Jameela Jamil: Enfrento mis miedos con la ayuda de los medicamentos contra la ansiedad

Jameela Jamil Managing Anxiety collage

Collage de Jameela Jamil Manejo de la ansiedad
Amanda Edwards / Getty; Jameela Jamil Instagram

El buen lugar La actriz Jameela Jamil publicó recientemente sobre cómo maneja su ansiedad en situaciones nuevas.

Jameela Jamil es sin duda una de las voces más poderosas de las redes sociales. Después de su gran éxito en El buen lugar, Jamil ha usado su fama para destacar y desafiar los estándares de belleza obsoletos y dañinos y la cultura de la dieta tóxica. Después de que la actriz publicara sobre cómo superar algo que le «aterrorizaba», los fanáticos le preguntaron cómo supera la ansiedad en situaciones desconocidas y Jamil compartió que a menudo enfrenta sus miedos de frente con la ayuda de los medicamentos contra la ansiedad.

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Jamil habla sobre apoyarse en medicamentos contra la ansiedad, según sea necesario, para superar sus miedos.

«Muchos de ustedes en mi DMS están preguntando cómo superé mi miedo a lo que tenía miedo de hacer en mi publicación de ayer», escribió en Instagram. «[…] la simple verdad es. Meds. Tomo medicamentos contra la ansiedad ocasionalmente después de décadas de pensar que debería enfrentar el miedo y superarlo «.

“Nah. Ya no ”, continuó. “Todavía trabajo en mis miedos, pero al menos me permito la primera vez hacer algo que me asusta, algo de ayuda medicinal, para que mi cerebro pueda ver que está seguro una vez que todo ha ido bien, y luego es más fácil la próxima vez . (¡Aunque es posible que vuelva a tomar medicamentos / DBD!) «

“Al finalizar el mes de la conciencia de la salud mental, quiero recordarles la importancia de los medicamentos si los necesita”, escribió Jamil en la foto. «No son diferentes a tratar cualquier otra parte de su cuerpo que no esté funcionando de una manera que sea buena para usted».

“No caiga en la trampa de tratar el síntoma, no la causa, porque los síntomas le impiden encontrar o tratar la causa a veces”, continuó. «Así que úselos si los necesita para calmar la tormenta dentro de su cabeza para que pueda tener la oportunidad de mejorar».

«… Si otras cosas como el yoga, la meditación, el CBD, la marihuana … etc. funcionan para ti, eso también es genial», agregó Jamil. “Por favor, no sufras y no te sientas débil o avergonzado por tomarlos. Los medicamentos contra la ansiedad literalmente me han salvado la vida «.

Desde el lanzamiento de la comunidad I Weigh (@i_weigh) en 2018, Jamil ha desarrollado una comunidad de 1.3 millones de seguidores que aprecian sus publicaciones sobre la autoestima y la inclusión.

«No soy un gran líder o intelectual, pero lo que realmente se me da bien es interrumpir una narrativa», dijo Jamil anteriormente. Grazia. “Creo que he sido extremadamente eficaz en interrumpir la dieta y la cultura de desintoxicación. ¿Puedo deshacerme de él sin ayuda? Tristemente no. Pero puedo hacerte pensar dos veces al respecto «.

Jamil tiene un historial de apertura sobre la salud y el bienestar mental.

“El ejercicio no es un club exclusivo para miembros. Simplemente nos engañaron pensando que lo era ”, continuó Jamil. “Si está superando un trastorno alimentario, si acaba de tener un bebé, si es más grande de lo que desearía ser o más pequeño de lo que desearía ser, si estuvo en una relación abusiva y se ha distanciado de tu cuerpo … nunca es demasiado tarde para tratar de recuperar la propiedad de tu propio cuerpo, libre de nuestra estúpida propaganda social empapada de vanidad. Gracias por acompañarme. También está ayudando a mi salud mental. Estamos en esto juntos. Estamos recuperando el ejercicio «.

En la misma entrevista con Grazia, Jamil habló sobre la importancia del diálogo interno positivo. “Nuestros cuerpos son nuestros mejores amigos. Nuestros cuerpos son nuestro viaje o morir. Estarán contigo hasta las 4 de la mañana en el club. Van a tener sexo con quien tú quieres tener sexo, van a comer lo que tú quieras, te van a curar cuando te caigas. Cuando empiezas a ver tu cuerpo como tu mejor amigo, quieres protegerlo más y dejar de decirle mierda. Quieres dejar de maltratarlo, porque hace más por ti que cualquier otra persona en tu vida «.

La positividad corporal y la salud mental van de la mano y nos alegra que Jamil esté hablando de todo eso.


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