Meghan Markle no te verá descartando su suicidio, pero tus amigos sí

Meghan Markle no te verá descartando su suicidio, pero tus amigos sí

Boy_Anupong / Getty

Advertencia desencadenante: ideación suicida

Meghan Markle es una mujer poderosa e influyente, una mujer audaz, eficaz y valiente. Ha enfrentado pruebas y tribulaciones que la mayoría no puede comprender. Si bien su vida ha estado encantada, también ha sido difícil. Pero el domingo 7 de marzo Meghan Markle reveló cuán difíciles han sido las cosas. Durante dos horas entrevista con la personalidad de la televisión y magnate de los medios Oprah Winfrey, la duquesa de Sussex reveló que, cuando estaba embarazada de su primer hijo, experimentó pensamientos suicidas.

“Simplemente no vi una solución. Me sentaba por la noche y estaba como, no entiendo cómo se está produciendo todo esto ”, le dijo Markle a Oprah sobre las horribles historias sobre ella en la prensa. “Me di cuenta de que todo estaba sucediendo solo porque respiraba. Estaba realmente avergonzado de decirlo en ese momento y avergonzado de tener que admitírselo a Harry, especialmente porque sé cuánta pérdida ha sufrido. Pero sabía que si no lo decía, lo haría ”, dijo Markle, lo que significa que actuaría en base a dichos pensamientos. Markle admitió que habría intentado quitarse la vida.

Por supuesto, la admisión de Markle fue asombrosamente valiente. A pesar de los esfuerzos, las semanas y las campañas de sensibilización, el suicidio (todavía) está muy estigmatizado, y yolas deations son muy mal entendidas. Dicho esto, la mayoría elogió a Markle por su franqueza y vulnerabilidad. Los comentarios iban desde “estamos a tu lado / contigo” hasta mensajes de apoyo inquebrantable. Sin embargo, algunos rechazaron al hombre de 39 años. La criticaron y fustigaron, llamándola «mimada» y «buscadora de atención». La despidieron. ¿Cómo podía estar tan triste alguien tan acomodado? Y minimizaron sus luchas. Algunos dijeron que estaba «exagerando», una «mentirosa, de principio a fin».

Y aunque es probable que Markle nunca vea estos comentarios, son los comentarios de los llamados guerreros del teclado, a los que simplemente les gusta gritar al vacío, otros será mira estas palabras. Tus amigos y familiares verán estas palabras. Demonios, yo (dos veces sobreviviente de suicidio) vio estas palabras.

Vi los emojis riendo y me encogí de vergüenza bPorque reacciones como estas son precisamente la razón por la que la gente no pide ayuda. Por eso no pedí ayuda.

Ves, tengo luchó con ideas suicidas durante algún tiempo. Tengo trastorno bipolar, trastorno de ansiedad y trastorno de estrés postraumático, y uno de los síntomas del primero son los pensamientos suicidas. En numerosas ocasiones, he considerado quitarme la vida. Pero rara vez hablo de eso. A pesar de ser uno entre millones, rara vez pido ayuda, y eso se debe a comentarios como estos. Estoy avergonzado y avergonzado. Temo ser descuidado y rechazado, y me siento menos. También me preocupa lo que otros pensarán de mí si saben la verdad sobre lo que realmente pasa dentro de mi cabeza. Entonces sonrío, en reuniones y en las redes sociales. Miento, respondiendo preguntas como «¿cómo estás?» con un despectivo “bueno” o “estoy bien” y actúo como se supone que debo hacerlo.

Llevo una mascarilla.

Como Meghan Markle, hago un papel.

No estoy solo. Este tipo de indiferencia genera vergüenza y culpa. Mantiene a la gente en silencio. Mamá es la palabra. Por eso persiste el estigma que rodea al suicidio. Muchos no hablan de suicidio porque no quieren ser vistos como dramáticos o locos. No quieren ser marcados ni despedidos. La autora Elizabeth Broadbent le dice a Scary Mommy que comentarios como estos son «devastadores».

«Es tan ofensivo», dice Broadbent. «Me hace sentir disminuido».

La gente no habla sobre el suicidio porque nadie sabe realmente qué decir sobre el suicidio. El tema es (más o menos) tabú. Al igual que la adicción, el abuso, los abortos espontáneos y los abortos, es un tema del que no hablamos ni discutimos. Pero el estigma debe terminar. Es necesario que haya más simpatía y empatía. Más amor, compasión y apoyo. Porque cada vez que alguien dice su verdad, alguien más tiene espacio para hablar la suya. Se abre una puerta a una conversación que hace mucho tiempo.

Así que, por favor, si alguien le dice que está deprimido o tiene tendencias suicidas, no lo ignore ni lo avergüence. No los cuestione, los descarte ni dude de sus intenciones. En su lugar, pregúnteles qué necesitan y cómo puede ayudar. Escúchalos; un poco de empatía ayuda mucho. Y ámalos, total y completamente. Porque el suicidio no es un grito de atención. Es una auténtica solicitud de ayuda.

Si usted o alguien que conoce está luchando con sentimientos de ansiedad, depresión, impotencia, desesperanza o desesperación, llame al 1-800-273-8255 para Línea de vida nacional para la prevención del suicidio. También puede enviar un mensaje de texto con HOME al 741-741 de forma gratuita, Soporte las 24 horas de Crisis Text Line.

Tambien te puede interesar:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *