La comida durante el embarazo influye en la reacción de los niños al estrés

La falta de apetito en el embarazo es normal?

La alimentación durante el embarazo influye en la reacción de los niños a estrés.

Según un estudio publicado en el The Faseb Journal, comer alimentos que contienen colina (una sustancia que se encuentra en algunos alimentos como la lecitina de soja o la yema de huevo) durante el embarazo afecta la forma en que su hijo reaccionará al estrés durante toda su vida.

La alimentación durante el embarazo influye en la reacción de los niños a estrés

Los investigadores encontraron un vínculo entre la ingesta de colina y los cambios epigenéticos, un mecanismo que puede "encender"O"apagar"Una función del gen, ya sea que esté activo o no.

La colina provoca cambios epigenéticos relacionados con los niveles de cortisol, manteniéndolo bajo. En el cuerpo, los altos niveles de cortisol están relacionados con problemas mentales, metabólicos y cardiovasculares.

El tercer trimestre del embarazo fue monitoreado para un grupo de mujeres en una dieta llena de alimentos que contienen colina. El 50% ingirió la cantidad recomendada de la sustancia, es decir, 480 mg al día. La otra mitad comió casi el doble de la cantidad sugerida: 930 mg al día.

Se recolectaron muestras de sangre materna, sangre del cordón umbilical y tejido placentario para medir los niveles de cortisol en la sangre, los niveles de expresión de los genes que regulan el cortisol y la cantidad de grupos metilo unidos al ADN de los genes que regulan el cortisol. (cambios epigenéticos). Los resultados mostraron que las madres que consumían niveles más altos de colina tenían niveles reducidos de cortisol.

Comentario:

  • El papel de las madres en el estrés de sus hijos comienza incluso antes del nacimiento. Los cambios epigenéticos apenas se alteran, sin embargo, los cambios en el patrón de la dieta pueden compensar la predisposición existente, retrasando o previniendo el desarrollo de estos trastornos mentales, metabólicos y cardiovasculares.
  • Además del impacto de los alimentos en nuestra expresión genética que se tiene en cuenta en las consultas de Nutrigénetica, este hecho refuerza la necesidad de que todas las mujeres en edad reproductiva reciban educación dietética y, por este motivo, Cristina Sales – Medicina Funcional Integrativa creó la consulta dirigida al futuro mamás donde responder todas las preguntas para mejorar la salud de la próxima generación.

3 de agosto de 2012

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