Las nuevas mamás necesitan más que mensajes de Facebook y flores

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Mamá aterradora y MangoStar_Studio / Getty

Globos Flores. Marcos para cuadros. Vino. Recibí numerosos obsequios después del nacimiento de mi hija y el de mi hijo, y aunque apreciaba a todos, especialmente el alcohol, ninguno era lo que quería. Tacha eso: Ninguno era lo que necesitaba, porque los regalos que las nuevas mamás realmente necesitan no son tangibles ni físicos. De hecho, los regalos a las nuevas mamás De Verdad a menudo se pasan por alto las necesidades.

“Toda esa etapa del recién nacido fue tan borrosa para mí. Fue la etapa más difícil para nosotros como padres y como pareja ”, escribe Megan Cardwell para Scary Mommy.. «Pero si pudiera volver y entrenar a Michael y a mí a través de esa etapa de insomnio nuevamente, sería más franco sobre la necesidad de que alguien me cuide … porque puede que no me haya dado cuenta entonces, pero eso es lo que necesitaba. «

Aquí hay seis cosas que puede hacer para ayudar al nuevo padre en su vida.

Dales el regalo del tiempo.

Convertirse en padre es un desafío. De hecho, los primeros días de la maternidad son más que difíciles. De amamantar a (no) dormir, el tiempo se desdibuja. Tener un momento para ti mismo es un regalo. Pero en lugar de ofrecerte a visitar a la nueva mamá en tu vida, lo que viene con las obligaciones de hospedaje, ofrécete a ayudarla a cuidar a su recién nacido. Puede alimentar a su bebé, si toman biberón. Puede hacerlos eructar o mecerlos, acunándolos en sus brazos hasta que se duerman. O simplemente puede sentarse a vigilar mientras la nueva mamá en su vida se ducha o duerme. No importa lo que hagas, siempre que sea útil y le dé a la mamá tiempo para hacer otras cosas. Solo hazle saber claramente que estás ahí para ayudar y que no necesita sentirse obligada a entretenerte.

Envíeles comida o cocíneles una comida.

Antes de convertirme en madre, pasaba mucho tiempo preparando comidas. Después de todo, todos me dijeron que no tendría tiempo para cocinar en los días y semanas posteriores al nacimiento del bebé, y tenían razón. La comida era lo más alejado de mi mente. Pero las nuevas mamás (y los padres en general) necesitan comer, y enviar o dejar una comida es una excelente manera de recordarles que estás ahí y te preocupas.

¿No estás seguro de lo que les gusta? Pruebe una tarjeta de regalo DoorDash o GrubHub.

Limpiar algo.

Rawpixel / Getty

Los bebés son muy lindos, pero muy desordenados. Desde reventones hasta botellas, agregan mucho trabajo a su (ya ajetreado) día. Pero una forma de ayudar a la nueva mamá en tu vida es ayudarla con lo mundano. Lava una carga de ropa para ellos, o tres. Cargue (y haga funcionar) el lavavajillas o hierva todos esos binkies y partes del extractor de leche. Ah, y no preguntes si quieren ayuda, hazlo. ¿Por qué? Porque la mamá (probablemente) dirá que no, porque todos sabemos que a las mamás no les gusta pedir ayuda, pero puede ser imposible hacer algo con un nuevo bebé. Créeme. Estos pequeños actos de bondad recorren un largo camino.

Pregúnteles cómo se sienten y de forma regular.

Cuando una persona da a luz, todo el mundo pregunta por el bebé, y esto (por supuesto) tiene sentido. Queremos saber todos los detalles (como su nombre, altura y peso) y sobre su salud en general. Pero la salud de mamá también importa. Física y emocionalmente, debemos hacer más para apoyar a los nuevos padres en nuestras vidas, y esto se puede hacer con un simple registro. Envíale un mensaje de texto a mamá y pregúntale cómo se siente. No tome «Estoy bien» como respuesta. Sigue cavando. Comparta historias de sus luchas personales, si puede relacionarse. Y sigue preguntando por mamá porque, si bien los mensajes de felicitación son geniales, los nuevos padres necesitan apoyo continuo.

Ayuda con los hermanos.

¿La nueva mamá de tu vida tiene otros hijos? Niños pequeños? Preadolescentes? ¿Incluso los adolescentes? Si es así, ofrécete a verlos un rato. ¿Por qué? Porque esto libera algo del espacio mental de mamá y le da un respiro. También ayuda a que los niños mayores se sientan especiales, lo cual es particularmente importante ya que un nuevo bebé generalmente recibe toda la atención y el tiempo de la mamá.

¿No estás seguro de qué hacer? Llévelos a un parque, a un juego de pelota, al centro comercial o al cine.

Llevátelos.

Si bien es importante sacar a los hermanos mayores, los nuevos padres también deben hacerlo. Como mencioné, los primeros días son particularmente difíciles y esto realmente puede afectar su estado mental, es decir, la falta de interacción adulta junto con los cambios de humor posparto es difícil. Ofrezca cuidar al hijo de su amigo (o familiar) mientras ella y su pareja tienen una cita. Intente organizar una niñera para el día de mamá. O simplemente ofrezca acompañarla a ella y a su pequeño a dar un paseo o ir a la cafetería. Créame: mamá lo quiere y lo necesita. El aire fresco, la amistad y la luz no incandescente pueden ser de gran ayuda para darle a una nueva mamá la energía que necesita para pasar otra noche de insomnio.

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