La mejor posición para dormir durante el embarazo

Esto me parece muy interesante porque me hace preguntarme si hace miles de años a nuestros antepasados ​​les preocupaba esto. Probablemente no, pero tampoco vivieron mucho después de las 20, así que seguiré adelante.

Tiene una vena grande (llamada vena cava inferior) que transporta sangre al corazón desde los pies y las piernas y la arteria más grande (llamada aorta) baja por su cuerpo, por lo que si está embarazada y su útero presiona sobre ellas. durante cualquier período de tiempo, podrías comprimirlos. Si esto sucede, ocurre una locura, te sientes incómodo, posiblemente mareado y sin aliento y, sabes qué, te mueves. Además, rara vez te quedas en la misma posición cuando duermes, así que si intentas mantenerte boca arriba o fuera, no vas a tener éxito tampoco por mucho tiempo.

Lo que me pareció interesante es que si haces la pregunta sobre las posiciones para dormir, la línea de la fiesta es mantenerse alejado de tu espalda e idealmente dormir sobre tu lado izquierdo para maximizar el flujo sanguíneo, etc. pero si te estás quejando de no poder sentirte cómodo cuando duermes, todo esto sale por la ventana y es lo que sea que funcione. Esto incluye dormir boca abajo si todavía puedes hacerlo físicamente.

Estaba bastante impresionado con el nivel de conocimiento de cómo está equipado el cuerpo humano, a menos que tenga algún tipo de problema de salud subyacente como presión arterial alta, preeclampsia, trabajo de parto prematuro o insuficiencia placentaria, parece que debe dormir y descansar en lo que sea La posición es la más cómoda. Después de todo, si orinar, acidez estomacal, patadas a los bebés, calambres en las piernas, estreñimiento o el pánico general de convertirse en madre no te mantiene despierta, cariño, descansa.

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