Día mundial del embarazo: molestias y dolores comunes

Día mundial del embarazo: molestias y dolores comunes

En el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios físicos y, en consecuencia, pueden aparecer dolores localizados o generalizados, que pueden aparecer en periodos concretos del embarazo e incluso persistir durante todo el embarazo. Los dolores más comunes son dolores de cabeza (más comúnmente conocidos como dolores de cabeza), dolor en la parte inferior del abdomen o en la ingle, dolor de espalda, dolor y malestar en las piernas y los pies, dolor de mamas y dolor uterino.

En verano, con altas temperaturas y exceso de luz y humedad, las crisis y los dolores de cabeza son más habituales. Durante la exposición al sol se activa el centro modulador del dolor y hay una mayor dilatación de las arterias de las meninges y de la corteza cerebral, lo que lleva a la aparición de una crisis.

Dolores de cabeza

El dolor de cabeza durante el embarazo es bastante común, especialmente en el primer trimestre. Surgen debido al aumento de la producción de hormonas estrógeno y progesterona, presión arterial alta o aumento de la tensión nerviosa. A veces, puede producirse una disminución temporal de la presión arterial, provocando hipotensión que, asociada con la hipoglucemia, es responsable de los dolores de cabeza asociados con las náuseas.

Dolor en la parte inferior del abdomen o en la ingle.

Estos dolores tienden a ser más frecuentes a partir del segundo trimestre y ocurren cuando los ligamentos y músculos que rodean el útero se estiran y ganan expresión a medida que avanza el embarazo. Se caracterizan por ser dolores cortos, fuertes e insoportables, pero también dolores continuos que se sienten en la parte inferior del abdomen o ingles. La mejor forma de aliviar este dolor es que la embarazada se mueva lentamente y alterne su posición.

Dolor en la espalda

Surgen de una mayor tensión en la espalda. Para aliviar el dolor de espalda, es recomendable llevar calzado cómodo, evitar largos periodos de pie, corregir la postura al dormir o sentarse, no hacer ningún esfuerzo ni cargar / levantar objetos pesados. A veces, desde la segunda mitad del embarazo, pueden ocurrir contracciones ocasionales del útero, llamadas contracciones de Braxton-Hicks. Aunque son infrecuentes, irregulares y no causan dolor, estas contracciones pueden asociarse con dolor en la zona lumbar.

Dolor en piernas y pies

El dolor y la incomodidad del pie surgen como resultado del aumento de peso durante el embarazo. Además, las hormonas que aparecen durante el embarazo relajan los ligamentos de la espalda baja y los de las rodillas, haciéndolos más vulnerables a las lesiones. Como resultado del aumento de tamaño del útero, puede ejercer presión sobre algunos nervios, lo que provoca endurecimiento y hormigueo tanto en los pies como en las manos. Esta sensación es bastante común, pero desaparece después del parto.

Dolor de mamas y dolor uterino

El útero es un órgano muy elástico, un músculo que se expande con la evolución del embarazo y puede provocar molestias. Los senos de la mujer también aumentan de tamaño, volviéndose más pesados ​​y más sensibles.

Según Ana Pedro, presidenta de la Asociación Portuguesa para el Estudio del Dolor (APED), “en este Día Mundial de la Embarazada es importante recordar que los dolores asociados al embarazo en sí y que muchas veces generan ansiedad y miedo por parte de las futuras madres, también deben ser acompañados del médico para que no se prolonguen más allá de este período. Muchas veces, como resultado de esfuerzos o malas posturas durante el embarazo, surgen en el futuro otros problemas más complejos ”.

La mayoría de los dolores experimentados durante el embarazo son fisiológicos y surgen del propio embarazo, pero otros dolores pueden ser patológicos y desencadenados por infecciones o enfermedades. La mayoría de los trastornos que causan dolor durante el embarazo se pueden resolver, pero deben someterse a un seguimiento clínico. La embarazada debe cambiar algunos hábitos, actividades y posiciones para aliviar o evitar agravar el dolor. En otros casos, caminar puede aliviar el dolor, además de realizar ejercicios de relajación y estiramiento.

PR

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