Las 13 formas más probadas por las madres embarazadas para inducir el parto

Las 13 formas más probadas por las madres embarazadas para inducir el parto

Moras…

3. Sube y baja las escaleras

Viviendo en el cuarto piso, también practiqué esta técnica para acelerar un poco el parto. Ciertamente no me faltan escaleras, las quiero un poco más, ¡lo admito!

Aparte de mi potencial pereza, parece que subir escaleras hace que el bebé se adapte mejor a la pelvis. Porque subir los escalones te hace asumir nuevos y particulares ángulos que crean espacios que facilitan el correcto descenso de tu cachorro.

Probar no duele. 😉

4. Ponte a cuatro patas durante diez minutos al día.

Esta posición obliga a la cabeza de su pequeño a empujar contra el cuello uterino. Al hacer esto, el cuello uterino tiende a acortarse y adelgazarse.

Si puedes intentar darte un capricho al menos diez minutos al día de descanso en esta posición. Te lo digo, no está mal: en esta posición más que en reposo pongo en marcha los juegos esparcidos por la casa por mi pequeño terremoto!

De todas formas, mantenerse a cuatro patas facilita que la cabeza de su bebé se coloque correctamente por entrar en escena en el mundo exterior. 🙂

5. ¡Haz el amor!

Aquí es un método que a tu marido también le gustará mucho. Tómate un tiempo para mimarte, intercambiar besos y caricias. Son buenos para el corazón, cuerpo y estado de ánimo, porque estimular la producción de oxitocina, la hormona del amor. Mantienen los músculos vaginales elásticos y el orgasmo estimula las contracciones del útero.Más en el esperma hay un contenido, aunque bajo, de prostaglandinasotro factor que podría afectar el desencadenamiento de las contracciones. Por otro lado, uno de los métodos también utilizados en el hospital para inducir el parto es el gel a base de prostaglandinasReponerlo de forma natural siempre es mejor, desde todo punto de vista, ¿qué dices?

6. Beber té de hojas de frambuesa

El té de hojas de frambuesa, naturalmente libre de teína, contiene fragrina, sustancia vegetal que tonifica excepcionalmente la musculatura pélvica y el útero. Por esta razón, es recomendado por muchas parteras y dobles de todo el mundo y ha sido conocido desde la antigüedad por sus propiedades beneficiosas. Durante el parto, ayuda al útero a funcionar de manera más eficaz. reduciendo así los tiempos de parto, que deberían acortarse un poco. Se recomienda comenzar a tomarlo solo al final del embarazo, hacia el Semana 37Beba una o dos tazas durante los primeros días y luego pase a tres tazas 39 semana de embarazoRecomiendo, tomado por euforia, no exceder las dosis!

7. Masajea los pezones

Masajea los pezones como si un recién nacido estuviera tomando el pecho. es una forma de producir oxitocina y, por tanto, para estimular las contracciones del útero. Intente masajear un pezón a la vez con las yemas de los dedos durante unos segundos cada dos o tres minutos durante aproximadamente una horaPara facilitar la operación puedes utilizar una toalla húmeda con agua tibia o aceite natural, cuidado: practica esta técnica solo al final del embarazo y no antes para evitar que el parto comience demasiado pronto.

Y sí … ¡Yo también lo probé cuando faltaban dos días!

8. Consuma alimentos especiales: piña, ajo, regaliz, alimentos picantes y alimentos que contengan mucha fibra.

Existen muchas creencias populares, dependiendo del país en el que viva y sus tradiciones, por las cuales ciertos alimentos ayudarían a iniciar el parto.

En particular:

  • Piña: contiene bromelina, una sustancia que se supone ayuda a suavizar el cuello uterino. Intente comer la fruta fresca o beber el jugo.
  • Ajo, regaliz es alimentos que contienen mucha fibra: tienen poder laxante y ayudan a mantener limpio el intestino. Entre otras cosas, estimulan los calambres abdominales que podrían convertirse en contracciones uterinas. De esta forma tu pequeño tiene el camino libre para su descenso.
  • Comida picante: hay dos versiones contrastantes de chili. Uno dice que la comida picante estimula las contracciones, mientras que el otro dice que la capsaicina, contenida en el chile, bloquea el estímulo. ¿Qué puedo decir? Intenta darte una tarde picante, ¡pero no exageres!

9. Intente beber aceite de ricino

El aceite de ricino es famoso por su propiedades laxantes y por el sabor repugnante que tiene. Provoca un dolor abdominal muy severo. que vacían los intestinos y que pueden convertirse en contracciones.

Muchas mujeres nos preparan cócteles para poder beberlo.

¿Qué me impresionó más? Con zumo de naranja y ron. 🙂 El hecho es que muchas mujeres embarazadas afirman que su trabajo de parto ha comenzado después de usar este aceite. vientre para vaciar mis intestinos. Afortunadamente, de todos modos salió bien.

10. Tome un baño tibio o compresas calientes.

Disfrute de un buen baño caliente con aceite natural o hacer compresas calientes estira los músculos y relaja la mente.

El estado de bienestar va bien con la producción de endorfinas y oxitocina que, como bien sabes, estimulan el parto.

¡No sabes cuánto lamenté no tener una bañera en la casa para intentarlo!

11. Usa la técnica de visualización

La meditación y la visualización ayudan al cuerpo y la mente a relajarse. Cuanto más relajada y libre de pensamientos negativos esté, más dispuesta estará a comenzar el trabajo de parto.

De todas formas, Trate de visualizar la apertura de su canal de parto.. Intente pensar en el adelgazamiento y acortamiento de su cuello uterino. Ayude a su mente a relajarse escuchando música relajante. ¡La mente tiene un poder tremendo!

¿Está interesado en conocer más sobre este punto? Leer la publicación «Meditación en el embarazo: como mejorar tu bienestar psicofísico«

12. Regálate un agradable masaje relajante

No hay nada mejor que un buen masaje para liberar tensiones y olvidar el miedo al parto inminente.

Tienes dos opciones en este caso.

Puedes pedirle a tu pareja que te dé un masaje muy ligero de espalda, piernas y tobillos con aceite natural o con mejor humectante específico para el embarazo.

O elija un profesional que sepa lo que está haciendo. En cualquier caso, nunca masajee la barriga.

13. Prueba la acupuntura

La práctica se remonta a miles de años, aunque en Italia todavía no está tan extendida. Puede promover la producción de oxitocina e iniciar el parto.. Los puntos a estimular son numerosos: uno se encuentra entre el pulgar y el índice de la mano; otro en la parte interna del tobillo; 4 de sus dedos por encima del maléolo medial.Incluso en este caso, sin embargo, confíe en un profesional. Lo probé dos días antes de la fecha fijada para la inducción: es una práctica que recomiendo especialmente.

Escribí una publicación específica enacupuntura en el embarazo, en caso de que esté interesado en conocer más sobre los beneficios y la dinámica.

Bueno, ¡incluso hoy hemos llegado a tu momento!

¿Ha probado o está probando estos métodos para inducir el parto?

¿Quieres sugerir nuevos que te gusten especialmente?

¡Compártelos a continuación en los comentarios!

Gracias y nos vemos el próximo jueves 🙂

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