Hipertensión arterial en el embarazo: causas, prevención y tratamiento

Falta de ar na gravidez

La hipertensión arterial durante el embarazo no significa que puedan aparecer complicaciones. Sin embargo, su embarazo se considerará de alto riesgo, lo que implica un estrecho seguimiento médico. La hipertensión puede ser una condición conocida en la fase previa a la concepción o diagnosticarse durante el embarazo, en las consultas prenatales.

Una mujer embarazada se considera hipertensa cuando su tensión máxima es de 140 mm Hg o más y la tensión mínima es de 90 mm Hg o más. La tensión se mide en dos medidas sucesivas, separadas por un intervalo de seis horas.

Dado que la hipertensión arterial puede dar lugar a complicaciones graves, como preeclampsia / eclampsia, la medición de la presión arterial es un procedimiento de rutina en las consultas prenatales.

¿Cómo afecta la presión arterial alta al embarazo?

El corazón de una persona hipertensa se ve obligado a trabajar más para poder bombear sangre e irrigar con eficacia todos los órganos.

En una situación normal, los vasos sanguíneos se relajan y la sangre fluye sin dificultad. En una mujer embarazada hipertensa, las venas se contraen, lo que dificulta el paso de la sangre a los órganos, pero también al útero y la placenta. Esto se traduce en una deficiente oxigenación y nutrición del bebé, comprometiendo su normal desarrollo.

La hipertensión puede causar dolores de cabeza, dificultad para respirar y alteraciones visuales. En el embarazo, la hipertensión no controlada se asocia con complicaciones como insuficiencia cardíaca fetal, desprendimiento de placenta, parto prematuro o preeclampsia.

Formas de hipertensión arterial durante el embarazo

La hipertensión puede ser anterior al embarazo (hipertensión crónica) o inducida por el embarazo. Como la hipertensión crónica aumenta el riesgo de desarrollar preeclampsia, así como otras complicaciones, se controlará adecuadamente durante el embarazo.

Prevención y tratamiento de la hipertensión arterial durante el embarazo

En los casos en los que la presión arterial alta es previa al embarazo, es natural que la madre ya esté medicada. En este caso, en la primera consulta del embarazo, el médico tratante debe estar debidamente informado y tener conocimiento de la medicación para asegurarse de que sea segura y evaluar la posible necesidad de realizar ajustes.

CUANDO SE DESARROLLA ALTA PRESIÓN DURANTE EL EMBARAZO, SE LE RECOMENDARÁ QUE DESCANSE Y SIGA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE:

  • Demasiado descanso durante el embarazo;
  • Practicar actividad física (nadar o caminar, según consejo médico);
  • Practicar ejercicios de relajación, meditar o hacer yoga (según el consejo médico);
  • Usa técnicas para controlar estrés, tomar una excedencia o reducir el número de horas trabajadas;
  • Siga una dieta equilibrada, baja en sal, azúcar, aditivos o alimentos procesados;
  • No beba café ni lo haga con moderación (no más de dos tazas de café al día);
  • No consuma bebidas alcohólicas;
  • No fumar;
  • Controle los niveles de colesterol;
  • Controlar el aumento de peso durante el embarazo;
  • Controle la presión arterial (es posible que le pidan que lo haga en casa cuando esté descansado y relajado);
  • Si es necesario, tome el medicamento según las indicaciones de un médico.

Dado que el principal riesgo de la presión arterial alta durante el embarazo es complicarse con la preeclampsia, el propósito de las medidas preventivas y el monitoreo es controlar los niveles de presión arterial para un embarazo seguro y un bebé sano.

Alimentos para la hipertensión arterial

  • Frutas y vegetales frescos (alimentos ricos en antioxidantes, magnesio, calcio y potasio);
  • Productos lácteos magras o semidesnatados;
  • Cereales integrales;
  • Aceites esenciales, especialmente, grasas omega 3 (salmón, caballa, semillas de lino, nueces, semillas de calabaza, soja, verduras);
  • Ajo crudo, verdadero bálsamo para el sistema circulatorio;
  • Ingerir al menos ocho vasos de agua por dia.

Lea también sobre la hipertensión arterial posparto.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *