Cómo despedirse de un año terrible, de alguien que sabe

Cómo despedirse de un año terrible, de alguien que sabe

AaronAmat / Getty

Advertencia de activación: pérdida de un hijo, pérdida del embarazo, infertilidad

El Año Nuevo está sobre nosotros y se puede escuchar un suspiro colectivo de alivio en todo el mundo. No importa quién eres o dónde vives, este año ha sido, bueno, jodido. Entonces, ¿cómo terminas un año que te ha puesto de rodillas? Como alguien con experiencia en ese departamento, estoy aquí para ofrecer mis consejos.

Primero, mis calificaciones. Durante los últimos cinco años, me han repartido una serie de manos muy malas.

En 2015, me diagnosticaron cáncer de cuello uterino, entré en remisión, me quedé embarazada de mi primer bebé y perdí dicho bebé y una trompa de Falopio por un embarazo ectópico. Pasé 2016 viviendo mi vida dos semanas seguidas entre la ovulación y la espera de saber si estaba embarazada. Durante aproximadamente una semana de cada mes, pasaba todas las mañanas en una clínica de fertilidad abarrotada, hasta el punto que mis brazos parecían alfileres de todos los análisis de sangre y, bueno, digamos que ya no me refiero a mis partes como “privadas”. «

2017 me trajo a mi primer hijo, solo para alejarlo de mí poco después de su nacimiento. Y 2018 me trajo a mi segundo niño, que nació tan temprano y tan enfermo que pasamos casi la mitad del año en el hospital viéndolo luchar por su vida.

2019 fue en realidad relativamente discreto, pero la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático se establecieron en las grietas que habían dejado años de angustia y trauma.

Pasé las últimas cuatro vísperas de Año Nuevo con un deseo desesperado de que el año saliente lleve consigo el peso gigante sobre mis hombros y que el año entrante traiga algo de ligereza. He intentado todo tipo de enfoques. Me he rodeado de gente feliz y despreocupada y me he sumergido en un estupor lo suficientemente grande como para convencerlos a ellos ya mí mismo de que encajo. Me he organizado una fiesta de lástima y dejé que las lágrimas fluyeran mientras la pelota caía. He maldecido al mundo y amenazado al universo de que es mejor que me traiga un buen año … o si no. Me fui a la cama a las 10 de la noche y lo ignoré por completo.

Ya sea que se sienta optimista sobre el año que viene o tenga miedo de que la maldición de 2020 continúe en el nuevo año, aquí está mi consejo ganado con tanto esfuerzo sobre cómo decir adiós a este imán de mierda del año.

De hecho, di adiós.

Es imposible dejar atrás todo el bagaje emocional, pero seguro que puedes intentarlo. Decir adiós no significa que tengas que olvidar que alguna vez sucedió o «seguir adelante». Solo significa que no dejarás que te detenga. Reflexiona sobre lo bueno, lo malo y lo feo, toma nota de cómo te impactó y cambió, para bien o para mal, y trata de seguir adelante.

Pregúntese qué le quitó 2020. Tiempo con amigos y familiares, sus bien trazados planes para el año, su sentido de seguridad y protección. Dile adiós a todo. Para aquellos que han experimentado lo peor que este año ha tenido que ofrecer (enfermedad, pérdida de seres queridos, trauma), las cicatrices dejadas para 2020 pueden quedarse con ustedes para siempre. Dile adiós al año pero honra tu viaje, honra tu dolor, honra tu historia. Y busque formas de avanzar hacia 2021 con un plan de cómo administrar y cómo hacer frente a todo lo que el año le quitó.

Yo, planeo escribirlo todo y quemar la lista hasta el suelo cuando el reloj marque la medianoche. Y comenzar mi año con mi amigo Zoom favorito, mi terapeuta. Únete a mí, ¿quieres?

Tómese su tiempo para apreciar los aspectos positivos que trajo el año.

En 2017 pasé por lo inimaginable: sostuve a mi hijo en mis brazos mientras tomaba su último aliento. Es lo peor que me ha pasado. Pero 2017 también es el año en que nació. El año en que me convertí en mamá. Me niego a permitir que su muerte eclipse su corta pero hermosa vida. Así que cuando llamé ese año, será mejor que crea que me despedí y me despedí. Pero también dije gracias.

2020 fue una mierda, pero también hubo muchos aspectos positivos. Sí, fue muy difícil hacer malabarismos con un trabajo de tiempo completo con un niño pequeño necesitado durante el encierro, pero tuve tiempo con mi hijo que de otra manera no habría tenido. Sí, extraño abrazar a mis amigos y familiares, pero el efecto Zoom me ha llevado a reconectarme con personas increíbles de mi pasado que viven en diferentes ciudades y países. Y claro, apesta que nunca salgo de casa, pero siempre he odiado usar pantalones de todos modos.

A medida que se acerque al 31 de diciembre, haga una lista de lo que le trajo 2020, como una nueva capacidad de adaptación, una apreciación por los espacios seguros, su colección de leggings. Concéntrese en las cosas que llegaron a su vida que fueron maravillosas y hermosas y llévelas con usted al nuevo año.

Maneja tus expectativas.

Es fácil tener esperanzas extremadamente altas para un año entrante en el mejor de los casos, pero cuando ha tenido un año realmente malo, está casi desesperado por los buenos tiempos por delante. Cuando el reloj dio la medianoche para sonar en 2016, exhalé un gran suspiro de alivio, porque no podía ser peor. Bueno, lo hizo. Los rayos pueden caer dos veces, amigos.

Así que mientras anunciamos el 2020, los animo a tener esperanzas de un año increíble, pero no permitan que las altas expectativas le impidan experimentar la alegría entre el dolor si las cosas no salen exactamente según lo planeado. Durante años solo compraba ropa holgada, porque el próximo año iba a ser el año en que me convertiría en una gran mujer embarazada. Pasé años conteniendo la respiración, esperando mi final feliz, y olvidé disfrutar de la vida que tenía.

2021 trae consigo la promesa de una vacunación masiva, la esperanza de un regreso a algunos aspectos de la vida prepandémica y las mareas de cambios políticos y, con suerte, sociales. Hay mucho por lo que estar esperanzado y emocionado. Pero si 2020 no nos enseñó nada más, es que nunca se sabe lo que podría estar a la vuelta de la esquina. Así que entra en el año con entusiasmo, disfruta el viaje, pero no olvides vigilar tus pasos.

No estoy diciendo que no pueda hacer planes o resoluciones, pero hágase metas con propósito y no se abrume con una lista enorme de cómo cambiará el mundo en 2021. Mantenga sus expectativas razonables y no se olvide de Celebre cada logro, cada hito, cada objetivo que marque en su lista, sin importar cuán aparentemente pequeño sea.

Dilo conmigo ahora: «Hasta luego 2020, nunca te olvidaré, pero vete a la mierda».

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