Lo que debe saber sobre su amigo sobrio

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Klaus Vedfelt / Getty

Enero seco, octubre sobrio, ya no está lleno de vergüenza el jueves. Me he recuperado durante tres años y casi tres meses y no he bebido nada desde la última pinta de ginebra. Comparado con algunos de mis amigos sobrios, soy un novato; en comparación con la persona que trata de entender la idea de la sobriedad mientras no está lista para admitir que tiene un problema, puedo parecer una imposibilidad.

Mantenerme sobrio también me parecía imposible, pero encontré formas de encadenar 1,171 días juntos al momento de escribir esto. Soy la persona que toma la decisión todos los días de no beber. No siempre amo esa elección, pero tampoco amo el poder de la adicción. La sobriedad significa algo diferente para cada persona en recuperación, pero aquí hay algunas cosas que he aprendido a lo largo del camino cuando se trata de ser el amigo sobrio.

Desde las citas para jugar hasta las citas nocturnas, el alcohol suele ser el centro de las actividades de la mayoría de las personas. La cultura del vino de mamá y el sentimiento de «papá necesita una cerveza» comienzan en el baby shower y envuelven todos los aspectos de la paternidad. También usé el alcohol como una broma y como una muleta para superar mis primeros días de paternidad. Y, padres o no, muchas personas beben para agregar una capa de disfrute a una noche a solas o con amigos.

Yo, y otros alcohólicos y abusadores del alcohol, también lo disfrutamos hasta que no pudimos disfrutarlo responsablemente. Lo entendemos. yo deseo Podría tomar solo uno o dos y marcharme. Estoy celoso de que no puedo tener lo bueno sin evocar todo lo malo cuando se trata de beber. Estoy agradecido de poder poner palabras a esto. Me ha costado mucho trabajo confiar y ver las diferencias en mi vida desde que dejé de beber. Estoy orgulloso de estar en recuperación, pero no siempre siento ese orgullo reflejado en las personas que me rodean.

Las personas que no están sobrias se vuelven raras, cohibidas y un poco desanimadas con las personas sobrias, especialmente aquellos de nosotros en recuperación temprana o simplemente tomándonos un descanso de la bebida. No intentaré aclarar sus reacciones ante mi sobriedad, pero por favor no permita que se pierdan invitaciones y un silencio incómodo. Necesito apoyo, no aislamiento. Está bien no saber qué decir, pero no dejes que tu incomodidad interfiera en nuestra amistad.

Prefiero que hagas un esfuerzo para apoyarme, incluso cuando no estés seguro de cómo, que ir a ese lugar que te dice que es más fácil evitar el tema por completo. Dime que me amas. Pregúntame qué necesito. Y si no quieres apoyarme, sé honesto también. Sea muy claro acerca de sus intenciones, porque como formo un círculo de personas en las que puedo confiar, necesito una lista confiable. Si mi sobriedad es lo tuyo, entonces deberíamos ir por caminos separados.

La sobriedad no es una cura para una enfermedad, ni debe considerarse contagiosa o algo que temer. Respete el hecho de que esto es parte de un plan de tratamiento para ayudarme a mantener el control de la vida que quiero vivir. Permíteme establecer mis propios límites cuando se trata de mi comodidad en torno a eventos en los que habrá alcohol. No decidas en mi nombre que tenerme en tu reunión o club de lectura será demasiado para mí. Ya estoy sintiendo la vergüenza y el peso de la adicción; No quiero sentirme también como una carga para ti. Cuando dejas que tu malestar cambie la forma en que me tratas porque estoy bebiendo seltzer en lugar de una IPA, me siento como una mierda.

La posibilidad de una recaída siempre está presente, y solo yo puedo saber cómo se sentirá demasiado en un día determinado. Prometo ser honesto contigo y te diré si estar cerca del alcohol y la gente bebiendo no es algo que pueda hacer. O puedo hacerle saber que solo me quedaré un poco. Por favor, no tome mis límites como un ataque personal contra usted o sus elecciones. Me encantaría estar incluido en sus planes, incluso si tengo que rechazarlo.

Y por favor, no cometa el error que cometí antes de estar sobrio. Cuando alguien rechace una bebida, no lo fastidie por sus razones. No preguntes si estamos seguro no queremos un trago. No es una cuestión de necesidad; de curso Joder, quiero un trago la mayor parte del tiempo. Pero no puedo. Tengo la suficiente confianza para decir por qué, y me siento aún más cómodo con su triste inclinación de cabeza, como si decirle que soy alcohólico equivale a tener una enfermedad terminal. Nadie necesita beber y nadie te debe una explicación de por qué no beben. No te pediré que cambies tus planes de beber, así que no intentes cambiar los míos.

La única persona a la que le he pedido que haga esto es mi pareja; ella y yo tenemos muy claro mi nivel de comodidad con su bebida cuando estoy en mi presencia. Hemos navegado respetuosamente esa conversación y antes de entrar a un lugar con alcohol, tenemos un plan. Por favor, manténgase al margen.

Nunca daré por sentado el poder de la adicción y el poder que tiene el alcohol sobre mí y sobre muchos otros. Soy consciente de que mis decisiones por necesidad pueden parecer una amenaza para su relación con el alcohol. Mi esperanza es poder mantener una conexión contigo basada en la confianza y el amor, y no en lo que bebamos cuando estemos juntos. Aunque cuando se trata de beber juntos, cuando nos preguntas qué bebida sin alcohol nos gustaría, nos estás dando un regalo realmente encantador de respeto y amabilidad. No es que la adicción o la sobriedad deban ser un elefante en cualquier habitación, pero abordar lo que puede hacernos sentir incómodos a ambos es un acto de amor.

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