Mamás, 5 formas de involucrar a su pareja con su recién nacido

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Ya sea que el papá de su bebé esté presente o no, no se puede negar que las mamás tienen que lidiar con la peor parte. Desde el crecimiento de su bebé hasta el parto, simplemente no hay forma de evitarlo. Pero tan pronto como su bebé respire por primera vez, necesitará toda la ayuda que pueda obtener, ¡y aquí es donde su pareja puede brillar!

Es posible que algunos papás estén bien para tomar un paso adelante de inmediato, mientras que la mayoría dudará más, no muy seguros de cómo pueden ayudar, especialmente en esos primeros días cuando aún se está recuperando de su nacimiento y tratando de establecer una rutina de lactancia. Tenga en cuenta que, al igual que usted, su pareja es nueva en la crianza de los hijos y también está experimentando todo tipo de emociones y pensamientos.

Por supuesto, cada situación familiar es diferente y todos tienen sus puntos fuertes, pero hay muchas cosas que los papás pueden hacer para ayudar con el bebé. No solo facilita la vida de las mamás, sino que también ayuda a unir a toda la familia. ¿Y adivina qué? Un nuevo estudio publicado en el Fronteras de la psicología muestra que cuanto antes, y cuanto más a menudo se relacionen los papás con sus bebés, ¡también es mejor para su salud mental!

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Aquí hay algunos consejos probados sobre cómo involucrar más a su pareja durante la fase del recién nacido:

Desde el principio, su pareja puede intervenir para ayudar a cambiar los pañales. Cualquier nueva mamá te dirá lo útil que puede ser ese simple gesto.

Si está amamantando, es un poco complicado involucrarlo en el momento de la alimentación. Pero él puede sostener al bebé mientras usted saca leche y también puede ayudarla a determinar la posición correcta para alimentarlo. También puede involucrarse en la fase de eructos; sé que nunca podría hacerlo bien y mi esposo resultó ser un as en eso.

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Si está alimentando con biberón (ya sea con leche extraída o con fórmula), los papás pueden involucrarse en la alimentación y sería bueno animarlo a que haga tantas como pueda. Esto le dará un respiro y también le ayudará a vincularse con el bebé.

Ahora no es el momento de sentirse avergonzado o culpable para pedir ayuda. Deje que su esposo corra, desde cambiar al bebé, bañar al bebé y calmar al bebé cuando llora o necesita que lo mecen para dormir. (¡Algunos papás se han convertido en profesionales en el uso de bebés en estos días!) Él también puede ordenar la casa, puede ir a las tiendas por usted y ayudarlo a entrar y salir del baño y la cama si es necesario después de una cesárea).

Tu bebé no es el único que necesita cariño, tú también. Deje que su pareja le prepare y le traiga comidas y tazas de té para ayudarlo a recuperarse y fortalecerse. Si cocinar no es lo suyo, al menos hágalo involucrar en la compra de comestibles, en conseguir comidas preparadas en la tienda o en pedir comida para llevar si es necesario.

Probablemente no haya un área en la que necesite más su apoyo que conseguir que su bebé se duerma. No importa cómo lo hagas, todo el mundo tiene su única forma de averiguarlo, tenerlo contigo será una bendición. Él puede ayudar poniendo al bebé a dormir o turnándose con usted para vigilar al bebé.

Cuando su bebé crezca, papá puede seguir participando en la rutina de la hora de dormir y la hora del baño. Invítelo también a abrazarlo, charlar y leerle a su bebé. Las investigaciones muestran que los bebés están familiarizados con el sonido de la voz de su papá cuando todavía están en el útero, así que anímelo a que se vincule con su bebé desde el principio de esta manera.

  • Deja que encuentre su propio ritmo

Hay tantas cosas que tu pareja puede hacer para ayudarte, pero debes saber que probablemente lo hará de manera muy diferente a ti. Y eso está bien. Déle un poco de espacio para descubrir sus propias rutinas y rituales especiales con el bebé. No importa si no es perfecto porque al final del día, seguirá siendo útil y te dará algo de tiempo para recuperar el aliento. Además, los está animando a que se unan, lo que en el esquema más amplio de las cosas los beneficiará a todos como familia a largo plazo.

Que dicen las mamás

Te preguntamos en Facebook, cómo involucró a su pareja con su bebé. Esto es lo que dijiste:

«La verdad es que lo que hice fue colocar al bebé sobre su pecho e ir a hacer algunas tareas del hogar y tomar un baño largo, después de eso no tuvo más remedio que involucrarse». Gugulethu Khanyile

“Debo decir que mi esposo ha estado activo desde el primer día. Nunca tuve que despertarme por la noche y todos los fines de semana pasa todo el sábado y domingo con nuestro hijo. Es un esposo increíble y mucho mejor papá. Nuestro hijo ahora tiene casi 2 años «. – Jeanette Else

“Dejé al bebé con él y me fui por 3 horas y me senté en la biblioteca y leí un libro yo solo. Tuvo que cambiarle el pañal al bebé y alimentar al bebé y se estaba volviendo loco porque dejé mi celular en casa. Luego empezó a decir déjame ayudarte «. – Suraya Jeewa

«Él era el único que podía sacar esos vientos desagradables, ¡así que estaba de guardia!» – Marietjie du Plessis

Sonya Naudé

Editor de contenido y escritor en Viviendo y Amar, Sonya tiene más de 25 años de experiencia en la industria de los medios. Ella editó Viviendo y Amar revista durante seis años y medio y es el ex editor de Longevidad revista. Ha ganado numerosos premios de la industria de los medios de comunicación y le apasiona la salud y el bienestar de las madres y los niños.

Fuera del trabajo, le gusta probar recetas, leer novelas de suspenso y misterios del crimen, practicar yoga y explorar nuevos destinos.

Más información sobre Sonya Naudé.

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