Cómo el encierro ayudó a las mamás embarazadas y los bebés

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Mamá de 8, educadora en línea sobre el parto y creadora de Natural Birth and Baby Care.com, Kristen Burgess dice que si bien el coronavirus y la cuarentena de 2020 cambiaron por completo la vida de la mayoría de las familias, también tuvieron algunos beneficios inesperados para las mamás embarazadas y los recién nacidos. «Los bebés aumentaron de peso más rápidamente, las mamás tuvieron menos bebés prematuros y el estrés disminuyó, incluso durante una pandemia mundial».

Si bien aún no hay estudios científicos que respalden sus afirmaciones, comparte en su último podcast por qué cree que las mamás embarazadas, las mamás con recién nacidos y las mamás en general lo hicieron mucho mejor durante el encierro.

Kristen dice que una cosa que las parteras, enfermeras y médicos notaron de inmediato durante la cuarentena fue que los bebés estaban recuperando su peso al nacer mucho más rápido. «También vimos menos bebés prematuros, lo cual es realmente interesante porque el estrés y la tensión eran mucho más altos de lo habitual en todo el mundo».

Entonces, ¿cómo es posible que las cosas mejoren durante una pandemia mundial? ¿Por qué estamos viendo estos resultados?

Kirsten dice que cree que la principal razón por la que estamos viendo estos resultados es porque hay menos estrés directo en las mamás. “Tengo que admitir que el comienzo de la cuarentena fue extremadamente estresante para mí solo porque cambió la vida tal como la conocemos. Pero lo que mi familia y muchas nuevas familias y mamás experimentaron fue que a pesar de que hay un cambio global, y vimos que la vida tal como la conocemos se paralizaba, e incluso en medio de todas las preocupaciones sobre la economía, la carga mental que nos rodeaba. nosotros no era tan directo. Pero, una cosa que nos afectó directamente fue el cierre y la cuarentena porque detuvo cualquier actividad externa. Las actividades extracurriculares se detuvieron, los niños dejaron de ir a la escuela, la mayoría de nosotros dejamos de ir a trabajar. Sí, muchos de nosotros todavía trabajábamos desde casa y teníamos reuniones de Zoom, pero no existía el ‘go-go-go’, el ritmo rápido se detuvo ”, explica.

“Esto significó que las mamás embarazadas, las mamás con bebés y las mamás con niños estaban más en casa y eso juega un papel muy importante y tiene un gran impacto en nuestro bienestar y nuestro sentido de ser.

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Las mamás tuvieron menos bebés prematuros

“Cuando está embarazada, es muy importante reducir la velocidad y tomarse un tiempo para el cuidado personal, pero la mayoría de nosotros nunca tenemos tiempo para hacer esto con nuestras ocupadas agendas y estilos de vida. La cuarentena nos obligó a tomarnos este tiempo: todas nuestras actividades externas desaparecieron, nuestros calendarios sociales se despejaron ”, dice Kristen.

A pesar de que tuvo una reunión de una hora en Zoom, es diferente a tener una cita de una hora en persona, a la que todavía habría tenido que conducir, pero durante el bloqueo no tuvo que viajar diariamente.

“Ese ritmo tranquilo, silencioso y más lento es para lo que están realmente programados los bebés en el útero. El embarazo no está destinado a ser un momento de «ir, ir, ir». Si bien es bueno moverse durante el embarazo, salir a caminar, nadar, etc., debe haber equilibrio. Lo que realmente queremos ver para las mujeres embarazadas es una desaceleración del ritmo; la verdad es que esto es realmente bueno para los bebés y los niños pequeños e incluso para los niños mayores «.

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Los bebés aumentaron de peso más rápido

“Las mamás no se sentían obligadas a visitarlas o incluso a recibir visitas durante el encierro. Aunque es necesario que haya un equilibrio durante el período posparto con la salud emocional y la conexión con los demás, también puede haber mucha sobreestimulación y abrumador para todos. Y cuando todo eso se quita y la atención se centra solo en estar en casa, estar a salvo y estar con su familia, las mamás no están tan estresadas, por lo que están produciendo más leche y los bebés no están tan estresados ​​ni sobreestimulados, por lo que ‘ estás amamantando mejor. Simplemente hay calma y lo vemos reflejado en nuestros bebés y mamás ”, dice Kristen.

Mejor nutrición

“Cuando estás en casa, estás más relajado y tienes más tiempo para preparar las comidas, lo que significa que estás mejor nutrido. Creo que esta es también una de las razones por las que vimos menos bebés prematuros y madres con más / más rica leche materna. Las mamás tenían acceso a alimentos más saludables / básicos porque estaban en casa horneando y cocinando ”, dice Kristen.

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Pasar más tiempo al aire libre

“Otra razón por la que creo que hubo menos bebés prematuros y bebés que prosperaron más es porque las familias pasan más tiempo al aire libre”, dice Kristen. No había mucho más que hacer, no podías ir al cine, jugar al parque, etc. Así que pasas tiempo al aire libre con tu familia, relajándote.

Menos obligaciones sociales

“Como nuevas mamás, es bueno no tener esa presión o expectativa de amigos y familiares de que vas a visitar o recibir visitas en casa. Muchas veces el estrés viene con esto. Cuando todas las obligaciones desaparecieron, como unirse a una clase para mamás y bebés, etc., las mamás simplemente tenían mucho más tiempo para descansar y con sus bebés. La experiencia del útero continuó durante un poco más de tiempo: las mamás estuvieron en casa más tiempo con sus bebés, abrazándolos, alimentándolos más a pedido y creando lazos afectivos con sus bebés ”, dice Kristen.

Volviendo a la vida como la conocemos

Kristen dice que cuando la vida vuelve a la normalidad y te encuentras estresado y cansado, o ves que tu pequeño está cansado y malhumorado, piensa en las cosas que hiciste durante el encierro que aún puedes aplicar a tu vida ahora para recuperar esa calma. “Mire las cosas que disfrutó haciendo y comience a hacerlo de nuevo. Si disfrutaste de no ver a la gente con tanta frecuencia, hazlo. No tiene que cerrarse por completo, pero sepa que puede decir no a los visitantes. Sea intencional y cuidadoso con lo que programe ”, concluye.

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