¿Cómo acelerar la dilatación en el parto normal?

Como acelerar a dilatação no parto normal?

Las contracciones al comienzo del parto hacen que el canal de parto se expanda gradualmente para permitir que la cabeza y el cuerpo del bebé pasen. Al ser un proceso natural, cuya duración e intensidad varían de una mujer a otra, existen algunas medidas que puede intentar para acelerar la dilatación en el parto normal. Conocerlos.

La duración de la dilatación cervical en la última etapa del embarazo varía de una mujer a otra. No existe una receta única que funcione para todos, ni una regla universal para acelerar la dilatación al comienzo del parto. Sin embargo, algunas estrategias pueden ayudarlo a acortar su tiempo de espera.

Acelerar la dilatación en el parto normal.

Antes de hablar sobre lo que puede hacer para tratar de acelerar la dilatación en el parto normal, es interesante entender cómo evolucionan las contracciones desde el momento en que comienza a sentir los primeros síntomas desde el comienzo del parto hasta que nace el bebé, cuando La dilatación alcanza su valor máximo.

La dilatación ocurre en la primera etapa del parto, cuando el canal de parto se expande gradualmente para permitir que el bebé pase e incluye tres sub-etapas:

  • Fase inicial o latente: dilatación de 3-4 cm.

Contracciones irregulares, de baja intensidad y no duraderas. Esta fase puede durar de 8 a 12 horas (promedio) y el cuello uterino se expande hasta 3-4 centímetros.

  • Fase activa: dilatación de 7 cm.

El dolor se intensifica, las contracciones se vuelven más regulares y menos espaciadas (con 2 a 3 minutos entre ellas). Esta fase dura de 6 a 8 horas (promedio) y el cuello uterino se expande hasta 7 cm.

  • Fase de transición: dilatación de 10 cm.

Las contracciones se vuelven menos espaciadas y duran de 60 a 90 segundos. El cuello uterino se abre a una velocidad de 1 cm por hora (promedio) hasta que se alcanza la dilatación completa (10 cm).

¿Cómo acelerar la dilatación en el parto normal?

1. Caminando y paseando

Camina y camina a un ritmo lento y sin esfuerzo. Si su ritmo cardíaco se acelera, descanse. Recuerde que el objetivo es ayudarlo a relajarse y ejercitar sus músculos esenciales para el parto y no aumentar su incomodidad y cansancio.

Si siente dolor en el abdomen o la parte inferior del abdomen y / o contracciones (lo que indica que el parto está en curso), deténgase y practique los ejercicios de respiración que aprendió durante la preparación para el parto, inhalando y exhalando lenta y profundamente.

Caminar también ayuda a aliviar el dolor entre las contracciones.

2. Relaciones sexuales

La estimulación es un método muy efectivo para facilitar la dilatación del útero. La estimulación puede limitarse a mimos y abrazos o relaciones sexuales. Cuando te sientes bien y en armonía, tu cuerpo libera una sustancia química que ayuda a suavizar el cuello uterino que, a su vez, ayudará a acelerar la dilatación. El esperma también ayuda a suavizar el cuello uterino.

3. Relájate

Relájese y haga ejercicios de respiración (ejercicios de relajación) que lo ayudarán en la tercera etapa del parto, cuando tenga que empujar para ayudar a expulsar al bebé.

Pero también está el otro lado de la moneda. A pesar de la incomodidad asociada con los primeros días del parto (ver Los primeros signos del inicio del parto), algunas futuras madres prefieren usar el tiempo previo al parto para organizar los últimos detalles y descansar.

El período posparto es exigente (física y emocionalmente) y estos días pueden ser preciosos para terminar esos pequeños detalles antes de recibir a su bebé con toda la comodidad y disponibilidad en el hogar.

Cuídate. Un facial, una buena depilación, una manicura son buenas opciones. Sentirse bella y cuidada la ayudará a relajarse cuando esté más expuesta físicamente durante el parto.

Si está ansioso por el nacimiento y el inicio del proceso de parto, comparta sus preocupaciones con su médico tratante. Conocer las fases del parto, el manejo del dolor del parto y lo que sucederá en las próximas horas (o incluso días) ciertamente lo ayudará a vivir esta fase con más seguridad y tranquilidad.

Alivia el dolor y las molestias.

Algunas posiciones pueden ser útiles para aliviar el dolor y la incomodidad de las contracciones durante el parto.:

1) De pie, descansa tus manos en el respaldo de una silla. Esta posición ayuda a aligerar el peso corporal entre cada contracción.

2) Parado frente a otra persona, apóyese en su cuello y pídale que le dé masajes en la espalda con movimientos amplios y seguros.

3) En la fase de pausa entre cada contracción, siéntate con los talones debajo de las nalgas y con las rodillas separadas, levanta los brazos, une las manos y respira lenta y profundamente.

4) Siéntate con las piernas abiertas y usa una almohada para sentirte más cómodo.

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