Diabetes gestacional y dieta mediterránea.

diabete gestazionale

Diabetes gestacional, o diabetes mellitus gestacional (GDM) es una de las complicaciones más comunes que pueden ocurrir durante la segunda parte del embarazo. En Europa, se estima que la prevalencia varía del 2% al 11%, con una mayor difusión en los países mediterráneos.

Los síntomas

Si una mujer desarrolla DMG, sus niveles de glucosa en sangre exceden los límites normales; En respuesta, el páncreas aumenta la secreción de insulina, pero los cambios hormonales pueden hacer que las células sean resistentes a su acción. Por lo tanto, el nivel de azúcar en la sangre permanece alto y se desencadena una condición de resistencia a la insulina.

diabetes gestacional

consecuencias

La DMG representa un peligro no solo para la madre sino también para el bebé: de hecho, la alta concentración de glucosa en la sangre materna atraviesa la placenta y llega al feto, promoviendo un crecimiento excesivo del bebé, llamado "macrosomía". también para el niño, el riesgo de sobrepeso / obesidad en la edad adulta y de desarrollar diabetes 2 cuando el adulto aumenta.

Un riesgo adicional para la madre está representado por la "preclampsia", dada por un aumento de la presión arterial y una función renal alterada. también Las mujeres con DMG tienen una probabilidad del 50% de desarrollar diabetes 2 en los próximos 5-10 años después del parto..

Factores de riesgo y factores protectores.

Un estudio estadounidense (Los patrones dietéticos durante el embarazo están asociados con el riesgo de diabetes mellitus gestacional) compararon tres grupos de mujeres embarazadas con tres patrones alimenticios diferentes, identificando cuáles son los factores que pueden o no favorecer la condición de DMG.

Los factores de riesgo incluyen un índice de masa corporal de una mujer de más de 30 kg / m² (condición de obesidad) y dietas con un alto contenido de cereales refinados, azúcares, grasas saturadas y jugos de frutas. Además, los factores hereditarios pueden aumentar la probabilidad de DMG.

Los protectores incluyen un índice de masa corporal de una mujer de alrededor de 22.5 kg / m² (condición de peso normal), un estilo de vida activo y una dieta saludable: una dieta rica en granos integrales, nueces, frutas y verduras. y bajo en grasas animales.

La dieta mediterránea y el aceite de oliva virgen extra

Dieta mediterranea

Entre estos últimos, la dieta mediterránea representa un verdadero patrón virtuoso, capaz de prevenir y reducir el riesgo de DMG: los alimentos ricos en fibra y con un bajo índice glucémico mejoran la respuesta posprandial a la insulina, mientras que el alto contenido de grasa monoinsaturado, derivado del aceite de oliva virgen extra, mejora los niveles de inflamación y la respuesta inmune de la madre, modera las infecciones del tracto urinario y limita el trauma perineal. Según un estudio italiano de la Universidad de Turín (Aceite de oliva: salud materna y pediátrica), los efectos beneficiosos del consumo de aceite de oliva virgen extra se obtienen con una ingesta diaria mínima de 20 ml, que corresponden aproximadamente a una cucharada y media.

Por lo tanto, un estilo de alimentación correcto ya en los primeros meses de embarazo es fundamental para garantizar tanto a la madre como al bebé las condiciones de crecimiento y desarrollo óptimo.

Francesca Giopp para Madegus

fuentes: EUFIC, SINU, American Journal of Clinical Nutrition

Todo sobre nutrición y embarazo.
  ¿Te ha gustado este artículo? Compartirlo!

Tienes un duda sobre el embarazo o un experiencia para contar? ¡Ven a hablar con nosotros, te estamos esperando! 💬 Ir al foro

Tambien te puede interesar:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *