No se convierta en la voz negativa de su hijo

Mother and daughter talking on bed

Madre e hija hablando en la cama
Emely / Getty

En nuestra casa, lo contamos como es; somos honestos y directos con nuestros hijos. Les decimos cuando sus acciones están dañando a otros o cuando podrían haber hecho algo diferente. Lo que no hacemos en nuestra casa es reprender a nuestros hijos. No los criticamos de manera que los derriben, o los lastimemos de maneras que ellos continuarán con ellos hasta la edad adulta. He aprendido a lo largo de los años que la forma en que les hablamos a nuestros hijos los afecta a un nivel profundo. Las palabras que les decimos, cómo los elogiamos y cómo los corregimos, todo importa. Nuestra entrega lo es todo.

No tenemos que ser la voz dubitativa que nuestros hijos escuchan en sus cabezas cuando son adultos, esa rueda de pensamiento de hámster de pensamiento negativo. Todos los tenemos, ¿no? Es esa voz de la infancia de nuestra mamá, papá o cuidador la que se nos ha quedado. Podría ser solo una frase que se pegó: «Tu vestido es feo», «Eres egoísta», «Estás demasiado gordo para usar eso». Al final del día, como padres, tenemos una responsabilidad, y es mantener seguros a nuestros hijos, lo que también incluye nuestras palabras.

También podemos aprender unos de otros, incluso cuando vivimos en la misma casa. Hay días en los que he tenido suficiente, especialmente siendo el padre principal haciéndolo todo: cocinar, aprender a distancia, conducir a las actividades después de la escuela, y pierdo los estribos. Mis palabras pueden descarrilar hacia la zona insensible y reconozco que una vez que salen de mis labios, no puedo retirarlas. Pero cuando estoy con mi pareja, y estoy callada y asimilando todo mientras ella calma una situación entre nuestras hijas gemelas, puedo agregar algunas herramientas más a mi caja de herramientas para padres.

Las palabras que (no siempre, pero la mayoría de las veces) salen de la boca de mi pareja enmarcan positivamente lo que quiere transmitir a nuestros hijos. Al hablar con nuestra hija especialmente sensible, Aviah, podría decir algo como, “Aviah, tu cabello es hermoso tal como está. Nadie tiene el cabello perfecto todo el tiempo «.

Como padres, nos duele cuando nuestros hijos se involucran en un diálogo interno negativo sobre sí mismos. Cuando no logran tener éxito en algo que intentaron lograr, pueden decir cosas como «Hombre, lo que hice fue estúpido» o «No le agrado a nadie en la escuela» o «No puedo hacer eso» o «Lo soy un fracaso.» Tenemos que ayudar a nuestros hijos a desarrollar las habilidades necesarias para cambiar el diálogo interno negativo en positivo.

Empieza por nosotros. Somos los capitanes de nuestro barco de crianza y debemos ser los que lo dirijan en la dirección correcta. Es un equilibrio delicado que debemos montar para no elogiar demasiado a nuestros hijos o ser demasiado negativos. Una vez que controlamos nuestro diálogo interno, es más fácil descubrir cuándo elogiar y cuándo replantear situaciones con nuestros hijos. Sabemos que el 95% de la crianza de los hijos es de prueba y error. Sabemos que no hay un libro que nos diga cómo ser padres. Claro, hay libros de autoayuda para padres y hay terapeutas a los que podemos llamar si lo necesitamos. Pero para lidiar con el día a día de las emociones y palabras en constante cambio que circulan en nuestros propios hogares con nuestras situaciones únicas, las palabras que salen de nuestros labios son nuestras para asumir la responsabilidad.

Entonces, hagamos cargo de nuestra mierda, dé un paso adelante y edifiquemos a nuestros hijos con palabras y respuestas positivas.

Al final, también importa lo que nos decimos a nosotros mismos. Las palabras que circulan por los rincones más lejanos de nuestra mente. El diálogo interno negativo que nos impide mejorar nuestra inteligencia emocional son las mismas palabras negativas que podemos arrojar a nuestros hijos. Si cambiamos las palabras que nos decimos a nosotros mismos en nuestra mente, solo tal vez, también podemos cambiar lo que les decimos a nuestros hijos.

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