La importancia del sueño en la vida del bebé … y los padres

Dificuldade em criar um vínculo afetivo com o bebé afeta 1/3 das mães

La maternidad / paternidad es una de las mayores aventuras que jamás haya vivido el ser humano. La transición entre parejas sin y con hijos a menudo es problemática y de un día para otro nuestro mundo cambia. En unos días experimentamos sensaciones / sentimientos que nunca antes imaginamos que existían … unos buenos, otros menos buenos, y además del amor, la felicidad y el cariño suelen estar presentes la angustia, la frustración y un sentimiento de impotencia. En este artículo hablamos sobre el sueño del bebé, conoce la importancia del sueño en la vida del bebé y los padres.

La importancia del sueño en la vida del bebé … y de los padres

El bebé nació y ahora?

La lactancia, algo tan natural y humano, suele ser la primera gran dificultad para la madre (y el padre). Los días pasan y te enfrentas a noches de insomnio y días con pocas y ninguna siesta. Entonces, ¿no deberían los bebés dormir alrededor de las 5 p.m. al día? ¿Qué pasa con mi bebé? ¿Estamos haciendo algo mal? Se enfrentan a uno de los mayores desafíos de la maternidad, la bebe duerme, o su privación. Pasan los meses y las noches con despertar recurrente empiezan a formar parte de la rutina familiar, se acomoda a un estado de poco sueño.

Dormir

El sueño es una actividad de la vida diaria, parte de la base de nuestra supervivencia. Dormir es una habilidad que se aprende, saber dormir es una forma de autorregulación (Horbacio, 2018). Promover las siestas a lo largo del día y las noches de sueño reparador aporta numerosos beneficios al bebé. ¿La alimentación es importante para el desarrollo y crecimiento del bebé? ¡SUS! O dormir es igualmente importante !! Mejora la salud cardiovascular, reduce el estrés, mantiene a las personas más alerta, mejora la memoria, previene la obesidad, mejora la función cognitiva y el estado de ánimo, fortalece el sistema inmunológico. Cuando miramos todos estos beneficios, pensamos en el bien que hace el sueño para nuestros bebés … y para los padres.

Estimado lector, puede que no sea necesario ahondar en cómo la falta de sueño del bebé interfiere con su sueño, bienestar, rentabilidad en el trabajo, relaciones sociales e incluso en la vida de pareja. Sentir esto refuerza la importancia que tiene el sueño en la vida del bebé … ¡y en la tuya!

Promueve un buen sueño para crecer sano

Promocionar un buen sueño para el bebé, es proporcionar un desarrollo y crecimiento saludables. Reconocer esta importancia desde una edad temprana traerá innumerables beneficios para el bebé y los padres… ¡demos a nuestros niños lo que realmente necesitan!

Joana Marques

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