Horario de embarazo: qué hacer y cuándo

3ª Fase do parto: expulsão da placenta

¡La llegada de un nuevo bebé es un evento! Tan pronto como se entera de que está embarazada, hay varias cosas para pensar y tratar. ¡Con nuestro horario de embarazo, vea cómo puede organizarse durante el embarazo para que todo esté listo el día del nacimiento de su bebé!

Horario de la mujer embarazada: dar la noticia, preparar la canastilla, pensar en el parto …

Para ayudarla a planificar su vida como mujer embarazada y futura madre, hemos preparado un cronograma con las principales tareas que puede realizar en los meses previos a la llegada de su bebé.

También aclare varias preguntas frecuentes, especialmente si es madre primeriza, a saber: "¿Cuándo dar las noticias a la familia y al trabajo?" "¿Cuándo comprar ropa de bebé?" "¿Cuándo registrarse para el curso de preparación para el parto?"

Primer trimestre del embarazo (4 a 13 semanas)

¿Cuándo dar la noticia a familiares, amigos y en el trabajo?

El primer trimestre del embarazo es el período más crítico para el desarrollo del embrión, con malformaciones genéticas u otras complicaciones. El riesgo de aborto espontáneo es mayor durante este período. Por esta razón, muchos padres prefieren pasar esta etapa antes de dar la noticia del embarazo a familiares y amigos.

Durante esta fase, tendrá las primeras consultas de embarazo donde se la guiará para realizar análisis y la primera ecografía.

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Segundo trimestre del embarazo (semana 14 a 26)

Después del primer trimestre, es más seguro decirle a toda la familia y amigos que esperan un bebé.

También es un buen momento para comunicar en su lugar de trabajo que está embarazada. Eventualmente, es posible que necesite algo de tiempo para citas y exámenes, así como más tarde para las clases de preparación para el parto.

¿Cuándo comenzar a hacer ejercicios de Kegel?

Tan pronto como sea posible, siempre que tenga un embarazo normal. El fortalecimiento de los músculos del piso pélvico siempre es importante, ya que el simple hecho de estar embarazada aumenta la presión en esta área, debilitando los músculos. Además del aumento del peso intraabdominal, las hormonas y el trabajo de parto en sí mismo causan aún más estrés en esta área. Hacer estos ejercicios previene la posibilidad de incontinencia urinaria durante el embarazo y el posparto.

El perineo y el suelo pélvico bien tratados y entrenados también le permitirán tener una recuperación posparto más rápida y cómoda.

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¿Cuándo registrarse para el curso de preparación al parto?

Alrededor de la semana 18 de embarazo (quinto mes de embarazo), puede comenzar a buscar el lugar donde asistirá al curso de preparación para el parto.

Muchas futuras mamás prefieren tomar clases en la maternidad / hospital donde planearon tener a su bebé porque les permite visitar las instalaciones y familiarizarse con el entorno que encontrarán el día del parto. También pregunte en su centro de salud / unidad de salud familiar, ya que algunos toman estos cursos con frecuencia.

Las clases comienzan alrededor de las 28–32 semanas (séptimo mes de embarazo).

¿Cuándo comenzar a pensar y tomar decisiones sobre el parto?

¿Has pensado en tu plan de parto?

Alrededor de las 24 semanas (sexto mes de embarazo) tendrá otra cita de vigilancia del embarazo. Este será el momento ideal para hablar con su médico acerca de sus expectativas de parto.

Como el parto es un proceso dinámico, puede ocurrir de una manera diferente de lo que imaginó y planeó. Es importante que esté bien informado sobre las diversas etapas del parto y que sepa que el plan que ha definido puede tener que modificarse, manteniendo la confianza en los profesionales que lo acompañan. La salud de la madre y el bebé es una prioridad.

Para saber mas:

¿Cuándo preparar la canastilla del bebé?

Entre las semanas 19 y 22 (quinto mes de embarazo) se le realizará el segundo ultrasonido (ultrasonido morfológico) donde, posiblemente, pueda averiguar el sexo del bebé, y puede ser más fácil para usted hacer ciertas compras.

En el segundo trimestre, la enfermedad y la somnolencia del primero dan paso a un aumento de energía. En esta etapa, la barriga no es tan grande como en el tercer trimestre, lo que le permite tener más energía y ganas de caminar.

Haga una lista de lo que cree que necesitará. Desde ropa interior hasta ropa exterior, mantas, sábanas y accesorios. De esta forma no olvidará ningún artículo esencial, pero también evitará comprar en exceso.

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¿Cuándo preparar la habitación y el equipo del bebé?

