El debate presidencial fue terrible para mi salud mental

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Mami aterradora y Morry Gash / Getty

Los debates presidenciales nunca han sido cálidos y confusos, pero al menos han sido respetuosos e informativos. Se presentan los temas, generalmente los más candentes y controvertidos, y cada candidato expresa la opinión de su partido al respecto. Estos debates no son obligatorios constitucionalmente y no comenzaron hasta 1960 cuando John F. Kennedy se enfrentó a Richard Nixon. La idea es hacer que los votantes indecisos elijan un candidato.

Cuando no estamos en medio de una pandemia, tener estos debates en una sala llena de gente permite que la audiencia haga preguntas a los candidatos. Los estadounidenses quieren saber quién será el líder de nuestra nación durante al menos cuatro años. Parece justo que tengamos la oportunidad de escucharlos hablar directamente en lugar de leer artículos o titulares de noticias.

Sin embargo, nada fue justo en el primer debate de las elecciones presidenciales de 2020. Fue un jodido desastre, y lo único que aprendí fue que era demasiado desencadenante para verlo. Entonces no lo hice. Si los debates son demasiado sobre su sistema nervioso, también puede evitarlos.

Nadie tiene la obligación de ver a dos (tres, con el moderador) hombres blancos gritándose entre sí. Si bien Biden y Wallace hicieron un mejor trabajo para mantener la calma, la burda demostración de masculinidad tóxica y falta de respeto de Trump me hizo sentir avergonzado de ser parte de un país que eligió a un hombre tan dispuesto a dejar que su ego y arrogancia hablaran sobre otro hombre, cuando no era su momento para hablar, quien lucha con un impedimento del habla. El plan de juego de Trump era hablar sobre Biden, no solo para silenciarlo, sino para aprovechar su incapacidad y falta de voluntad para devolver comentarios rápidos.

Biden es mesurado y reflexivo. Trump es un matón y no le importan los pensamientos de nadie más que los suyos. Conozco la frustración de no poder hablar y de que sus pensamientos sean interrumpidos constantemente. No sé qué estaba sintiendo Biden, pero ver a alguien hacerle algo que me habían hecho a mí fue demasiado para mantenerme comprometido.

Me sentí enojado e inseguro. El estrés y la ansiedad de la discusión, el gaslighting y la falta de poder seguir una cadena de texto verbal debido a las palabras perdidas por las interrupciones y las conversaciones entre sí no valían la pena. El silencio de lo que no dijeron también fue enloquecedor. Escuchar a dos hombres heterosexuales cisgénero blancos asumir que saben lo que es mejor para el país sin amplificar las voces marginadas es un insulto a la diversidad de este país y a los millones de personas afectadas por un sistema que no está establecido o cambia lo suficientemente rápido para servir a las minorías reales. Esperar a ser visto y respetado como una persona queer debe venir con un asiento de llamada con anticipación porque es agotador preguntarse cuándo se llamará a su número durante estos debates.

No mires los debates si son demasiado estimulantesOlivier Douliery / Getty

No se gana nada si su salud mental se ve afectada porque siente que debe ver los debates para mantenerse comprometido o informado. Con la cantidad de cobertura, medios de comunicación y canales de redes sociales a los que tenemos acceso, usted tiene mucha información disponible para tomar una decisión sobre un candidato. Aunque debido a todo lo que acabo de mencionar, me cuesta creer que alguien pueda estar indeciso en este momento.

Decidido o no, es no un deber cívico de ver a los candidatos discutir e insultar entre sí. Manténgase informado, pero de una manera que proteja su bienestar. No estás siendo pasivo o apático si evitas activamente una situación que sabes que será molesta. Todos deberíamos salir de nuestras zonas de confort a veces, pero torturarnos hasta el punto de tener ataques de pánico, agitación y falta de funcionamiento no es la incomodidad que genera el crecimiento.

El mundo está lleno de incertidumbre y caos en este momento. Mis niveles de estrés son altos y lucho por mantener la productividad debido a dicho caos. Mi casa es ruidosa y está llena de niños que a menudo están al borde de un colapso porque son niños, todavía están viviendo una pandemia y están abrumados con la escuela, las máscaras y todos los «No sé» Tengo que dárselos. Aprecio el momento en que los tres están dormidos porque finalmente está en silencio. Nadie está discutiendo, nadie está siendo un idiota y nadie está haciendo que mi presión arterial suba.

¿Por qué diablos querría volver a invitar a eso a mi vida viendo un debate que está lleno de todas esas cosas, mientras que también estoy fuera de mi control para separar a las personas que pelean hasta que puedan arreglar sus cosas? La única opción es apagarlo.

Sé por quién voy a votar y no dejo que el miedo a perderme influya en mi decisión de sintonizarme con los debates, porque sé que me van a molestar. Me desplazo por Facebook para ver las reacciones de mis amigos en tiempo real. Veo las tendencias en Twitter mientras continúa el debate. Y sé que puedo captar momentos destacados después de que termine el debate o al día siguiente.

Veo suficiente división y discusiones en mi vida cotidiana cuando se trata de religión, raza, asuntos LGBTQIA + y otros temas “controvertidos”. Estoy listo para invitarlo a mi vida. No soy adverso a la confrontación, pero he aprendido a ponerme límites para poder seguir siendo productivo en mi defensa de los derechos civiles.

No mirar los debates no me hace menos estadounidense, ni menos involucrado en la política. Me preocupo demasiado por mi salud mental y sé que hay mejores formas de gastar mi tiempo que ser provocado por hombres, específicamente Donald Trump, actuando como idiotas.

