Deje que John Legend sea la guía para socios en todas partes

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Scary Mommy, John Legend / Instagram y Kevin Winter / BBMA2020 / Getty

El mes pasado, John Legend y Chrissy Teigen decidieron compartir su inconcebible angustia con el mundo dándonos un vistazo a la trágica pérdida de su hijo, Jack. Chrissy estaba a la mitad de su embarazo cuando experimentó un sangrado abundante relacionado con la placenta. A pesar de soportar todos los tratamientos posibles, Jack nació demasiado pronto para sobrevivir. Chrissy eligió compartir algunas fotos de su experiencia de nacimiento y desde entonces ha estado mayormente en silencio en las redes sociales, presumiblemente tomándose el tiempo para llorar y sanar.

Hace unos días, compartió su primera publicación en Instagram desde la trágica experiencia. Fue una nueva publicación del tributo de John Legend a ella. En un momento de adoración y desgarrador, publicó un video de él mismo interpretando su canción, Nunca romper, con un conmovedor homenaje a su esposa en la leyenda.

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Esto es para Chrissy. Te amo y aprecio mucho a ti y a nuestra familia. Hemos experimentado juntos los máximos más altos y los mínimos más bajos. Ver cómo llevas a nuestros hijos ha sido muy conmovedor y humillante. Estoy asombrado por la fuerza que ha demostrado en los momentos más desafiantes. Qué maravilloso regalo es poder traer vida al mundo. Hemos experimentado el milagro, el poder y la alegría de este regalo, y ahora hemos sentido profundamente su fragilidad inherente. Escribí esta canción porque tengo fe en que mientras caminemos por esta tierra, nos tomaremos de la mano a través de cada lágrima, a través de cada arriba y abajo, a través de cada prueba. Nos prometimos esto el día de nuestra boda hace siete años, y cada desafío que enfrentamos ha hecho que esa promesa sea más poderosa, más resistente. Nuestro amor permanecerá. Nunca nos romperemos. Gracias a todos los que nos han estado enviando oraciones y buenos deseos, flores, tarjetas, palabras de consuelo y empatía. Sentimos y apreciamos su amor y apoyo más de lo que cree. Más que nada, hemos escuchado tantas historias sobre cómo tantas otras familias han experimentado este dolor, a menudo sufriendo en silencio. Es un club del que nadie quiere formar parte, pero es reconfortante saber que no estamos solos. Estoy seguro de que Chrissy tendrá mucho más que decir sobre esto cuando esté lista. Pero sepan que estamos agradecidos y les estamos enviando amor a todos ustedes y sus familias.

Una publicación compartida por John Legend (@johnlegend) el 15 de octubre de 2020 a las 6:45 pm PDT

«Esto es para Chrissy», comienza. Continúa expresando su amor y elogiando a su esposa, diciendo: «Ver cómo llevas a nuestros hijos ha sido muy conmovedor y humillante».

Sobre el tema de su bebé, Jack, se lamenta: «Hemos sentido profundamente [life’s] fragilidad inherente «.

Una y otra vez, canta las alabanzas de Chrissy, expresando que está «asombrado por su fuerza», hablando de su fe en su matrimonio, asegurándole que «nuestro amor permanecerá» frente a las tragedias de la vida.

Continúa agradeciendo a todos por su apoyo, reconoce a otros padres que han estado en el mismo lugar y envía gratitud a quienes lo apoyan.

Mientras leía sus palabras y escuchaba su hermosa voz cantando una canción que él escribió solo para ella, no pude evitar pensar una cosa.

John Legend acertó en este.

Desde que lo volvió a publicar, estoy bastante seguro de que Chrissy sintió lo mismo.

Creo que me atrae la forma en que estos dos interactúan en su dolor porque tengo la suerte de tener un compañero que pudo hacerlo bien para mí cuando lo necesitaba. No es un músico de fama mundial con una plataforma de millones, por lo que nadie se enteró cuando dijo e hizo todas las cosas correctas. Pero hemos recorrido el camino de la pérdida del embarazo juntos dos veces, y en ambas ocasiones apareció de todas las formas que necesitaba.

Nuestras dos pérdidas fueron anteriores a las de Chrissy Teigen y John Legend. Nos despedimos en el primer trimestre en ambas ocasiones. Sin embargo, al igual que Chrissy Teigen, no siempre quedé embarazada fácilmente, por lo que cada embarazo nos pareció milagroso. Nuestras pérdidas me golpearon como una tonelada de ladrillos. Mi esposo también lamentó, pero entendió que hasta que la parte física de la pérdida hubiera pasado, necesitaba que él sacara de su pozo más profundo de fuerza para sostenerme. Nunca tuve que preguntar. Solo lo sabía.

Todos merecen un compañero que se presente en su momento de pérdida y dolor, apoyándolos en su dolor y dándoles el tiempo y el espacio que necesitan para sanar y llorar. Además de reunir toda la fuerza que pueda para honrar su necesidad de expresar su dolor, aquí hay algunas cosas que puede hacer para apoyar a su pareja durante un momento de dolor y pérdida.

Elogie la fuerza de su pareja.

Toni Anne Barson / WireImage / Getty

Dígales que los ama a menudo. Recuérdales quiénes son. Fuerte. Capaz. Impresionante. Hermoso.

