Ashley Graham anuncia el desafío de acondicionamiento físico en línea de 5 días ‘Thank Bod’

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Ashley Graham / Instagram

Ashley Graham está de vuelta con sus videos de fitness «Thank Bod»

El año pasado, cuando Ashley Graham estaba embarazada de su hijo Isaac, ella y su entrenadora personal Kira Stokes decidieron crear un programa de acondicionamiento físico para el embarazo llamado «Thank Bod». Lanzaron los videos de «Thank Bod» de forma gratuita en línea para que los habituales pudiéramos unirnos a los entrenamientos y ahora que Graham es una nueva mamá, ha vuelto con más entrenamientos positivos para el cuerpo.

“Esto está diseñado para ti: los novatos, los profesionales, las nuevas mamás, el posparto [folks], las mamás embarazadas ”, dijo Graham en un anuncio en video sobre la nueva temporada de su serie de ejercicios.

Al decirle a sus seguidores que ha sido un «desafío» volver a estar activa desde que dio a luz, Graham enfatiza que «Thank Bod» no se trata de «perder peso … se trata de sentirnos fuertes, poderosos y agradecidos en nuestros cuerpos».

La segunda temporada del programa de entrenamiento en casa comienza con un desafío de cinco días. Todos los días durante cinco días, Graham publicará un nuevo video de ejercicios en su canal de YouTube comenzando con el «Entrenamiento de cuerpo completo perfecto» del día 1. Ah, y el entrenamiento del Día 1 no requiere equipo, lo cual es una gran noticia para mí, porque creo que tengo una banda de entrenamiento en una mochila en alguna parte y un peso de 3 libras que estoy usando como tapón de puerta. ¡Frio!

“Al igual que la temporada pasada, estamos aquí no solo para esforzarnos, sino también para practicar la gratitud por nuestros cuerpos. ¡Es hora de AGRADECER A DIOS! Hagamos que nuestras sesiones de sudor sean divertidas y llenas de endorfinas. Recuerde que todos somos supermodelos ”, dice Graham.

El desafío de cinco días se llevará a cabo del 5 al 9 de octubre, y si cinco días de entrenamientos no son suficientes para ti, siempre puedes volver a visitar los entrenamientos de embarazo de Graham de la temporada 1 de «Thank Bod», que siempre están disponibles en su YouTube. canal.

La actitud alegre y deliciosamente positiva de Graham es la vibra exacta que necesito para reunir el entusiasmo para hacer ejercicio. ¡Gracias reina!


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