importante para la salud del feto

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La vitamina D tomada por la futura madre protege al bebé en crecimiento en el vientre del riesgo de desarrollarasma en los primeros años de la infancia. Estos son los resultados de un estudio reciente, que se debatió en el congreso anual de la Sociedad Italiana de Pediatría Preventiva y Social (SIPPS). La evidencia científica también ha identificado una asociación entre la deficiencia de vitamina D en el embarazo y una serie de problemas relacionados con la espera.

Un aliado del bienestar en todas las etapas de la vida

La vitamina D es muy importante durante el crecimiento y en todas las etapas de la vida porque promueve la absorción de calcio (mineral esencial para la salud de huesos y dientes) en el intestino, contribuye a la regulación del sistema inmunológico y esta involucrado en el bien funcionamiento del sistema nervioso. Tiene efectos beneficiosos incluso para los el bienestar emocional, porque estimula la producción de serotonina, la hormona del buen humor.

«Gracias a estudios recientes, ahora sabemos que la vitamina D juega un papel importante también para el resultado exitoso del embarazo y para la salud futura del feto”, Explica Francesco Vierucci, pediatra de la Unidad Operativa del Complejo Pediátrico del Hospital San Luca de Lucca. «Por ejemplo, se ha visto que si los niveles de esta vitamina en el cuerpo de la futura madre son adecuados, se reduce el riesgo de complicaciones relacionadas con la espera y, para el niño, el riesgo de desarrollar asma en los primeros años de vida. infancia».

Vitamina D en el embarazo: por qué es esencial

«El estado vitamínico del recién nacido depende completamente del de la madre», enfatiza el Dr. Vierucci. «Si la futura madre tiene una deficiencia de vitamina D durante el embarazo, su bebé también tendrá deficiencia de esta vitamina al nacer. Este no es un problema menor, dado que los niveles inadecuados de vitamina D pueden causar enfermedades, como raquitismo congénito, y afectar negativamente a la maduración de la masa ósea «.

Pero cualquier deficiencia de vitamina D en el embarazo no se trata solo de la salud ósea. Hay efectos ‘extraesqueléticos’ que inciden en la buena continuación del embarazo en sí ”, subraya la experta. “De hecho, una deficiencia de vitaminas puede estar asociada con complicaciones como diabetes gestacional, preeclampsia, parto prematuro y bajo peso al nacer del bebé«.

De esta forma reduce el riesgo de asma de su bebé

Entre los efectos «protectores» de la vitamina D durante el embarazo, también encontramos el menor riesgo de que el niño se enferme de asma durante la niñez.

“Se ha visto que si la futura madre mantiene niveles adecuados de vitamina D durante el embarazo, los niños tienen un menor riesgo de desarrollar asma a los tres y seis años”, Dice Francesco Vierucci. “Un efecto protector que también afecta a los hijos de madres que padecen asma y que, por tanto, tienen un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad ellos mismos. A la vista de lo descubierto gracias a estos estudios, podemos creer que la profilaxis con vitamina D durante el embarazo representa una herramienta sencilla y eficaz para la prevención primaria del asma ”.

Porque se necesita una profilaxis diaria

La vitamina D es sintetizada por el cuerpo en respuesta a la absorción de la luz solar a través de la piel. «De noviembre a febrero, la síntesis cutánea de vitamina D es muy deficiente. En esta época del año, el estado vitamínico de la futura madre depende por tanto del ‘suministro’ realizado durante los meses de verano, cuando las oportunidades de exposición al sol son más frecuentes ”, explica el Dr. Vierucci. «Para no correr el riesgo de escasez, la indicación para todas las mujeres embarazadas es tomar profilaxis diaria con vitamina D. La sugerencia es empezar ya antes de la concepción, como se recomienda paraácido fólicoy continuar durante los nueve meses «.

Varios están disponibles en el mercado hoy suplementos que contienen vitamina D. «No obstante, es necesario consultar con el ginecólogo o con su médico de cabecera para asegurarse de elegir un suplemento que garantice la correcta ingesta de esta vitamina, que ha sido calculada en 600 unidades por día. Ésta es la dosis segura que no implica ningún efecto secundario ni riesgo de sobredosis ”.

En la mesa pocas oportunidades para abastecerse

¿Existe algún alimento que nos pueda garantizar una correcta ingesta de esta vitamina?

«La principal fuente de suministro de vitamina D es el sol. y por ello es fundamental tener una exposición suficiente a la luz solar ”, explica el experto. «Los alimentos que contienen vitamina D son muy pocos: leche y productos lácteos, huevos, salmón, pescado azul, algunos tipos de hongos cultivados al exponerlos a los rayos UV. El problema es que el pescado no se encuentra entre los alimentos que se consumen con mayor frecuencia. Y la cantidad de vitamina D presente en la leche y los huevos es mínima: estamos hablando de 20 unidades por yema de huevo y 80 unidades por vaso de leche. No hace falta decir que no es posible satisfacer la necesidad de vitamina D a través de la dieta: por ello, es más seguro proceder con una profilaxis diaria «.

Después del nacimiento, vitamina D para el bebé.

¿Qué hacer si la futura madre no ha tomado suplementos de vitamina D durante el embarazo y le preocupa que su bebé recién nacido pueda tener deficiencia?

«La madre no tiene que preocuparse porque el pediatra en el punto de nacimiento, antes del alta hospitalaria, y luego el pediatra de la familia le explicará cómo proceder para Suplementos de vitamina D que normalmente se les da a todos los niños hasta su primer cumpleaños«, Tranquiliza al Dr. Vierucci. “Y esto, independientemente de si la futura madre tomó vitamina D durante el embarazo. En los primeros doce meses de vida, el bebé que sea amamantado o alimentado con fórmula tendrá que tomar 400 unidades diarias de vitamina D para administrar en gotas«.

Desde el primer cumpleaños, vitamina D según sea necesario

Con el crecimiento, la ingesta de vitamina D está indicada ai niños con factores de riesgo, es decir, es más probable que tengan una deficiencia. “Este es el caso, por ejemplo, de los niños que sufren de obesidad, porque la vitamina D es liposoluble y es ‘secuestrada’ por el tejido adiposo ”, explica el experto. «La suplementación también puede ser necesaria para los niños que tienen enfermedades que afectan al hígado y los riñones – insuficiencia hepática o renal – o que está tomando medicamentos antiepilépticos, que inhiben la vitamina D. Evidentemente en todos estos casos el pediatra indicará qué producto administrar y en qué dosis.

Por último, profilaxis con vitamina D puede ser apropiado en el período invernal, especialmente si el niño no ha tenido la oportunidad de exponerse al sol durante los meses cálidos, como pudo haber sucedido el verano pasado con las familias que han decidido no irse de vacaciones. En este caso es bueno discutir con su pediatra para evaluar cómo proceder «.

Giorgia Cozza

¿Está recibiendo la cantidad adecuada de vitamina D?

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