Desnutrición en el embarazo: ¿cómo afecta a la madre y al bebé?

Cuidados especiais com a alimentação na gravidez

El sobrepeso y la obesidad durante el embarazo son objeto de acalorados debates, sin embargo, también pueden ocurrir casos opuestos de desnutrición y aumento de peso insuficiente. ¿Cuáles son las riquezas de la desnutrición en el embarazo? ¿Cómo puede afectar al bebé? Descúbrelo todo en este artículo.

Desnutrición en el embarazo

¿Qué es la desnutrición?

La desnutrición es la falta de nutrientes esenciales para nuestro organismo. Teniendo en cuenta que el crecimiento y desarrollo del bebé hace que aumenten las necesidades nutricionales de la madre, la desnutrición durante el embarazo tiene un impacto aún más negativo.

En el caso de la desnutrición durante el embarazo, y aunque no es una regla general, suele haber una aumento de peso insuficiente durante el embarazo.

Riesgos de desnutrición en el embarazo para el bebé

La restricción dietética de la madre en primera mitad del embarazo (los primeros 4 a 5 meses), tiene un gran impacto en la aumento de anomalías en el sistema nervioso central del bebé, además de aumentar el riesgo de enfermedades asociadas como esquizofrenia, Desorden de personalidad y cambios en el desarrollo motor y visual.

Por otro lado, la restricción alimentaria de la madre en la segunda mitad del embarazo se relaciona con un menor peso / talla al nacer, mayor incidencia de diabetes, enfermedades respiratorias y enfermedades cardiovasculares (mayor riesgo de hipertensión arterial y colesterol alto).

Además, la desnutrición de la madre también conduce a la sistema inmunológico del bebé no se desarrolla como se desea y que, por tanto, existe una mayor predisposición a Infecciones

Riesgos de desnutrición en el embarazo para la madre

La desnutrición también ha riesgos para la madre y no solo para el bebé. La desnutrición durante el embarazo puede conducir al desarrollo de anemia y la ocurrencia de sangrado durante el embarazo.

Además, también es uno de los factores más asociados con nacimiento prematuro, con todos los problemas que esto ocasiona para el desarrollo y supervivencia del bebé.

¿Qué hacer para prevenir la desnutrición durante el embarazo?

1. Alimentación saludable y seguimiento médico y nutricional

Es fundamental que todas las mujeres embarazadas tengan un seguimiento médico y nutricional.

En caso de que la gestante esté siendo debidamente monitoreada, los casos de desnutrición (por una enfermedad existente y / o alimentación incorrecta) serán detectados y monitoreados de manera temprana, minimizando así los riesgos.

2. Presta atención a las modas y los mitos

Ciertas “modas” y mitos dietéticos pueden provocar cambios en la dieta de la mujer embarazada, que pueden ser peligrosos y provocar una falta de nutrientes esenciales.

La embarazada siempre debe consultar y cuestionar a los profesionales de la salud antes de creer y seguir una determinada idea preconcebida o leer una dieta.

3. Darse cuenta de que el aumento de peso es necesario

La preocupación excesiva por el aumento de peso puede llevar a las mujeres embarazadas a restringir su dieta.

Aunque esto debe controlarse, la ganancia de peso en el embarazo es normal y necesaria, teniendo en cuenta el desarrollo del bebé y todos los cambios asociados (agrandamiento de las mamas, agrandamiento del útero, peso de la placenta, …).

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