Dolor en el embarazo: lo que es normal y lo que no

Dolores en el embarazo: lo que es normal y lo que no.

Durante el embarazo, el cuerpo de la madre sufre múltiples cambios a medida que se adapta al bebé en crecimiento. Aunque es natural y necesario que ocurra, a veces puede resultar incómodo. Es importante saber qué dolores del embarazo son normales y cuáles son motivo de preocupación.

Dolor en el embarazo: dolor de mama

El dolor de mama es, dolor normal y la mayoría de las veces, uno de los primeros síntomas del embarazo. Durante el embarazo los senos pueden ser bastante sensibles, lo que se debe a cambios hormonales. Las hormonas como la oxitocina, la progesterona y la prolactina ayudan al tejido mamario a comenzar a producir leche.

Además de ser más sensibles, su volumen también aumenta. Posteriormente, puede producirse un oscurecimiento de los pezones y la areola, así como agrandamiento de los vasos locales.

Dolores en el embarazo: dolor lumbar

El dolor lumbar es un dolor en la espalda, definido como musculoesquelético. Es normal y común en el embarazo y se debe a factores mecánicos derivados de la alteración de la postura, la debilidad muscular y la laxitud de los ligamentos, característicos del embarazo.

Los factores de riesgo son:

  • Dolor lumbar antes del embarazo;
  • Lumbalgia en un embarazo anterior;
  • Gestación múltiple;
  • Índice de masa corporal elevado.

Por lo general, empeora a medida que avanza el embarazo y, por lo general, se resuelve en el período posparto.

El dolor lumbar es un dolor común pero puede ser difícil diferenciarlo de otras causas de dolor con la misma localización durante el embarazo, por lo que debe ser excluido por el médico tratante de causa obstétrica, ginecológica, urológica o gastrointestinal (como parto prematuro, intestino irritable, infección urinaria, etc.).

Dolor durante el embarazo: dolor en las piernas

El dolor en las piernas es normal durante el embarazo y puede tener diferentes orígenes. Sin embargo, debe estar atento a las señales de alarma.

El dolor musculoesquelético es frecuente, siendo responsable de la sensación de calambres, especialmente en el último trimestre del embarazo. Los calambres se deben a contracciones musculares dolorosas y aparecen principalmente a nivel de la pantorrilla por la noche.

Si se produce un calambre, debe:

  • Estire los músculos de la pantorrilla (levantando los dedos de los pies);
  • Caminar;
  • Sacude un poco las piernas y luego levántalas.

Otras actitudes que pueden ayudar:

  • Utilice la ducha con agua caliente en la pantorrilla o masajee con hielo;
  • Ejercicio regular y mantenimiento de la forma física, incluido el fortalecimiento y elongación de los músculos durante el embarazo;
  • Incrementa tu ingesta de agua.

Además del origen del músculo esquelético, tenemos dolor vascular en las piernas.

En las mujeres embarazadas, el volumen de sangre circulante aumenta y su circulación desde las piernas hasta la pelvis es más difícil. El crecimiento del útero en crecimiento comprime los vasos abdominales, lo que dificulta el drenaje de sangre y líquidos de las piernas. Así, las venas de las piernas están bajo presión e incluso pueden dilatarse (lo que puede formar venas varicosas). Esto aumenta la sensación de pesadez y malestar en las piernas. Además, al propio sistema linfático también le resulta más difícil eliminar los líquidos de las piernas, y también pueden tener edema (hinchazón) por esta razón.

La hinchazón suele ser más notoria en los pies y los tobillos.

El uso de medias de compresión elásticas es una forma de minimizar o prevenir el problema. También puede ser útil mantenerse activo, usar ropa cómoda y, a veces, levantar las piernas.

La aparición de varices también puede ocurrir en la región vulvar (provocando dolor y edema en esta zona) y anal (hemorroides en el embarazo).

Aunque el dolor en las piernas es normal durante el embarazo, debe estar alerta a las señales de advertencia como:

  • Calor local;
  • Enrojecimiento;
  • Hinchazón de una sola pierna;
  • Dolor permanente.

