Cómo la identificación de conflictos internos y externos puede mejorar sus relaciones

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Diva Plavalaguna / Pexels

Como sabe cualquier ratón de biblioteca o cinéfilo, el corazón de cualquier buena historia comienza con el conflicto. El conflicto puede presentarse en dos variedades diferentes: conflicto interno y conflicto externo, e identificar cuál de estos conflictos funciona mejor para los personajes de ficción es el primer paso para cualquier escritor que intente crear una buena historia. Sin embargo, el beneficio de familiarizarse con estos términos se extiende más allá del ámbito literario. Conocer el significado de los conflictos internos y externos y cómo detectarlos en sus relaciones profesionales, parentales o personales es el primer paso para resolver un problema. Dado que a nadie le gustan los conflictos en la vida real, por lo general queremos aprender cómo abordarlos y lidiar mejor con ellos a medida que crecemos.

Según el personal de Masterclass.com, la definición de conflicto interno es “cuando un personaje lucha con sus propios deseos o creencias opuestos. Sucede dentro de ellos e impulsa su desarrollo como personaje «. Puedes ver una versión ficticia de esto en Historia del juguete cuando Buzz Lightyear se da cuenta de que es «solo un juguete». Finalmente, el personaje se da cuenta de que ser un juguete no es tan malo y lo acepta. Puedes encontrar otro ejemplo en la nueva serie de éxito de HBO Yegua de Easttown. El personaje principal, Mare, lucha con el duelo por la pérdida de su hijo y se da cuenta de cómo afecta su trabajo policial y sus amistades.

El conflicto externo es un poco diferente y posiblemente más fácil de reconocer, según el mismo medio. La definición es cuando un personaje está “en contra de algo o alguien más allá de su control. Las fuerzas externas se interponen en el camino de las motivaciones de un personaje y crean tensión a medida que el personaje intenta alcanzar sus objetivos «. El conflicto externo puede ser un apocalipsis zombi, como en Los muertos vivientes, o incluso un caso médico de Anatomía de Grey.

Por lo general, la mayoría de las obras de ficción incluyen ambos tipos de conflicto porque así es la vida es. Y, a veces, los dos tipos de conflicto se enfrentan, agravando los efectos.

Cómo funcionan los conflictos internos y externos en la crianza de los hijos

Ser capaz de identificar si las cosas vienen de adentro o de afuera cuando se trata de un conflicto con su hijo es fundamental para resolver las cosas con ellos. A veces puede ser difícil salir de nuestras propias experiencias o sentimientos en un momento dado, pero es tan simple como tomar un latido y considerar por qué su hijo, a cualquier edad, se está portando mal y causando problemas. Cuando son bebés, es fácil porque los bebés lloran y solo tienes que averiguar por qué. ¿Tienen hambre? ¿Cansado? ¿Necesitar ser cambiado? Por más dura que pueda ser esa edad, no hay mucha vida interior que traducir.

A medida que su hijo crece, las conversaciones son la mejor manera de llegar al meollo del problema. Sentarse con su hijo y hacerle preguntas sobre su día puede ayudar a desenterrar el conflicto. Tal vez sea interno y estén preocupados por una amistad o un próximo examen en la escuela. A veces, las fuerzas ambientales más importantes están en juego y hablar sobre cómo enfrentarlas puede disminuir la sensación de «conflicto» que su hijo (y usted) puedan sentir.

Conflicto interno y externo en las relaciones

Identificar y superar los conflictos internos y externos en sus relaciones es similar a la paternidad. Aún así, puede ser más difícil de entender en las relaciones íntimas y platónicas, especialmente cuando las emociones son altas. Todos sabemos que a veces hay cosas con las que estamos lidiando internamente que nos hacen explotar. Por ejemplo, si las cosas son difíciles en el trabajo, lo que lo estresa demasiado, y luego su pareja se olvida de traer la una cosa simple preguntaste en la tienda de comestibles, se convierte en una pelea importante y parece el fin del mundo.

En este caso, mirar hacia adentro es siempre el primer paso cuando empiezas a sentirte ansioso o enojado con tu pareja o amigo. Llegar al fondo de tus emociones (o preguntarles sobre las de ellos) te ayudará a manejar el conflicto entre tú y otra persona. Algunas cosas no se pueden cambiar: un problema de salud, la pérdida del trabajo o la muerte de un familiar. Pero puede cambiar la forma en que se acerca a la otra persona y la situación de una manera que reconozca el conflicto externo y ayude a aliviar cualquier conflicto interno que pueda dificultar el manejo de la situación externa.

Una nota final

Recuerde, los conflictos externos e internos generalmente van de la mano y, a diferencia de algunas películas de Disney, no siempre se pueden resolver en menos de dos horas. Pero saber qué son y cómo detectarlos puede marcar la diferencia.

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