Cinco cosas que nadie te dice sobre la pérdida de un hijo

Serious senior woman looking out of window at home

Grave mujer mayor mirando por la ventana en casa
Westend61 / Getty

Bueno, seamos honestos … nadie te dice nada sobre la pérdida de un hijo. Este no es un tema de conversación que aborde en la mesa del desayuno o necesariamente un tema para investigar con anticipación. Por impensable que sea el escenario de perder a un hijo, es una realidad que muchas personas han experimentado, incluido yo mismo. Si bien las reacciones al dolor pueden variar, la realidad de algunos conceptos clave sigue siendo constante.

Primero, el dolor es una montaña rusar, uno incluso el adicto a la adrenalina más aventurero no se sentiría tentado a montar. Para mí, estuve en un estado de shock durante los primeros seis meses, pintando una cara de satisfacción y normalidad, cuando en realidad… estaba entumecido. Estoy seguro de que las recetas para la depresión y los somníferos ayudaron a perpetuar la sensación de nada, pero la nada parecía ser mejor que la desesperación total y absoluta. La realidad de que el futuro que imaginé nunca llegaría a buen término fue aplastante … pero, recuerda … es una montaña rusa. Te encontrarás propulsando hacia abajo como si no hubiera fondo … pero, con el tiempo, el paseo comienza a nivelarse y se escucha el clic de la pendiente.

En segundo lugar, aceptar la caridad puede resultar arduo. Vengo de una familia cuya matriarca enseñó a sus hijos a ser independientes y autosuficientes. Si bien estos rasgos son los que dieron forma a mi ética de trabajo y mi perspectiva de la vida, no me sirvieron bien durante mi momento inmediato de dolor. Supuse que esto también era una parte de la vida que necesitaba conquistar sin ayuda: encontrar la causa raíz, crear un plan de acción y ejecutarlo sin problemas. La realidad era que necesitaba ayuda. Desde las tareas del hogar, el cuidado de los niños para mis otros hijos, la cena y los recados sin sentido, no podía hacerlo solo. Una vez que abracé la idea de apoyarme en los demás, aceptar los actos caritativos de servicio ofrecidos, mi desesperación se convirtió en algo más manejable al presenciar los actos de bondad más generosos.

Joaquinne Dela Cruz / EyeEm / Getty

En tercer lugar, los simpatizantes tienen buenas intenciones, recuerda eso. Innumerables personas se acercaron y llamaron para ofrecer apoyo y compartir sus historias de pérdida en un esfuerzo por consolarme y levantarme el ánimo. En realidad, la mayoría de las veces, me sentí agitado fácilmente por aquellos que compartían historias de pérdidas en competencia y no siempre tuve una mente y un corazón abiertos. Pero, como supe más tarde, no todos tenemos un certificado en consejería de duelo y la retrospectiva es de hecho 20/20. Aquellas personas que aprovecharon la oportunidad para ofrecer apoyo tenían las mejores intenciones… bendiga sus corazones, y en ese momento, fue difícil ver a través de la bruma del dolor. Darse la gracia de estar momentáneamente molesto puede ser bastante catártico, pero también anticipe este escenario muchas veces y acepte las palabras de apoyo como se pretendía, no necesariamente entregadas.

Cuarto, los recuerdos se desvanecen, archivar el pasado se convierte en un salvavidas. Por mucho que me gustaría pensar que mi impenetrable cerebro mantendrá con fuerza cada recuerdo de mi hijo, ni siquiera puedo recordar lo que comí en el almuerzo ayer. Afortunadamente, tomé millones de fotografías, escribí a diario en un blog familiar y guardé sus posesiones más preciadas en un cofre de esperanza. Algunas personas guardan la ropa en recipientes sellados para mantener el olor, otras mantienen las habitaciones intactas. No hay una forma correcta o incorrecta, cualquiera que sea su método de recordar, no se rinda en esto. Con el tiempo, la profundidad de su pérdida no será el sentimiento más prominente y encontrará consuelo en los recuerdos del pasado.

Halfpoint Images / Getty

Quinto, la culpa de la alegría es inminente. La primera vez que me reí, me invadió una sensación de traición. ¿Cómo podría encontrar gozo cuando debería estar de duelo? ¿Cuál fue el período de tiempo apropiado para dejar de llorar en público? ¿Cuándo querría volver a la tierra de los vivos? La culpa era un sentimiento que no había anticipado. No solo estaba deprimido, exhausto y abrumado … estaba consumido por la culpa durante los momentos en que estaba trabajando fervientemente para cambiar mi perspectiva. No es un mundo genial … no es nada genial. Con el tiempo, llegarás a un punto en el que reconocerás la culpa que sientes, aceptarás que no mereces esos sentimientos negativos y te abrirás a la alegría que te rodea.

La vida es posible después de la pérdida.

El amor es posible después de la pérdida.

La alegría se puede abrazar después de la pérdida.

Hoy mi calendario de Outlook me recordó que mi hijo menor falleció hace 5 años. Mientras sigo pasando cada día en busca de momentos felices para abrazar, sería negligente si no reconociera el arduo camino que subo continuamente. Sin duda, mi lista de lecciones aprendidas seguirá creciendo, pero también lo hará la oportunidad de compartir mi experiencia con aquellos que han recorrido un camino similar con la esperanza de que pueda hacer que el suyo sea un poco más fácil de recorrer.

Tambien te puede interesar:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *