Beneficios del yoga para la madre y el bebé.

Exame de sexagem fetal

El yoga ayuda a la futura madre a vivir su embarazo de una manera saludable y actúa como un complemento a la preparación para el parto, ayudando a que todo el proceso se viva con mayor serenidad:

Algunos de los beneficios de la práctica de yoga para la madre y el bebé:

  • Mantiene a la mujer embarazada sana y ágil durante todo el embarazo;
  • Proporciona mayor equilibrio físico, hormonal, energético y emocional;
  • Aumenta la confianza en sí misma, ayudando a las mujeres embarazadas a aumentar su capacidad de soportar situaciones difíciles de una manera lúcida, rigurosa y sin estrés;
  • Ayuda a controlar la ansiedad antes, durante y después del parto;
  • Fortalece los lazos afectivos con el feto (y luego con el bebé);
  • Contribuye a una entrega lo más natural posible;
  • Le ayuda a recuperarse más fácilmente en el período posparto.

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