Puede ser una infección o trombosis de un vaso, por lo que debe consultar a un médico de inmediato.

Dolor durante el embarazo: dolor abdominal / dolor pélvico

El dolor abdominal y pélvico durante el embarazo es una de las quejas más frecuentes. La mayoría de las veces representan solo la adaptación del cuerpo de la mujer al bebé en crecimiento. Sin embargo, son motivo de preocupación porque también pueden significar algún problema con el embarazo.

A continuación se presentan algunas causas comunes, que no ponen en riesgo el embarazo, de dolor y malestar abdominal.

  • Obstáculo;
  • Gases;
  • Dolor de estomago.

La progesterona, una hormona presente durante el embarazo, relaja el músculo liso como el presente en el intestino. Esto significa que los alimentos no se mueven a través del tracto digestivo tan fácilmente como antes. Esto conduce a la acumulación de gases en el embarazo y las heces. Los calambres en el embarazo pueden estar asociados con esta situación.

La progesterona también es responsable de reducir el control del retorno del contenido del estómago al esófago. Esto puede provocar reflujo gastroesofágico que provoca acidez y acidez. La acidez se refiere al ardor / malestar del estómago hasta la garganta causado por el reflujo de ácido del estómago a través del esófago.

El crecimiento del útero, a su vez, en todas las etapas del embarazo también puede provocar dolor / malestar abdominal. Además del crecimiento del útero en sí, el estiramiento del ligamento redondo (que conecta el útero con el labio grande) se puede sentir como un dolor agudo que desaparece rápidamente o se queda como una leve molestia en la parte lateral de la base del vientre.

El útero es un músculo grande que se contrae durante el embarazo y el crecimiento. Cuanto más cerca del parto, más dolorosas y regulares pueden ser las contracciones. Las contracciones de Braxton-Hicks son contracciones intermitentes e irregulares, no asociadas con el trabajo de parto.

Dolores en el embarazo: dolor de cabeza.

Los cambios hormonales durante el embarazo interfieren con todo el cuerpo y a menudo son responsables de los dolores de cabeza. A menudo, el dolor de cabeza también puede deberse a una disminución en la ingesta de café o ser provocado por algunos alimentos.

Intenta mantener una buena rutina de sueño, identifica los alimentos que te causan dolor de cabeza y evítalos, come con regularidad y mantente hidratado. Mantenerse activa y ejercitarse adecuadamente durante el embarazo también puede ayudar.

En presencia de dolor de cabeza, el médico debe descartar la presencia de preeclampsia. Esta se caracteriza por el aumento de la presión arterial de la gestante que se produce después de las 20 semanas de gestación. También puede presentarse con malestar, edema y presencia de proteínas en la orina. Puede ser una situación de riesgo para la madre y el bebé y debe tratarse adecuadamente.

Si el dolor de cabeza es severo y / o permanente, debe consultar a un médico.

Dolores en el embarazo: dolor de muelas

Debido a los cambios hormonales y al aumento de la vascularización, las encías de la mujer embarazada pueden hincharse y sangrar más fácilmente, esto también es un dolor normal y común durante el embarazo. Esta situación corresponde a una inflamación de las encías y se llama gingivitis. La gingivitis puede hacer que se atasque más comida entre los dientes, lo que causa más inflamación y eventualmente caries.

La mejor forma de prevenir esta situación es una buena higiene bucal:

  • Cepille sus dientes al menos dos veces al día;
  • Utilice un cepillo extra suave;
  • Elija una pasta de dientes adecuada para la sensibilidad dental (y adecuada para mujeres embarazadas);
  • Preste atención a su comida, tratando de evitar los azúcares añadidos;
  • Si es un embarazo planificado, acude al dentista antes de quedar embarazada;
  • Durante el embarazo, debe ir al dentista al menos una vez cada trimestre;
  • También se sabe que una buena salud bucal de la madre disminuye el riesgo del bebé de desarrollar caries en el futuro.

Asegúrese de consultar a su médico si tiene alguna pregunta o si cree que algún signo o síntoma no es normal.

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