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Mamá aterradora y Morry Gash / Getty

Los debates presidenciales nunca han sido cálidos y confusos, pero al menos han sido respetuosos e informativos. Se presentan los temas, generalmente los más candentes y controvertidos, y cada candidato expresa la opinión de su partido al respecto. Estos debates no son obligatorios constitucionalmente y no comenzaron hasta 1960 cuando John F. Kennedy se enfrentó a Richard Nixon. La idea es hacer que los votantes indecisos elijan un candidato.

Cuando no estamos en medio de una pandemia, tener estos debates en una sala llena de gente permite a la audiencia hacer preguntas a los candidatos. Los estadounidenses quieren saber quién será el líder de nuestra nación durante al menos cuatro años. Parece justo que tengamos la oportunidad de escucharlos hablar directamente en lugar de leer artículos o titulares de noticias.

Sin embargo, nada fue justo en el primer debate de las elecciones presidenciales de 2020. Fue un jodido desastre, y lo único que aprendí fue que era demasiado desencadenante para verlo. Entonces no lo hice. Si los debates son demasiado sobre su sistema nervioso, también puede evitarlos.

Nadie tiene la obligación de ver a dos (tres, con el moderador) hombres blancos gritándose entre sí. Si bien Biden y Wallace hicieron un mejor trabajo para mantener la calma, la burda demostración de masculinidad tóxica y falta de respeto de Trump me hizo sentir avergonzado de ser parte de un país que eligió a un hombre tan dispuesto a dejar que su ego y arrogancia hablaran sobre otro hombre, cuando no era su momento para hablar, quien lucha con un impedimento del habla. El plan de juego de Trump era hablar sobre Biden, no solo para silenciarlo, sino para aprovechar su incapacidad y falta de voluntad para devolver comentarios rápidos.

Biden es mesurado y reflexivo. Trump es un matón y no le importan los pensamientos de nadie más que los suyos. Conozco la frustración de no poder hablar y de que sus pensamientos sean interrumpidos constantemente. No sé qué estaba sintiendo Biden, pero ver a alguien hacerle algo que me habían hecho a mí fue demasiado para mantenerme comprometido.

Me sentí enojado e inseguro. El estrés y la ansiedad de la discusión, el gaslighting y la falta de poder seguir una cadena de texto verbal debido a las palabras perdidas por las interrupciones y las conversaciones entre sí no valían la pena. El silencio de lo que no dijeron también fue enloquecedor. Escuchar a dos hombres heterosexuales cisgénero blancos asumir que saben lo que es mejor para el país sin amplificar las voces marginadas es un insulto a la diversidad de este país y a los millones de personas afectadas por un sistema que no está establecido o cambia lo suficientemente rápido para servir a las minorías reales. Esperar a ser visto y respetado como una persona queer debe venir acompañado de un asiento para llamar con anticipación porque es agotador preguntarse cuándo se llamará a su número durante estos debates.

No mires los debates si son demasiado estimulantesOlivier Douliery / Getty

No se gana nada si su salud mental se ve afectada porque siente que debe ver los debates para mantenerse comprometido o informado. Con la cantidad de cobertura, medios de comunicación y canales de redes sociales a los que tenemos acceso, usted tiene mucha información disponible para tomar una decisión sobre un candidato. Aunque debido a todo lo que acabo de mencionar, me cuesta creer que alguien pueda estar indeciso en este momento.

Decidido o no, es no un deber cívico de ver a los candidatos discutir e insultar entre sí. Manténgase informado, pero de una manera que proteja su bienestar. No estás siendo pasivo o apático si evitas activamente una situación que sabes que será molesta. Todos deberíamos salir de nuestras zonas de confort a veces, pero torturarnos hasta el punto de tener ataques de pánico, agitación y falta de funcionamiento no es la incomodidad que genera el crecimiento.

El mundo está lleno de incertidumbre y caos en este momento. Mis niveles de estrés son altos y lucho por mantener la productividad debido a dicho caos. Mi casa es ruidosa y está llena de niños que a menudo están al borde de un colapso porque son niños, todavía están viviendo una pandemia y están abrumados con la escuela, las máscaras y todos los «No sé» Tengo que dárselos. Aprecio el momento en que los tres están dormidos porque finalmente está en silencio. Nadie está discutiendo, nadie está siendo un idiota y nadie está haciendo que mi presión arterial suba.

¿Por qué diablos querría volver a invitar a eso a mi vida viendo un debate que está lleno de todas esas cosas, mientras que también estoy fuera de mi control para separar a las personas que pelean hasta que puedan arreglar sus cosas? La única opción es apagarlo.

Sé por quién voy a votar y no dejo que el miedo a perderme influya en mi decisión de sintonizarme con los debates, porque sé que me van a molestar. Me desplazo por Facebook para ver las reacciones de mis amigos en tiempo real. Veo las tendencias en Twitter mientras continúa el debate. Y sé que puedo captar momentos destacados después de que termine el debate o al día siguiente.

Veo suficiente división y discusiones en mi vida diaria cuando se trata de religión, raza, asuntos LGBTQIA + y otros temas «controvertidos». Estoy listo para invitarlo a mi vida. No soy adverso a la confrontación, pero he aprendido a ponerme límites para poder seguir siendo productivo en mi defensa de los derechos civiles.

No mirar los debates no me hace menos estadounidense, ni menos involucrado en la política. Me preocupo demasiado por mi salud mental y sé que hay mejores formas de gastar mi tiempo que ser provocado por hombres, específicamente Donald Trump, actuando como idiotas.

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