Hipnoparto y los beneficios de la autohipnosis en el embarazo

Hipnoparto y los beneficios de la autohipnosis en el embarazo

La hipnopartida y la autohipnosis eran técnicas a las que recurrió la duquesa de Cambridge, Kate Middleton, durante el embarazo para lidiar mejor con la hiperemesis gravídica y para el parto de sus tres hijos.

Hipnoparto: ¿que es?

La hipnoparty es una técnica de meditación que implica ejercicios de respiración, concentración y control corporal. A través de la visualización, la respiración, la meditación guiada y, a veces, las técnicas de masaje, ayuda a las mujeres a controlar la ansiedad y el dolor durante el parto, evitando así la anestesia.

Sin embargo, es posible que las técnicas no se utilicen solo durante el parto. Se ha informado que es bastante beneficioso durante el embarazo y el posparto.

Durante el período de gestación, la técnica es la autohipnosis, por lo que la realiza la propia mujer después del entrenamiento con un profesional certificado.

Kate Middleton dijo, hablando con podcast Mamá feliz, bebé feliz:

“Vi el poder de la meditación y la respiración profunda, que enseñan en el hipnoparto, cuando me sentía muy mal y me di cuenta de que esto era algo que podía controlar, supuestamente, durante el parto”.

También Editora hace Blog Maternal, Colleen Temple, afirmó en un artículo de opinión que antes del curso lloraba cuando pensaba en el parto y que después del curso se sentía empoderada, fuerte, preparada y lista para dar a luz.

«Transformó por completo mi forma de pensar»: dijo.

“Con la ayuda de las meditaciones y afirmaciones utilizadas en el hipnoparto, el miedo a lo desconocido que tenía antes de que comenzara el curso cambió a la capacidad de confiar realmente en que mi cuerpo y mi bebé harían exactamente lo que necesitaban para llevar a mi pequeño a salvo. para este mundo ”: compartió el editor de Blog.

Beneficios de la autohipnosis

Hay innumerables beneficios de esta técnica, no solo en forma de hipnoparte, sino también en autohipnosis. Los principales son:

  • Disminución del malestar físico
  • Tiempo de entrega reducido;
  • Disminución del desgaste físico de la madre y el bebé;
  • Estimulación de procesos fisiológicos naturales;
  • Incrementar la percepción de control de las mujeres;
  • Reduce la necesidad de fórceps y ventosas.

Si esto parece ser una alternativa a alguna complicación del embarazo o como una alternativa natural (en lugar de medicación) para el parto, investigue y discútalo con su médico tratante. Juntos, pueden sopesar el uso de esta u otras técnicas de meditación.

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