Preparar el dormitorio es una actividad especial para los padres. Soñar con los detalles y lo que vivirá en ese espacio aumenta aún más esa sensación. Idealmente, la habitación debe estar lista antes de que nazca el bebé, para dar tiempo a que desaparezcan los olores de pintura, y para que se arreglen la ropa y los accesorios.

Si está buscando muebles o decoraciones especiales, debe pensar en lo que desea de antemano para tener tiempo de ordenar los muebles, pintar y armar la habitación.

Si compra una cuna, asegúrese de verificar que cumple con todas las reglas de seguridad necesarias.

Cuando piense en la habitación del bebé, recuerde también las necesidades de quienes cuidarán del bebé. Los equipos y accesorios deben ser prácticos y fáciles de usar.

Idealmente, el dormitorio debe estar listo a las 37 semanas (octavo mes de embarazo)

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Tercer trimestre del embarazo (semana 27 + 40)

Vas a hacer baby shower?

Si elige celebrar un baby shower o una fiesta de baby shower, lo ideal es preparar la fiesta para las 32 semanas (comienzo del octavo mes de embarazo). Entonces, si desea intercambiar un regalo, todavía tiene tiempo para hacerlo antes de que nazca el bebé.

Como regla general, no está organizada por la futura madre sino por amigos o familiares. La madre puede entonces concentrarse en otras tareas, o simplemente descansar.

¿Cuándo empacar para la maternidad?

Los hospitales de maternidad / hospitales generalmente tienen una lista de los artículos necesarios para llevar al hospital, para la madre y el bebé. Desde el comienzo del tercer trimestre, puede preparar todo lo que necesita. De esta forma, tendrá tiempo para realizar las últimas compras y, por ejemplo, para lavar su ropa, antes de guardarla en su maleta.

De las semanas 35 a 36 (octavo mes de embarazo), se deben preparar bolsas.

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¿Qué pasa con las células madre? ¿Son para guardar?

Este tema puede discutirse con su médico para aclarar cualquier duda que pueda tener. Entre las 28 y las 32 semanas (séptimo mes de embarazo), tendrá otra cita de vigilancia del embarazo, puede aprovechar ese tiempo.

Si su elección es recolectar y almacenar las células, es hora de seleccionar la compañía de criopreservación y comprar el kit de recolección. Una vez que lo tenga, guárdelo en la bolsa de maternidad para evitar olvidarlo en caso de emergencia.

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¿Has elegido al pediatra para tu bebé?

Elegir un pediatra es una decisión muy importante y debe tomarse con calma y consideración. Puede pedir consejo a amigos, familiares o su médico y hacer una cita para conocerse antes de que nazca el bebé. Su bebé también puede ser seguido por su médico de cabecera y, si es necesario, lo derivará a pediatría.

Elija al profesional que le brindará la mayor seguridad, confianza, disponibilidad y credibilidad.

¿Cuándo lavar la ropa del bebé?

Aproximadamente a las 37 semanas (octavo mes) puede comenzar a cuidar la ropa de su bebé, que debe lavarse antes de usarla por primera vez.

Por ahora, será suficiente lavar la ropa hasta 3 meses ya que, si pasas mucho tiempo, es más probable que la laves nuevamente antes de ponertela. Use un producto neutral para minimizar el riesgo de alergias.

Preparación para regresar a casa en el período posparto

Los primeros días en casa con un recién nacido pueden estar bastante ocupados, y es una rutina completamente nueva. Trate de ir de compras antes de que nazca el bebé y suministre a la casa los alimentos y productos necesarios. Incluso puede dejar algunas comidas preparadas y congeladas para que durante los primeros días no tenga que preocuparse por las comidas.

La casa y su orden también pueden ser una de sus preocupaciones. Es inevitable que no pueda tener todo tan organizado como de costumbre. No te preocupes por eso. Pronto se establecen las rutinas y todo parece volver a la normalidad. En cualquier caso, no dude, si siente la necesidad, de pedirle a su madre o suegra que lo ayuden con estas tareas. Si puede, puede elegir, en los primeros días, contratar a alguien para que se ocupe de la casa y la ropa.

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¿Listo? ¡Tan solo necesitamos reconocer la ruta a casa / maternidad!

Haga el viaje desde su hogar hasta el hospital de maternidad donde planeó tener a su bebé. De esta manera, sabrá el tiempo que necesitará para el viaje y conocerá rutas alternativas si es necesario.

El nacimiento del bebé puede ocurrir antes de la fecha programada, así que tenga todo a mano. En particular, tenga un taxi, departamento de bomberos u otros datos de contacto en un lugar accesible si es necesario.

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