Fonte Essenziale: su cita diaria de bienestar

Fonte Essenziale: su cita diaria de bienestar

Fuente esencial

Si hay magia en este planeta, está contenida en agua.Loren Eiseley

Cuando nos enteramos de Bienestar A menudo se nos lleva a pensar que alcanzar esta condición física y mental implica quién sabe qué esfuerzo, quién sabe cuántos sacrificios o pequeños trastornos de nuestra vida diaria. El autocuidado es fundamentalmente ante todo una conciencia de la importancia de la propia salud. y parte de pequeños gestos, de hábitos cotidianos: pasa de la nutrición, a las horas de sueño, a una buena dosis de actividad física diaria. Pasa de las acciones suaves que realizamos hacia nosotros mismos, de nuestro estado de ánimo, de la posibilidad y capacidad de «desconectarnos» de la rutina cada cierto tiempo y dejar volar la mente, hasta la dulzura de nuestros pensamientos.

Desafortunadamente, no existe un elixir que nos brinde bienestar y forma inmediatos, más bien es un compromiso que nos hacemos a nosotros mismos, todos los días, comenzando por la comida.

¿Cuántas veces nos han dicho nuestras abuelas lo importantes que son los famosos dos vasos de agua por la mañana? «Viejo pero dorado «, diría un proverbio, un consejo “Antiguo y aún precioso, como el oro”.

Hemos oído hablar de las asombrosas propiedades del agua en muchas, muchas ocasiones diferentes; sabemos por ejemplo que no hay rutina de belleza que aguante, si la piel no está bien hidratada.

También sabemos que las bebidas gaseosas son un capricho al que muchas veces no es fácil resistirse, pero no solo aportan un exceso de calorías, promueven el sobrepeso y no apagan la sed. Moral, para saciar la sed y sentirse bien no hay nada más saludable y eficaz que un simple vaso de aguaLo que quizás menos sepamos es que el agua puede ser solo una para saciar tu sed, pero para tu bienestar las aguas en el mercado no son todas iguales y la «adecuada para nosotros» se convertirá en un aliado válido en diferentes etapas de la vida, comenzando del embarazo.

Hidratarse durante el embarazo: un gesto que es bueno para la madre y el bebé

Componente principal de todo organismo vivo, escribimos agua, pero leemos vida: en los adultos el agua alcanza porcentajes que rondan el 65%, para llegar al 75-80% en los recién nacidos y cuando falta no pasa desapercibida. Si no nos hidratamos lo suficiente, podemos encontrarnos con déficits en la actividad física y mental.

Si es cierto que el agua, también llamada ‘oro azul’, por su vital importancia, es un elemento fundamental para el bienestar de cada individuo, esto es aún más cierto para el período de embarazo: representa un gran aliado de la mujer embarazada, no solo las ayuda a hidratarse, sino que les permite no agregar calorías y azúcares en exceso.

En los meses de embarazo, pero también durante la lactancia, la necesidad de líquidos de la mujer aumenta: se necesita agua para formar líquido amniótico, aumentar el volumen de sangre circulante y para la vascularización de la placenta.

Durante el embarazo debes aumentar tu ingesta de agua en unos 300 ml por día, mientras que en la lactancia el requerimiento puede variar de mujer a mujer y dependiendo del día.

Sabemos que cuando el embarazo es fisiológico es ciertamente un período exigente para el cuerpo y la mente, pero de sustancial bienestar físico y emocional.

Por supuesto, todo cambio puede traer consigo hasta las pequeñas dolencias y una de las que más testimonios nos han dado las madres es precisamente el estreñimiento, que es una molestia generalizada, pero que indudablemente provoca malestar.

Esto también causa hinchazón, náuseas y quemaduras intestinales que a menudo causan muchas preocupaciones: durante el embarazo, de hecho, son las hormonas en circulación las que ralentizan la peristalsis intestinal.

fuente esencial

Fuente esencial: agua que alivia naturalmente las dolencias relacionadas con el estreñimiento, la digestión y la hinchazón.

Precisamente porque desde hace años con Fertile Period hemos estado escuchando a las madres y sus preguntas, y sabemos que hay algunas molestias relacionadas con el embarazo que pueden aliviarse con unos pequeños trucos, estamos hablando de Fonte Essenziale, que tuvimos el placer de probar.

Es un agua con una composición única, que permite recuperar el bienestar y la ligereza del hígado y los intestinos. Tiene su origen en Val Camonica, de las Terme di Boario, un encantador oasis de paz para redescubrir su bienestar.

Antes de brotar de la fuente, el agua realiza un viaje de diez años a través de las rocas del monte Altissimo donde se purifica y se enriquece con minerales y oligoelementos.

Su propia origen termal, no solo lo hace rico en sales minerales, sino que le da un sabor único, ligero pero con cuerpo.

Bajo en sodio pero rico en magnesio y sulfatos, ayuda a purificar el intestino favoreciendo la regularidad y la diuresis, contrarrestando la retención de agua.

Tan fácil como beber un vaso de agua, ¡de hecho hacemos dos!

Los buenos hábitos son los pilares de nuestro bienestar. Y hay algunos que son muy sencillos de poner en práctica, con un beneficio absolutamente inmediato.

Una de cada cinco mujeres en Italia sufre de hinchazón y estreñimiento e Fuente esencial, con su composición pobre en sodio y nitratos pero rica en sulfatos y magnesio, es capaz de favorecer una correcta evacuación mejorando la función digestiva e intestinal.

En el embarazo está bien el mejor aliado del bienestar al no tener contraindicaciones ayuda a regular los procesos digestivos, causado principalmente en los últimos meses, por el espacio del niño e ayuda a reponer la necesidad de calcio, útil para la formación de los huesos del bebé y para el mantenimiento de los de la madre.

Es precioso incluso después, mientras amamanta Solo porque ayuda a reponer el requerimiento de calcio, especialmente lo que demanda en este período.

Dos vasos al día son suficientes antes del desayuno, durante al menos 15 días, para recuperar el bienestar inmediato y sentirse mejor.

Un verdadero ritual diario para redescubrir la armonía y el bienestar.

Referencias:

Montgomery, Kristen S. «Columna de nutrición Una actualización sobre las necesidades de agua durante el embarazo y más allá». La Revista de educación perinatal vol. 11.3 (2002): 40-2. doi: 10.1624 / 105812402X88830

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