¿Mom Brain es algo real?

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Uno de los beneficios de estar embarazada y, posteriormente, tener una nueva mamá es tener la culpa oopses sobre «cerebro de embarazo» y «cerebro de mamá». Pero, ¿hay algo de verdad en esta creencia arraigada de que las mujeres embarazadas y las nuevas madres son más olvidadizas y menos capaces de concentrarse que cuando no eran madres?

No es difícil imaginar que haya algo de verdad detrás de estas percepciones. Cuando estás embarazada, tu cuerpo literalmente está construyendo un ser humano, ¡eso requiere mucha energía! De manera similar, ser madre primeriza conlleva altos niveles de ansiedad y falta de sueño que pueden afectar fácilmente los procesos de atención y memoria en el cerebro. Los estudios demuestran que, de hecho, el «cerebro de mamá» es una cosa real.

“Durante el embarazo, nuestros cuerpos literalmente desvían sangre de nuestros cerebros a nuestros bebés en desarrollo y luego, después del nacimiento, nuestros cerebros se estimulan en exceso con el cuidado de esta nueva vida”, dice Sarah Baum, LMFT, fundadora de Sarah Baum Therapy. “El ‘cerebro de mamá’ es la niebla mental que se produce poco después de tener a nuestros hijos y, a veces, incluso durante el embarazo. Esta es la niebla mental que te hace entrar en una habitación y decir ‘¿por qué estoy aquí?’ Una de las razones por las que obtenemos el ‘cerebro de mamá’ es porque estamos concentrados en tantas cosas a la vez que resulta casi imposible concentrarse en una sola tarea «.

Otra razón para el “cerebro de mamá” es la curva de aprendizaje a la que nos adentramos al tener un hijo. “Se están desarrollando y cambiando tanto que nuestra crianza tiene que desarrollarse y cambiar también”, dice Baum. “Nuestra energía cerebral se destina a esa tarea en lugar de a nuestra memoria a corto plazo. La ansiedad también puede verse como un ‘cerebro de mamá’ cuando las nuevas mamás se sienten abrumadas con todas las tareas que tienen entre manos «. Un ejemplo común de cerebro de mamá sería sentirse tan exhausto que no sabe qué hacer o no puede precisar qué debe hacerse. “Mi mejor ejemplo personal es y siempre ha sido la pregunta ‘¿qué estoy haciendo ahora mismo?’ – entrar en una habitación y no saber por qué estoy allí ”, dice Baum.

Sin embargo, hay algunas investigaciones nuevas y reconfortantes: el «cerebro de mamá» no parece durar. De hecho, en un nuevo estudio que comparó los tiempos de reacción entre 60 madres, todas las cuales tenían al menos un año después del parto, y 70 no madres mostró que las madres se desempeñaron igual o mejor que las mujeres que nunca habían estado embarazadas. o tuvo hijos.

Pero si aún quieres usar el «cerebro de mamá» como excusa para cometer errores de vez en cuando, estamos ahí detrás de ti …

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