Demi Lovato muestra una pérdida de peso ‘accidental’

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Demi Lovato dice que está «llena de paz» mientras evita la «cultura dietética» en un nuevo video de Instagram

Demi Lovato ha sido abierta durante mucho tiempo sobre sus luchas con los trastornos de la alimentación y el ejercicio y su deseo de abrazar la positividad corporal. Ha compartido fotos de sus estrías y detalles sobre su recuperación, pero hoy es todo sonrisas cuando describe estar «llena de paz» después de ignorar los mensajes basura de la cultura de la dieta.

Lovato compartió un breve video de sí misma frente al espejo, sacando un par de pantalones para demostrar que «perdió peso accidentalmente». La razón es bastante asombrosa. “Ya no cuento las calorías”, dice. “Ya no hago ejercicio en exceso. No restrinjo ni purgo «.

Lovato comparte que ya no vive la vida «de acuerdo con la cultura de la dieta» y que en realidad significa perder peso sin intentarlo. «Esta es una experiencia diferente», dice ella. «Pero me siento lleno, no de comida, sino de sabiduría divina y guía cósmica».

“Paz, serenidad, alegría y amor”, escribe.

¿Y qué tan bien suena eso? Contar calorías es una pesadilla tóxica y no es de extrañar que Lovato se sienta más tranquila después de dejar esa mentalidad. Pero después de compartir sus luchas con los trastornos de la alimentación y el ejercicio, todos debemos entender que poder detener esos comportamientos dañinos y peligrosos es una victoria increíble.

La cantante le dijo a Ashley Graham en su podcast el año pasado que incluso cuando pensaba que se estaba recuperando, ese no era el caso. “No tengo que estar en un leotardo de una pieza en el escenario, porque estoy cansado de correr al suelo con entrenamientos y dietas extremas, que pensé que los últimos años fueron la recuperación de un trastorno alimentario cuando en realidad estaba cayendo completamente en eso, ”Lovato compartió sobre la presión que se estaba poniendo hace unos años para verse de cierta manera.

Incluso le dijo a Graham que pensaba que sus trastornos de la alimentación y el ejercicio podrían haber contribuido a su sobredosis de 2018. “Honestamente, creo que eso fue un poco lo que llevó a que todo sucediera durante el año pasado, fue solo que pensé que encontré la recuperación cuando no la encontré, y luego viví este tipo de mentira y traté de decirle al mundo que estaba feliz conmigo mismo cuando realmente no lo estaba. «No», compartió en ese momento.

Su perspectiva actual se parece mucho a lo que dijo el año pasado: “Alguien necesita defender a las personas que, naturalmente, no se ven así. Tuve que trabajar duro todos los días en el gimnasio, seis días a la semana, para mantener esa figura y es como, eso me llevó solo en un camino y no quiero volver a tomar ese camino. Ya no estoy dispuesto a destruir mi salud mental para lucir de cierta manera «.

Parece que está practicando exactamente eso un año después, y debería estar increíblemente orgullosa de lo lejos que ha llegado.


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