nuestras burbujas pandémicas: STAT.

“Creo que no deberían haber abierto (burbujas sociales) para empezar”, dijo a HOY la Dra. Yvonne Maldonado, profesora de pediatría e investigación y políticas de salud en Stanford Health Care en California. «Este es un momento en el que todos queremos ver a nuestra familia y amigos, y todavía podemos hacerlo, pero creo que debemos ser muy cautelosos acerca de cómo, cuándo y cuántos».

Ahora podría ser el momento de comenzar a encoger su burbuja COVIDChris Clor / Getty

Agregue la temporada de resfriados y gripe, junto con más niños que asisten a la escuela en persona, y tenemos una receta para un desastre.

A decir verdad, mucha gente se ha vuelto un poco floja con sus medidas de seguridad contra la pandemia. Mucha gente tiene la mentalidad de «excepto». Ya sabes, el mensaje “Nuestra familia está en cuarentena y es súper segura. Excepto por la fiesta familiar de la semana pasada y los viajes de compras y comer en un restaurante un par de veces y las caminatas semanales con mi vecino y mis hijos yendo a la guardería … excepto por todo eso, no vamos a ningún lado ni hacemos nada «.

Todos esos «excepto los» aumentan los riesgos, que son aún más peligrosos cuando se hacen en interiores.

«Va a ser mucho más difícil permanecer al aire libre y tratar de socializar, y la gente va a entrar», dijo a TODAY Gregg Gonsalves, Ph.D., profesor asistente de epidemiología en la Escuela de Salud Pública de Yale. «Y a medida que la gente entra, ahí es donde aumenta el riesgo».

Pero la fatiga de la cuarentena es real y hay consideraciones de salud mental a tener en cuenta. No estamos destinados a ponernos en cuarentena durante meses (o incluso años) a la vez. Así que todo se reduce a la gestión de riesgos. Al igual que el sexo seguro es más práctico y, por lo tanto, más eficaz que la educación de abstinencia exclusiva, minimizar los riesgos de COVID se reduce a minimizar los comportamientos de riesgo y hacer que los riesgos que asumimos sean lo más seguros posible.

“Es básicamente imposible vivir una vida sin riesgo”, reconoció a ABC News Tara Kirk Sell, profesora de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg. “Una respuesta apropiada a COVID se trata de dar forma a nuestros riesgos y los riesgos que traemos a los que nos rodean, dentro del contexto de nuestras prioridades y situaciones de la vida… COVID-19 no va a desaparecer. Necesitamos descubrir cómo gestionar el próximo año o más de manera responsable que aún nos permita mantener los componentes importantes de nuestras vidas «.

Si bien esto es cierto, la palabra clave es RESPONSABLE. No podemos ser descuidados o descuidados. No podemos permitir que la fatiga pandémica nos engañe haciéndonos pensar que las cosas son más seguras de lo que son. La pandemia no ha terminado, por mucho que nos gustaría pensar que está.

“Hay una especie de fatiga pandémica colectiva, como ‘Hemos estado allí, hemos hecho eso, ahora estamos del otro lado’. Yo advertiría contra esa actitud ”, dijo a HOY Barun Mathema, Ph.D., profesor asistente de epidemiología en la Escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia. «No creo que tengamos pruebas suficientes para decir que estamos del otro lado».

Los epidemiólogos dicen que no existe un enfoque único para todos los aspectos que se consideran seguros. Mathema recomienda que examinemos las estadísticas locales, específicamente las tasas de transmisión comunitaria.

En pocas palabras: grupos más pequeños y menos interacciones es más seguro. Así que eche un buen vistazo a sus «excepto» y córtelos. Camino hacia abajo. Sea estricto con sus medidas de seguridad, especialmente cuando se trata de socializar con familiares y amigos. El hecho de que alguien sea de la familia no significa que él (o nosotros) estemos a salvo.

Tendremos que limitar aún más nuestras actividades públicas. Tal vez eso signifique reducir sus viajes al supermercado de una vez a la semana a una vez cada dos semanas. Recorta tu círculo social en persona. Es posible que deba elegir entre enviar a sus hijos a la guardería o la escuela en persona y ver a sus padres ancianos. Y FFS, use una máscara. Todo el maldito tiempo.

No hay forma de endulzar esto, amigos. Se acerca el invierno y no será nada fácil ni agradable. Pero podemos hacer esto. Porque tenemos que hacerlo.

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