Esta popular lámpara de terapia de luz SAD me ayuda a sentirme menos desanimado, y tiene un 44% de descuento ahora mismo

light therapy lamp

lámpara de terapia de luz
Amazonas

Para ser totalmente honesto contigo, me encanta el clima nublado y miserable. Me encanta quedarme adentro (no es que tenga opción en estos días), usar un suéter de gran tamaño con unos calcetines cómodos y encender una vela mientras leo o miro en exceso. Cala de Schitt o algo lindo con mis personajes favoritos de Disney. El clima sombrío es en gran medida mi viaje, pero después de unos días consecutivos de nubosidad, me encuentro inexplicablemente desanimado y lloroso por las cosas más aleatorias (la idea de que mi perro se sienta solo, o los primeros diez minutos del nuevo Mujer Maravilla película). Se recomendó que probara una lámpara de terapia de luz para sacudir estos rojos malos.



Si lidia con la depresión estacional o invernal (también llamada trastorno afectivo estacional), podría deberse al hecho de que no está expuesto a tanta luz solar. Te sientes agotado más fácilmente, o simplemente letárgico. Levantarse por la mañana puede ser casi imposible algunos días, y no solo porque hace frío en tu casa. Una lámpara de fototerapia no necesariamente curará su depresión invernal, pero podría ayudar con los síntomas, según Mayo Clinic. La luz imita la luz solar real y supuestamente engaña a su cerebro para que piense que está recibiendo exposición.

Una que parece funcionar para mí y mi cerebro emo es la lámpara de terapia de luz de TaoTronics (que tiene más de 3000 reseñas de 5 estrellas), que simplemente colocas donde pasas mucho tiempo, como tu escritorio de oficina, o tal vez en sala. Lo bueno de las lámparas de terapia de luz es que no contienen rayos UV, por lo que no tiene que preocuparse por los peligrosos rayos UV o tener que usar protector solar (aunque se recomienda que lo haga todos los días). Otras características incluyen: un temporizador de 30 minutos, un atenuador y un soporte giratorio. Solo necesita usar la lámpara durante un corto período de tiempo todos los días para ver los resultados.

“He realizado una extensa investigación sobre los beneficios de la luz natural para mejorar el estado de ánimo, la concentración y la productividad. Desde que usé esta lámpara, he encontrado un gran aumento en las tres en los días más nublados, así como en la noche cuando se pone el sol. Me encanta que el nivel de luz se pueda ajustar y que también se pueda configurar un temporizador de 30 minutos. Esto es imprescindible para cualquier persona que trabaje a diario en interiores ”, dice un crítico.

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Lámpara de fototerapia TaoTronics

22,37 $

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