‘¿No has tenido suficiente todavía?’ – Necesitamos hablar sobre la adicción

'¿No has tenido suficiente todavía?'  - Necesitamos hablar sobre la adicción

Tara Moore / Getty

«¿No has tenido suficiente todavía?»

Esta es la pregunta que me hice, en voz alta, la mañana del 2 de mayo de 2013. Estaba flotando sobre el lavabo del baño. Sentí mis entrañas como si hubieran sido envenenadas, lo cual, supongo, fue así, y por mi propia voluntad. Apenas podía soportar mi propio peso, estaba temblando tan profundamente. Miré mi reflejo en el espejo: el caparazón hinchado de una mujer joven, angustiada y con resaca.

De nuevo.

Necesitaba recuperarme para llegar a mi trabajo, donde trabajé como maestra de educación especial en una escuela secundaria, en el norte de California. Desde fuera, parecía que lo tenía todo junto: recién casado, nueva casa, intentando tener un bebé. Pero todos los días un pensamiento aterrador daba vueltas en mi cabeza: todo lo que siempre he querido es ser madre, pero estoy dispuesta a abandonar ese sueño por completo porque quiero beber más. Sabía que esa noche volvería a casa y volvería a hacerlo.

No podía seguir viviendo así y lo sabía desde hace un tiempo. La verdad era que no estaba viviendo en absoluto; Yo estaba muriendo. A los 29 años, estaba enfermo y cansado de estar enfermo y cansado. Quería que mi sufrimiento terminara, pero no pensé que podría sobrevivir un día sin alcohol, y mucho menos toda una vida. La angustia mental, la obsesión, había consumido cada parte de mí. Decidí probar algo que nunca había hecho antes; Pedí ayuda.

Avance rápido 7.5 años y ahora tengo tres hijas increíbles que nunca han visto a su madre tomar ni un sorbo de alcohol.

La sobriedad no ocurre por casualidad. Es una acción dedicada que requiere esfuerzo y apoyo. No fue hasta la pandemia que decidí convertirme en una defensora activa y activa de la sobriedad, especialmente entre otras madres. Establecí demasiados paralelismos entre el aislamiento que todos hemos estado experimentando con la aparición de COVID-19 y los días más oscuros de mi adicción. Este impulso para que las mamás usen alcohol como una estrategia de afrontamiento para adormecer las luchas asociadas con la paternidad solo ha empeorado. Muchas mamás están desdibujando las líneas de lo que es una cantidad aceptable de intoxicación para criar a sus hijos al crear lo que parecen excusas válidas debido al estrés, la ansiedad y la depresión.

Como alcohólico sobrio, los amigos y la familia a menudo vienen a mí para hablar sobre el preocupante consumo de alcohol entre ellos y sus seres queridos. Me pregunto si esto suena familiar:

Lo que comenzó como dos copas de vino por noche después de que los niños se fueran a la cama, reflexionando sobre los desafíos del día con tu pareja, ahora se ha convertido en beber al menos una botella sola para aliviar el dolor del sufrimiento diario. El «deseo» de una bebida o una droga se ha transformado en una «necesidad».

En este momento, las personas se están catapultando de bebedores leves a moderados y usuarios de drogas recreativas a alcohólicos y adictos en toda regla en cuestión de unos pocos meses. Estamos desesperados por encontrar algo para silenciar la angustia mental de esta pandemia y el caos que ha dejado a su paso. Nos hemos vuelto adictos a una sustancia adictiva que promete falsamente «Más, más hará desaparecer todo este dolor «.

Por favor, sepa esto: ya no necesita vivir así. Hay otra forma.

Aunque la Asociación Médica Estadounidense reconoce la adicción como una enfermedad crónica tratable, sigue siendo desconcertante, en gran parte por el estigma asociado con ella. Las personas se apresuran a simpatizar con alguien que sufre una crisis de salud mental, pero descartan la adicción como culpa del adicto. Lo que no reconocen es que son uno en el mismo. Hay una cita que dice: “Para alguien que tiene adicción, no es necesaria ninguna explicación; a uno sin adicción, no hay explicación posible «. Cuando la adicción ha costado demasiadas vidas, ¿por qué no probamos la compasión y la empatía? Estas cosas literalmente no nos cuestan nada.

Después de que un artículo que escribí titulado «Cómo la recaída de Dax Shepard está salvando mi sobriedad» fuera publicado en Scary Mommy, tuve la oportunidad de entrevistar a MJ Gottlieb, CEO y cofundador de Loosid, un sitio de redes sociales sobrio cuya misión es normalizar la adicción y acabar con el estigma y la vergüenza asociados con la enfermedad. Gottlieb compartió la asombrosa estadística de que en las primeras tres semanas de COVD, su aplicación experimentó un aumento del 19.000% en las llamadas de ayuda. Mensajes de desesperación: “Tengo las pastillas alineadas en mi mostrador y voy a tener una sobredosis. Ya no puedo hacer esto «. Individuos que suplicaban que se les hablara de la cornisa, que buscaban ayuda, que sufrían solos.

Gottlieb cree que «lo opuesto a la adicción es la conexión», por lo que, como persona en recuperación, creó una red para los afectados por la adicción. Dentro de la aplicación, los usuarios pueden acceder a las líneas de ayuda, las instalaciones de tratamiento y los grupos de chat sobrios, completamente gratis. También ofrecen grupos de “curiosos sobrios”, un espacio seguro para probar las aguas y obtener respuestas a algunas de las preguntas más difíciles que tenemos que hacernos. Loosid ofrece un vistazo a otra forma de vida, incluidas guías para una vida sobria, citas sobrias e incluso destinos de vacaciones sobrios. A pesar de que gran parte de nuestra sociedad se centra en catas de vino y happy hours, hay tantas cosas que no tienen por qué implicar ir a buscar una bebida. ¡La vida sobria es todo menos aburrida!

Ahora más que nunca, la gente busca una conexión. Hay una razón por la que, en un mundo anterior a COVID, al final de una reunión de 12 pasos, formaríamos un círculo y uniríamos nuestras manos. El círculo representa que caminamos juntos por este viaje. Hay algo en relacionarse con la experiencia de otra persona, mirar a un compañero alcohólico a los ojos, que nos recuerda que todos somos humanos y, lo más importante, no estamos solos.

Y así, continuaré expresando mi experiencia en la sobriedad. He encontrado fuerza en esta vulnerabilidad. Lo que alguna vez fue una fuente de vergüenza se ha convertido en una puerta para que otros reconozcan su lucha. Al escuchar un mensaje de esperanza, podría significar la diferencia entre alguien que muere de adicción y alguien que prospera en la recuperación.

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