¿Danza del vientre en el embarazo? ¿Alguna vez habrías dicho eso?

¿Danza del vientre en el embarazo? ¿Alguna vez habrías dicho eso?

Orígenes de la danza del vientre

Allí danza oriental, mejor conocido en lenguaje moderno como Danza del vientre, tiene sus orígenes en tiempos muy lejanos.

Su historia, de hecho, parece volver aantigua Mesopotamia donde las mujeres celebraban ceremonias religiosas en honor a la diosa madre Ishtar.

Moras…

La fertilidad, la concepción y el nacimiento están estrechamente vinculados a la tierra y se invocan y representan a través de la danza.

El vientre es el lugar de la procreación, la cuna de una nueva vida.

Es por esta razón que la danza del vientre siempre ha sido practicada solo por mujeres y está lejos de ser vulgar o maliciosa.

El uso de objetos tiene un valor simbólico y se utiliza para ayudar a la imaginación y la conexión entre el cuerpo y su parte más instintiva y sensual.

Realmente fascinante, ¿no te parece?

Pero, ¿cómo cambió a lo largo de los siglos?

La difusión de la danza del vientre en el mundo

Desde el siglo XIV, con la expansión del Imperio Otomano, la danza del vientre se ha convertido en típica de varios estados como Turquía, Grecia, Argelia, Marruecos, Irak y Egipto (que todavía tiene el derecho de hacerlo) de nacimiento).

Los europeos solo llegaron a descubrir la danza oriental en el siglo XIX gracias a los franceses y sus relatos de la campaña de Napoleón en Egipto.

Llegó a las noticias, sin embargo, despojado de su verdadera naturaleza religiosa y solo como una forma de entretenimiento.

Te acuerdas de el harén?

Aquí, la satisfacción del placer de la carne ha logrado combinar la danza del vientre en la mente de las personas con mujeres hermosas que usan sus cuerpos como mercancía.

En realidad, como dije, la danza del vientre es mucho más.

Efectos positivos de la danza del vientre en el embarazo.

Después de un poco de historia, estamos en el centro del asunto.

¿Qué beneficios puede hacer la danza del vientre durante el embarazo?

Te hice un buen top ten.

Y solo agrego … ¡haberlo descubierto antes no hubiera sido malo en absoluto!

1. Fortalece los músculos del piso pélvico

Los movimientos particulares de la pelvis, siendo circulares y fluidos, tonifican el perineo dándole fuerza para soportar el peso del bebé durante los nueve meses. Además, lo preparan para la fase de expulsión del parto.Un piso pélvico saludable ayuda a tener menos puntos.

2. Promueve la circulación.

Los beneficios de la circulación sanguínea y las inflamaciones están prohibidos en su cuerpo.

3. Ayuda a mantenerse en forma

La danza del vientre, así como cualquier tipo de deporte, le permite mantener su peso bajo control quemando calorías.

4. Tonificar los baberos

El pecho y los brazos siempre están en movimiento y, en consecuencia, fortalecen los músculos del pecho.

Durante el embarazo y luego la lactancia, el seno se hincha y se vuelve más pesado.

Tener un buen apoyo lo ayudará a no darse por vencido y volver a estar en perfecto estado.

¡Si pudiera hablar te lo agradecería infinitamente!

5. Ayuda durante el parto

Afortunadamente, en casi todos los hospitales, las parteras le aconsejan que se coloque en las posiciones que le resulten más cómodas durante el parto.

Hacer movimientos específicos de danza del vientre durante el período de trabajo le da a su bebé una gran mano para canalizar correctamente a lo largo del canal de parto. No cuesta nada intentarlo.

6. Da sensualidad y feminidad.

El baile y, en particular, da a conocer tu cuerpo y el encanto que desprende.

No hace falta decir que al practicar danza del vientre constantemente comenzarás a percibir aún más tu valor como mujer y futura madre.

7. Ayuda al buen humor

La danza del vientre libera endorfinas, las hormonas míticas del buen humor.

¡La barra de tu bienestar está destinada a crecer!

8. Conciliar el sueño nocturno

¿Los pensamientos a veces se enredan en tu cabeza?

Es mas de lo normal.

Estás a punto de convertirte en madre.

Desde mi punto de vista, es el cambio más importante en la vida.

Pizza de mica e higos!

Practicar la danza del vientre al menos tres veces por semana durante media hora sirve para liberar las tensiones acumuladas.

Aleja las malas sensaciones y dormirás mucho mejor.

9. Crea una conexión profunda con el bebé

Su cachorro se siente acunado y se deja llevar por los movimientos de su cuerpo como hipnotizado.

Él escucha la música y percibe la atmósfera relajada.

Un placer para tus sentidos!

10. Reduce el dolor de espalda

Los músculos profundos están continuamente estresados.

Hacer danza del vientre te obliga a mantener una postura correcta.

Tu columna vertebral solo puede estar feliz por eso.

A veces me detengo a mirar a mi hija cuando está sentada.

Su espalda está perfectamente recta, sin el más mínimo esfuerzo.

¡No sabes cuánto te envidio!

Contraindicaciones de la danza del vientre en el embarazo.

Si su embarazo continúa regularmente, continuar haciendo ejercicio solo puede beneficiarla.

Desde el cuarto mes en adelante, después del período más delicado, no hay contraindicaciones de género.

Como ya mencioné en mi artículo "Deportes durante el embarazo: cuál elegir, cuál evitar y por qué debería hacerlo", siempre pida la opinión de su ginecólogo u obstetra que la sigue.

Entonces estarás a salvo.

Dónde y cómo practicar danza del vientre en el embarazo

Hacer danza del vientre con otras futuras madres sería la situación ideal.

Compartir con mujeres que están experimentando su misma situación, de hecho, es importante porque se siente comprendida y no necesita esconder ninguna duda o temor que lo asalte.

Además, aprenderá a aceptar los cambios que su cuerpo está experimentando de una manera más serena y se dará cuenta de la belleza que emite su panza.

Es el círculo de la vida lo que se está logrando.

¡No hay nada de que avergonzarse!

Bailar en grupo lo liberará de las limitaciones impuestas por la sociedad y lo pasará en grande.

¡Solo tengo que desearles un buen baile!

Si lo está practicando, hágamelo saber cómo va en los comentarios …

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