Los papás también pueden tener depresión posparto

Los papás también pueden tener depresión posparto

Cuando nació mi tercer hijo sufrí de depresión posparto. La falta de sueño, los problemas de alimentación y las hormonas renegadas jugaron un papel clave en mi experiencia.

Para las nuevas madres, experimentar problemas de salud mental en la fase posparto no es infrecuente. Según Postpartumdepression.org, el 70-80% de las mujeres estadounidenses experimentarán la depresión posparto como mínimo. Sin embargo, muchos de nosotros también hemos visto cómo la depresión posparto causa estragos en nuestras parejas.

Sí, los hombres también pueden sufrir problemas de salud mental y de mal humor después del nacimiento de un hijo.

Debido al papel activo y omnipresente de la madre en todo el proceso de producción del bebé, la existencia de depresión posparto en las madres es un fenómeno ampliamente reconocido. Se ha avanzado mucho para acabar con el estigma que rodea a la depresión posparto (PPD) y la tristeza posparto en las nuevas madres. Ya no es raro que estos problemas surjan como temas comunes de conversación, y las mujeres encuentran apoyo al compartir y escucharse entre sí. Sin embargo, escuchar acerca de las experiencias de hombres que padecen depresión posparto paterna (PPND) es más raro. Es posible que muchas personas ni siquiera se den cuenta de que existe esta afección.

Según postpartummen.com, hasta “1 de cada 4 nuevos papás tiene PPND”. Esto lo convierte en una ocurrencia bastante común, sin embargo, puede ser difícil para los hombres darse cuenta de que eso es lo que está sucediendo. Algunos de los mismos factores que están en juego para que las mujeres tengan una alteración de la salud mental después del nacimiento de un bebé también son válidos para los hombres. Cosas como cambios en la rutina, trastornos del sueño y problemas de relación dentro de la familia.

Por lo general, los hombres se quedan un poco atrás en el período posparto. Esto puede llevarlos a tener dificultades para encontrar su lugar en la nueva dinámica familiar oa sentirse estresados ​​en lo que respecta a las finanzas o el trabajo. Los hombres también pueden experimentar cambios hormonales y tener problemas cuando se trata de vincularse con el bebé. Si su pareja está experimentando PPD, esto también es un factor de riesgo para que los hombres se depriman.

Como sociedad, también tenemos que trabajar para acabar con el estigma de los hombres cuando se trata del período vulnerable después del nacimiento. La salud mental de todas las partes es imperativa cuando se trata de la salud de la familia. Esto se aplica a la madre y al padre. En última instancia, tener uno o ambos padres experimentando depresión en esos primeros años puede ser un gran desafío que puede afectar muchas facetas de la vida. A pesar de los golpes lanzados en las secciones de comentarios sobre cómo el hombre es secundario a la mujer en el período posparto, la salud de todos en la familia es importante.

Debemos aprender a controlar a ambos padres después del nacimiento de un bebé, para asegurarnos de que se sientan apoyados. Aunque hayamos perdido gran parte de “la aldea” del pasado, podemos recuperarla estando allí para nuestros amigos y familiares durante estos difíciles tiempos de transición. También es importante reconocer que los hombres también pueden estar luchando, ya que es mucho menos probable que busquen ayuda si la necesitan.

El primer paso que podemos dar como sociedad es tomar conciencia de que este problema existe para los hombres. A partir de ahí, podemos trabajar en el estigma que rodea a los problemas de salud mental en los hombres y las luchas de salud mental en toda la familia durante el período posnatal.

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