Si su pareja está sufriendo una pérdida de embarazo, recuérdele que su cuerpo es bueno, incluso cuando hace cosas que no puede controlar. Uno de los sentimientos que pueden surgir con la pérdida del embarazo en cualquier etapa es la traición. Tu cuerpo puede sentirse como tu enemigo. Asegúrese de que su pareja sepa que usted cree que su cuerpo sigue siendo tan maravilloso como siempre.

Haga todas las cosas prácticas que pueda hacer para que les sea más fácil concentrarse en seguir adelante.

Si quieres ser un verdadero socio, lleva las cargas de tu amor. Anímelos a tomar una larga ducha caliente mientras usted recoge la ropa sucia, prepara la cena o lleva su automóvil a cambiar el aceite. Asegúrate de que sientan que pueden quedarse quietos por un tiempo porque te asegurarás de que su mundo no se desmorone mientras descansan. Si no quieren quedarse quietos en su dolor, siga su ejemplo, pero vigílelos y anímelos a descansar cuando lo necesiten.

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Estamos conmocionados y en el tipo de dolor profundo del que solo escuchas, el tipo de dolor que nunca antes habíamos sentido. Nunca pudimos detener el sangrado y darle a nuestro bebé los líquidos que necesitaba, a pesar de las bolsas y bolsas de transfusiones de sangre. Simplemente no fue suficiente. . . Nunca decidimos los nombres de nuestros bebés hasta el último momento posible después de que nacen, justo antes de salir del hospital. Pero nosotros, por alguna razón, habíamos comenzado a llamar Jack a este pequeño en mi vientre. Entonces él siempre será Jack para nosotros. Jack trabajó muy duro para ser parte de nuestra pequeña familia, y lo será para siempre. . . Para nuestro Jack: lamento mucho que los primeros momentos de tu vida hayan tenido tantas complicaciones que no pudimos darte el hogar que necesitabas para sobrevivir. Siempre te amaremos. . . Gracias a todos los que nos han enviado energía positiva, pensamientos y oraciones. Sentimos todo tu amor y realmente te apreciamos. . . Estamos muy agradecidos por la vida que tenemos, por nuestros maravillosos bebés Luna y Miles, por todas las cosas increíbles que hemos podido experimentar. Pero todos los días no pueden estar llenos de sol. En los días más oscuros, lloraremos, lloraremos hasta el cansancio. Pero nos abrazaremos y amaremos más fuerte y lo superaremos.

Una publicación compartida por chrissy teigen (@chrissyteigen) el 30 de septiembre de 2020 a las 8:58 pm PDT

Maneje la afluencia de comunicación bien intencionada.

No importa qué tipo de pérdida esté enfrentando su pareja, la gente querrá saber cómo están ambos, qué sucedió y qué pueden hacer. Pregúntele a su pareja con quién le gustaría hablar por su cuenta y maneje el resto por ellos. Cree una sensación de seguridad asegurándose de que no tengan que recordar la pérdida una y otra vez a todos los familiares y amigos preocupados.

Tenga en cuenta su lenguaje de amor y planifique algunas muestras intencionales de apoyo.

Si las palabras de afirmación son el lenguaje de amor de Chrissy Teigen, John Legend lo sacó del parque con su hermoso tributo. Para mí, los actos de servicio lideran la manada, por lo que mi recuerdo más preciado de cómo Scott me cuidó durante nuestras pérdidas de embarazo es despertarme después de llorar hasta quedarme dormida en una silla reclinable y ver a mi esposo cambiar nuestras sábanas en silencio, manchando cuidadosamente mi tratamiento. lado antes de llevarlo a la lavandería. Una persona de contacto físico puede querer que le masajees los pies o le frotes el pelo. Alguien que aprecia el tiempo de calidad podría beneficiarse de una tranquila taza de café juntos en el porche delantero, sin necesidad de conversar. Un obsequio atento o un envío de flores podría ser una buena opción si su pareja recibe amor al recibir obsequios.

Déjese llorar también.

Cuídate. Asegúrese de no confundir su deseo de ser fuerte por su pareja en duelo con la obligación de ignorar sus propios sentimientos. Esto es especialmente importante cuando se trata de una pérdida de embarazo, pero las cargas compartidas son más ligeras que las que llevamos solos, por lo que cada vez que su pareja está sufriendo, esta es una buena práctica. Si siente pérdida y tristeza, está bien y probablemente incluso sea útil hacérselo saber. No lo convierta en una competencia, pero comparta su propio sentido de pérdida, reconociendo cuidadosamente que está sintiendo la misma decepción, tristeza y sueños rotos que ellos sienten. Asegúreles que está comprometido a lograrlo juntos.

Cuando la vida se vuelve trágica, puede ser difícil sentir que lo estás haciendo bien. El duelo es muy personal y no hay dos personas que necesiten exactamente lo mismo de sus parejas. Estas sugerencias no son de ninguna manera una hoja de ruta. Pero tómelo de alguien cuyo cónyuge ha hecho todas y cada una de estas cosas por ella más de una vez: son un buen lugar para comenzar.

Todos pueden usar un compañero que hable con amabilidad, considere sus necesidades y apoye su curación.


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