Atención quiropráctica y embarazo

Atención quiropráctica y embarazo

A lo largo de su embarazo, ¿alguna vez se ha preocupado por todos los problemas que podrían surgir en esos nueve meses? Si es así, no estás solo. Muchas mujeres se preocupan por cosas como el dolor y la incomodidad, la posición del bebé, la preeclampsia, la hinchazón, etc.

Aunque no faltan consejos, opiniones o artículos sobre “Dr. Google ”, hay una cosa que puede cambiar las reglas del juego durante el embarazo y que a menudo se pasa por alto … la atención quiropráctica prenatal.

Ahora sé lo que probablemente estás pensando … ¿No es la quiropráctica lo que la gente usa para ayudar con el dolor de cuello y la lumbalgia?

Sí, lo es … pero eso es solo la punta del iceberg.

Las mujeres que reciben quiropráctica durante el embarazo reportan beneficios tales como; un aumento en la comodidad general durante el embarazo, menos dolores de cabeza, menos hinchazón, normalización de la presión arterial, menor tiempo de trabajo de parto, menor necesidad de intervención durante el trabajo de parto y el parto, y una posición óptima con la cabeza hacia abajo para el bebé.

¿Cómo ayuda la quiropráctica durante el embarazo?

Sabemos que el cerebro controla todas las funciones del cuerpo. Le dice a sus intestinos cómo digerir y absorber los alimentos, le indica a su corazón cuándo latir y a su útero cómo hacer crecer a ese hermoso bebé. Para que el cerebro funcione correctamente, la columna debe estar alineada y moverse correctamente.

Ingrese: Quiropráctica prenatal.

Los ajustes quiroprácticos de la columna ayudan a que las articulaciones se muevan mejor y mejoren la alineación del cuerpo. Esto mejora la comunicación entre el cerebro y el cuerpo. ¡Es por eso que las mujeres embarazadas ven beneficios tan enormes que van desde la disminución del dolor en las costillas hasta los bebés de nalgas que giran la cabeza hacia abajo!

Otro gran beneficio de la atención quiropráctica durante el embarazo es la posición del bebé. Los ajustes realizados en la pelvis ayudan a crear suficiente espacio para que el bebé crezca y se mueva. Esto también ayuda a que el bebé esté en una posición óptima cuando llega el momento del parto.

La técnica de Webster es una técnica específica utilizada por los quiroprácticos prenatales, especialmente si el bebé es de nalgas. Esta técnica implica un ajuste suave de la pelvis, así como un trabajo de tejidos blandos para equilibrar la pelvis. El equilibrio mejorado y la mayor comunicación entre el cerebro y el cuerpo permiten que el bebé tenga suficiente espacio para moverse naturalmente a una posición óptima para el parto.

Entonces, señoras, las preocupaciones sobre si se sentirán mejor cuando llegue el momento del parto, o si los resultados de su prueba de diabetes gestacional serán positivos, etc., disminuirán cuando estén informadas, empoderadas y apoyadas.

Las mujeres que están bajo cuidados quiroprácticos prenatales sienten que están asegurando los mejores resultados posibles para su embarazo, nacimiento y bebé. Espero que esto haya arrojado algo de luz sobre cuán poderosa y potencialmente transformadora puede ser la atención quiropráctica prenatal para las mujeres.

Cosas que puede hacer en casa para apoyar un embarazo saludable

A menudo tengo mujeres que me preguntan si hay cosas que pueden hacer en casa para ayudar a asegurar un embarazo saludable. Hacer ejercicio y asegurarse de que sus articulaciones se muevan adecuadamente es vital para su salud, ya sea que esté embarazada o no.

Dicho esto, hay articulaciones y grupos de músculos específicos que desea asegurarse de que funcionen correctamente durante el embarazo.

Estire sus isquiotibiales

Hay una variedad de formas de estirar los isquiotibiales; Recomiendo usar el estiramiento que sea más cómodo.

La forma más sencilla de hacerlo es sentarse en el suelo con las piernas estiradas hacia adelante mientras se inclina hacia adelante.

Aunque los tendones de la corva se encuentran en la parte posterior de la pierna, existe una conexión muy importante entre este gran grupo de músculos y la pelvis. Permitir que los isquiotibiales estén sueltos y flexibles conducirá a una mejor alineación general de la pelvis.

Ponte al revés

Bueno, tal vez no del todo al revés. Este segundo ejercicio se llama inversión inclinada hacia adelante.

Para este ejercicio, simplemente puede arrodillarse en el borde de un sofá de aproximadamente 2 pies de altura. Con cuidado, baje las manos al suelo mientras mantiene las rodillas en el sofá. Recomiendo tomar 2-3 respiraciones profundas mientras está invertido y luego volver a la posición vertical. (Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de realizar este ejercicio).

Es una buena idea que alguien te ayude a bajar y a ponerte de pie.

La incorporación de este ejercicio en su rutina diaria puede ayudar a mantener al bebé en la posición óptima con la cabeza hacia abajo. También puede ser útil bajar la cabeza del bebé si actualmente presenta nalgas. La inversión inclinada hacia adelante permite que ciertos músculos y ligamentos se suelten creando más espacio en la parte inferior del útero para que el bebé se mueva a una gran posición para el nacimiento.

Fuentes Spear, David y Alcantara, Joel. «La atención quiropráctica de una paciente embarazada que se presenta con un embarazo de nalgas». Revista de salud pediátrica, materna y familiar. 2016.1 (2016): 32-34.

Spear, David y Alcantara, Joel. «Parto vaginal después de una cesárea (VBAC) en una mujer embarazada con placenta anterior, migrañas, dolor de cuello y espalda sometida a quiropráctica centrada en subluxación». Revista de salud pediátrica, materna y familiar. 2016.1 (2016): 18-21.

Recursos Asociación Internacional de Quiropráctica Pediátrica Dra. Heidi Haavik Bebés giratorios

Esta publicación invitada fue escrita por la Dra. Lauren Pennetti. La Dra. Lauren siente una profunda pasión por ayudar a las personas a vivir una vida sana y equilibrada. Ella y su esposo, Matt, crearon Prime Chiropractic porque querían dar esperanza a su comunidad de Denver sin tener que depender de drogas y medicamentos. Cuando no está en la oficina, la Dra. Lauren es la “Olivia Pope” de la casa y está constantemente persiguiendo a su hijo de 8 meses, Braxton, con quien está absolutamente obsesionada. Comuníquese con la Dra. Lauren Pennetti en drlauren@primechiropracticdenver.com

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