Las personas de 30 a 50 años son las que más luchan con esta pandemia

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LucaLorenzelli / Getty

¡Esto de la pandemia es difícil! Y aunque estoy puramente especulando sobre la base de observaciones recientes, parece estar afectando más a las personas de 30 a 50 años (mi generación). O al menos, eso es a quien escucho hablar más al respecto. Aunque no quiere decir que todo el mundo no esté sufriendo de alguna manera, creo que mi generación es la que más está luchando.

Este es el por qué:

Estamos preocupados por nuestros padres y abuelos. No estamos listos para perderlos, pero corren el mayor riesgo en esta pandemia. Algunos de nuestros padres han decidido que vale la pena correr el riesgo de vivir sus vidas al máximo y eso es aterrador para nosotros.

Y estamos tristes por nuestros hijos: las vacaciones que no estamos tomando, la educación que no reciben como estamos acostumbrados, las fiestas que no estamos haciendo. También estamos tristes por nosotros mismos, pero muchos de mis amigos hablan más sobre no poder crear recuerdos para sus hijos que quieren hacer.

Y nosotros, como nuestros padres, hemos vivido mucho tiempo sin que sucediera nada remotamente similar a esto. Hay muy pocas personas vivas ahora que estaban vivas durante la pandemia de gripe de 1919 y casi ninguna que lo recuerde. Entonces, todo esto es muy extraño.

Y, sin embargo, todavía hay publicaciones en las redes sociales que nos dicen cómo debemos reaccionar ante esta crisis global en evolución. La premisa básica de estos vienen en dos sabores:

“¡Esto es lo peor que nunca! ¡Dejen de cambiar sus vidas como resultado de ello! «

O…

«¡Deja de estar triste! Ve a buscar tu ‘nueva normalidad’ y siéntete feliz «.

Ciertamente comprendo ambos lados de estas proclamaciones. Si tenemos suerte de no haber soportado el racismo, la pobreza extrema o la persecución religiosa (por nombrar algunos), este es probablemente lo peor que nos ha pasado. Así que aquí tienes permiso para estar triste, enojado agotadoy se frustra fácilmente. Totalmente normal. Y, sin embargo, miro a mis tres hijos, que parecían haberse adaptado, dejar de estar tristes y sentirse felices dentro de las restricciones del distanciamiento social y el enmascaramiento. No los entrené para hacer eso. En todo caso, ellos modelaron ese comportamiento para mí.

Siempre que estemos en medio de una tormenta, puede parecer que durará para siempre, pero no será así. Y esta pandemia también pasará. Cuando alguien publica sobre cómo aprovechar al máximo una mala situación, sospecho que está tratando de darnos permiso para dejar de lado las expectativas poco realistas que nos ponemos como padres y guiarnos para mantener la perspectiva y recordarnos que en el gran esquema de la vida , este será un día un recuerdo lejano.

Entonces, aquí está mi consejo para mí. Espero que pueda ayudar a otros:

Está bien estar enojado, triste, exhausto. La atención plena me enseña a reconocer esos sentimientos y pensamientos, sentarme con ellos por un tiempo y luego dejarlos ir. Porque después de unos minutos, no me están haciendo ningún bien. Una vez que esos pensamientos me impiden dormir o funcionar en mis otras relaciones, se ha ido demasiado lejos y necesito buscar ayuda externa.

En la situación actual, no puedo esperar las mismas experiencias para mis hijos y mi familia que viví antes de la pandemia. Deja de intentar fingir que no estamos en una época loca y sin precedentes. Deja de volverte loco pensando que tienes que encontrar formas de entretener a tus hijos para que no se traumaticen con esto. Mire a sus hijos y vea si están bien. Si es así, siéntese, exprese su gratitud y tome una taza de café. Si están en crisis, busque ayuda. Si están en algún punto intermedio, haz una lista de las cosas que aún puedes hacer que son divertidas y crearán recuerdos: cosas como caminar, enseñarles a hornear o enseñarle a tu perro un truco nuevo.

No tengo que actuar como si estuviéramos encerrados estrictamente todo el tiempo. Este verano, tomamos unas vacaciones de campamento y visitamos a primos en otro estado. Pero cuando los casos aumentan y los hospitales se llenan, tenemos que abrocharnos un poco para ayudar a aplanar la curva. En octubre de 2020, los hospitales están llenos en Wisconsin, y Ohio está surgiendo y se revela que está solo unas semanas detrás de Wisconsin. A menos que hagamos algo. Entonces, mis hijos no estarán felices de perderse una fiesta en el interior este fin de semana, pero simplemente no es socialmente responsable. Encontraremos algo más divertido para hacer en su lugar.

Este invierno no va a ser fácil. Seguiremos lidiando con esta pandemia en 2021. Y aunque me perderé las fiestas navideñas, los viajes de vacaciones y las conferencias de trabajo que suelen marcar mi invierno y primavera, me consuelo en el hecho de que tengo un cachorro en casa. que ama a mi familia como loco, y sin esta pandemia, nunca hubiera podido convencer a mi esposo de tener un perro.

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