Cómo prevenir enfermedades durante el embarazo.

Como evitar doenças na gravidez

El embarazo es un momento en el que las mujeres son especialmente susceptibles a «llamar» virus, gripe y resfriados. Teniendo esto en cuenta, decidimos hablar sobre cómo evitar enfermedades durante el embarazo.

Las enfermedades durante el embarazo se pueden prevenir mediante varias medidas que las mujeres pueden tomar durante o incluso antes de quedar embarazadas.

1. Alimentación saludable

Una de las formas de prevenir enfermedades durante el embarazo y mantenerlas alejadas tiene que ver con una alimentación saludable durante el embarazo.

Para ello, la alimentación debe ser equilibrada y variada. Es decir, debe incluir proteínas, carbohidratos, minerales, fibras vegetales, vitaminas y grasas (preferiblemente aceite de oliva virgen extra).

Así, tanto la mujer embarazada como el feto gozan de una mejor salud maternoinfantil, tienen un mejor sistema inmunológico y tienen menos probabilidades de padecer diabetes o enfermedades cardiovasculares.

2. Pruebas de diagnóstico

Incluso antes del embarazo, antes de la concepción, para evitar enfermedades durante el embarazo, es importante que las mujeres realicen varias pruebas diagnósticas.

Estas pruebas se utilizan para comprobar la serología del citomegalovirus, la toxoplasmosis, la rubéola, la glucemia, el Papanicolaou y la ecografía pélvica (con o sin sonda vaginal) para diagnosticar cualquier malformación del útero.

Si la mujer ha tenido diabetes (incluida diabetes gestacional), hipertensión, enfermedad cardiovascular o insuficiencia renal, se debe tener especial cuidado.

3. Vacunas durante el embarazo

Otra forma de prevenir enfermedades en el embarazo es observando el boletín de vacunación, para asegurarse de que todo esté en orden.

Si este no es el caso, se deben administrar las vacunas faltantes. Sin embargo, es importante señalar que si la mujer ya ha tenido rubéola, por ejemplo, es necesario protegerse nuevamente para que no contraiga la enfermedad durante el embarazo.

La vacunación hace que el sistema inmunológico responda rápida y eficazmente al contacto posterior con la enfermedad, y así previene enfermedades durante el embarazo.

4. Suplementación

Además de todas estas precauciones, las mujeres que tengan la intención de quedar embarazadas deben comenzar a tomar suplementos de ácido fólico 3 meses antes de la concepción.

Por lo tanto, garantiza un desarrollo saludable del feto, es decir, el tubo neural.

Además, ¿sabía que el ácido fólico reduce el riesgo de autismo en casi un 40%?

5. Consultas durante el embarazo

Por todo ello, las consultas durante el embarazo, así como la preparación prenatal son fundamentales para prevenir enfermedades durante el embarazo.

Si se detecta alguna patología, estas consultas aseguran un adecuado seguimiento para minimizar los riesgos de la misma.

En total, durante el embarazo, la mujer debe tener entre seis y siete consultas prenatales hasta el parto.

Por lo tanto, el obstetra medirá la circunferencia del abdomen, registrará la presión arterial, el peso, la altura, la temperatura y el pulso y también escuchará los latidos del corazón del bebé.

La información de este artículo no pretende, de ninguna manera, reemplazar la orientación de un profesional de la salud ni servir como recomendación para ningún tipo de tratamiento. Por este motivo, ante cualquier malestar, le aconsejamos que visite a su médico tratante para obtener el diagnóstico y tratamiento adecuados.

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