Falta de aliento y embarazo, ¿qué hacer?

Essoufflement et grossesse, que faire ?

Falta de aliento y embarazo, ¿qué hacer?

La falta de aire es una de las dolencias menores más comunes en el embarazo. En la gran mayoría de los casos, no es grave. Sin embargo, la presencia de ciertos síntomas acompañantes debe incitarlo a consultar como medida de precaución.

Falta de aliento durante el embarazo: causas "normales"

  • Entre el flujo sanguíneo que aumenta desde el comienzo del embarazo, obligando al corazón a "bombear" más y la capacidad pulmonar que debe adaptarse para cubrir las necesidades de oxígeno tanto de usted como del bebé, puede producirse una leve falta de aliento. manifiesto desde el primer trimestre. Posteriormente, el útero ocupa más y más espacio, hasta el punto de comprimir los pulmones: por lo tanto, la falta de aire al final del embarazo también es bastante normal.

¿Cómo aliviar la falta de aliento en el embarazo?

  • Para evitar quedarse sin aliento durante el embarazo, tómalo con calma (sin esfuerzo innecesario) y adopta una postura lo más erguida posible para despejar los pulmones. También evite los lugares con humo, especialmente porque el humo del cigarrillo es perjudicial para su salud y la de su bebé nonato.
  • También puede practicar una actividad física que ayude a regular la respiración, como nadar o caminar, por ejemplo. Por otro lado, evite los deportes que son demasiado intensos y / o con un alto riesgo de caerse (por ejemplo: ciclismo, esquí) … En caso de duda, no dude en consultar a su médico.
  • También tenga en cuenta que el estrés y la ansiedad pueden empeorar la sensación de falta de aire. Una actividad relajante como el yoga o la meditación puede ayudar.

Falta de aliento durante el embarazo: ¿cuándo consultar?

  • Se recomienda que hable con su médico acerca de su dificultad para respirar si tiene una enfermedad respiratoria crónica como el asma. Él puede darle consejos específicos o posiblemente modificar su tratamiento.
  • Por otro lado, la dificultad para respirar durante el embarazo es a veces un síntoma de un trastorno más o menos importante como la anemia por deficiencia de hierro (concentración demasiado baja de glóbulos rojos en la sangre debido a la deficiencia de hierro) o flebitis (obstrucción vena con un coágulo de sangre).
  • Como precaución, por lo tanto, se recomienda consultar a un médico si la dificultad para respirar se acompaña de otros síntomas sospechosos, como palidez, palpitaciones, dolor en el pecho o en una extremidad (la flebitis a menudo afecta la pantorrilla) o incluso hinchazón de las piernas, por ejemplo.
  • También vea si la dificultad para respirar es muy importante y / o si ocurre incluso en reposo, durante la noche. Si es necesario, el médico puede darle el tratamiento adecuado (por ejemplo, suplementos de hierro para la anemia, el uso de medias de compresión para la flebitis) para que el resto de su embarazo transcurra sin problemas.

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