Cómo sobrellevar la hora de dormir cuando estás solo con un bebé y un niño pequeño

Cómo sobrellevar la hora de dormir cuando estás solo con un bebé y un niño pequeño

Cuidar a dos niños muy pequeños puede ser exigente y agotador, especialmente al final del día, cuando todos están cansados, hambrientos y necesitan atención adicional. Entonces, ¿qué haces cuando vuelas solo?

Hay niveles de dificultad cuando se trata de organizar una hora de acostarse doble por su cuenta. Y mucho depende de la edad del mayor. A los 3 son pocos, pero cuando tienen 4, se vuelven más independientes y puedes pedirles ayuda o dejarlos para que jueguen un rato solos mientras clasificas al más joven. Además, si bien su bebé somnoliento todavía es pequeño, es fácil dejarlo dormir cerca de su pecho mientras clasifica al bebé mayor, y una vez que el bebé pueda sentarse, definitivamente puede bañarlo con seguridad y leerle cuentos para dormir al mismo tiempo. Esto significa que toda la rutina de la hora de dormir se vuelve un poco más manejable, en general.

VEA TAMBIÉN: 6 consejos que le ayudarán a establecer una rutina exitosa para su bebé o niño pequeño

Aquí hay algunas estrategias que han ayudado a otras mamás a afrontar la situación:

Asientos hinchables y uso del bebé

Si tu bebé no está demasiado cansado, puedes arrastrar una silla hinchable al baño y dejar que te observe mientras bañas a su hermano mayor y lo preparas para la hora de dormir. Alternativamente, puede poner a su bebé en una envoltura o un portabebés mientras clasifica a su niño pequeño. Con su bebé en un portabebé, tendrá a su bebé cerca de usted, pero con las manos libres.

Tiempo de pantalla especial

Si necesita ocuparse del bebé, pero quiere asegurarse de que su niño pequeño esté seguro y ocupado, no juzgaremos si se apoya en la niñera de la televisión y le deja ver televisión o una película durante 30 minutos. Si está en otra habitación, incluso puede configurar su teléfono o una computadora portátil cerca de usted con un programa para que aún pueda vigilarlo.

Entrene al bebé a dormir

Lo que pasa con los segundos bebés es que lograr que se duerman solos es mucho más rápido si comienzas algún tipo de entrenamiento para dormir desde el principio. Trate de que su bebé se duerma en su cuna cuando empiece a sentirse somnoliento, en lugar de quedarse con él hasta que se duerma, desde muy temprano. Bájelo y trate de no levantarlo si llora; tranquilícelo frotándole la barriga y la cabeza antes de salir de la habitación. Puede ser difícil mecer y hacer callar a su bebé para que se duerma si todavía necesita que su niño pequeño se siente bien.

VEA TAMBIÉN: ¿Qué es el entrenamiento del sueño? ¿Debería intentarlo?

Historias de niños pequeños

Cuando tiene las manos ocupadas con un recién nacido, es posible que tomar un libro para leerle a su niño no sea realista, especialmente si está solo. En cambio, ¿por qué no decírselo a uno? Puedes inventar una historia sobre casi cualquier cosa, incluso sobre la época en que él era un bebé, al igual que su nuevo hermano. A los niños pequeños les encanta escuchar historias sobre lo que hacían cuando eran bebés. Incluso podrías narrar lo que estás haciendo con el bebé y compararlo con lo que hacías cuando era pequeño.

Pide y acepta ayuda

A veces, admitir que necesita ayuda es difícil, pero también es importante cuando hace malabarismos con un bebé y un niño pequeño al mismo tiempo. Di que sí si un vecino o un amigo de la familia se ofrece a cuidar a tu pequeño mientras bañas al bebé. O bien, pídale a una niñera que vigile al bebé mientras usted pasa un rato agradable con su niño. Tener oportunidades en las que puedan pasar tiempo juntos es muy importante.

Cómodo en la «cama grande»

Cuando están cansados, no hay nada de malo en que todos salten a la «cama grande» y se acurruquen. Puede llevarlos a todos a sus propias camas más tarde, cuando estén profundamente dormidos.

Nuestros editores experimentados trabajan con periodistas capacitados y expertos calificados para recopilar información precisa, profunda y útil sobre el embarazo, el nacimiento, el desarrollo de la primera infancia y la crianza de los hijos. Nuestro contenido es revisado periódicamente por nuestro panel de asesores, que incluye médicos y profesionales de la salud. Conozca al equipo de Living & Loving y a nuestros expertos en línea.

.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *